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  1. 冬菇.降血脂.和胃益氣 - 明醫網 - MingPaoCanada.com

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    20/7/2021 · 《食療食物大全》一書指出:「益胃氣,治貧血,預防佝僂病,降低膽固醇。」用新鮮冬菇四兩,以油及鹽起鑊,略炒冬菇,加水適量,煮成冬菇湯,一星期飲用兩至三次,可降低血脂,適用於動脈粥樣硬化、高血壓、糖尿病等血脂過高的患者。

  2. 節瓜鮑魚湯 調節腸胃抗病毒 - 明醫網 - MingPaoCanada.com

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    20/7/2021 · 晚餐吃一煲有益的湯水,最好算一算湯料含營養價值及統計成分。 如膽固醇和脂肪的多少,含纖維元素是否多。 湯水的益是可預計出的。

  3. 抗衰老健筋骨 寄生蛋紅棗茶 - 明醫網 - MingPaoCanada.com

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    6/7/2021 · 今日的桑寄生雞蛋紅棗蓮子百合茶,可作湯水或甜飲更佳。夏日炎熱酷暑,如在陽光日曬下半小時便有雀斑點出現,可煲如下桑寄生小半碗(用魚袋盛載),雞蛋(隨家人多少放下,先要弄熟去殼浸於桑寄生茶中),蓮子百合各兩湯匙,煲一個半小時加入糖或清喝可也。

  4. 吃顆西梅 無痛通便 - 明醫網 - MingPaoCanada.com

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    13/7/2021 · 要想改善通便情況,首先是要改為多吃蔬果,少吃煎炸辛辣的食物,間中煲些沙參、玉竹、麥冬及生地的湯水,或找中醫師「執幾味」來服用。 氣虛便秘多因久吃瀉藥或本身氣血兩虛,可多吃補氣血的食物如黨參、紅棗及北岐之類,當然最好找中醫師協助。

  5. 20/7/2021 · 醫生會建議患者採取健康的生活方式,這是預防及治療的基礎,包括減肥、定時運動、戒煙、減少食鹽、多吃水果、蔬菜及全穀類食物等,若患者並沒有同時患有糖尿病,而心、腦、腎和眼還未因高血壓而受到損壞,單是採取健康的生活方式便可將血壓回復正常

  6. 小心血管栓塞 - 明醫網 - MingPaoCanada.com

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    12/7/2021 · 食療上應多吸取西芹、茄子(矮瓜)、西蘭花、鮮淮山、鮮牛蒡、黑芝麻(或芝麻油)、欖油、菜油、少肉多吃青菜、多吃南瓜肉、蕃薯、番茄、香菇、紅蘿蔔、雪耳、雲耳和白背木耳、深海的魚類都是具有柔軟柔順血管,保持血管性的彈力。

  7. 潤腸通便說芝麻 - 明醫網 - MingPaoCanada.com

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    13/7/2021 · 肝腎不足導致眩暈、眼睛乾澀、視物昏花、腰酸腿軟、耳嗚耳聾等症狀,耐心以芝麻糊作為食療,有防治功效,是老年人恩物。從西方營養學觀點而言,芝麻是「三高」食品,所謂三高,不是高血脂、高血糖、高血壓,而是高鈣、高鐵、高蛋白質食物。

  8. 梨是天然礦泉水 三種吃法效果翻倍 - 明醫網

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    13/7/2021 · 梨又有降低血壓和養陰清熱的效果,所以高血壓、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好處。 梨可以生吃,也可以蒸,還可以做成湯和羹。 這樣吃梨潤肺效果翻倍:

  9. 痛風.萆薢 - 明醫網 - MingPaoCanada.com

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    19/7/2021 · 腎病期:出現間質性腎炎和腎血管性損害,導致腎功能不全,出現高血壓間歇性蛋白尿、尿比重降低、血尿素氮及肌醉升高等。 中醫沒有痛風這個病名,歸屬「痺證」範疇。

  10. 食臘味 慎防高脂肪 - 明醫網

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    6/7/2021 · 在享受臘味的同時,也想防癌,可在湯水中加入水果。奇異果兩個去皮切塊、蘋果兩個去心切塊、唐好菜半磅、紅蕃茄一個、紅棗十粒、雪耳二錢浸透熬湯、黑靈芝二兩切片(待湯煲好後,落靈芝約滾15 分鐘即成。忌高溫或久熬煎會破壞靈芝防癌作用)。