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1. reubird.hk › blog › 泰式按摩-泰式spa【泰式按摩】8間人氣正宗泰式Spa，加送刮痧療程/免費升級/任食甜 ...

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   你有試過泰式按摩嗎？. 泰式按摩是一種結合指壓、伸展和冥想技巧的療法，不僅可以舒緩肌肉緊張和壓力，還可以促進血液循環和淋巴系統的流動。. 因此，泰式按摩最適合繁忙的都市人，是緩解頸部和背部疼痛的有效方法。. （圖片來源：Klook）. 香港有不少 ...

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2. reubird.hk › blog › Spa-銅鑼灣按摩-銅鑼灣spa【銅鑼灣按摩】8大高質素SPA推介，獨家優惠低至5折！ | ReUbird ...

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   芳香按摩嘅重點在於芳香舒壓，按摩力度輕柔。芳療師由淺入深導入按摩精油，令精油成分發揮療效。 細緻觸感同精油嘅有效成分有效改善睡眠質素，療效可長達數天。 芳香按摩療程適合精神緊張、身心壓力大、相對不受力或偏好輕柔觸感嘅人～ （圖片來源

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3. reubird.hk › blog › 深圳-福田按摩【9大福田按摩推介】優惠低至43折! 仲可以睇戲/唱K/任食任飲～ | ...

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   仲可以睇戲/唱K/任食任飲～. 即睇福田按摩店，想做足道、頭肩頸、精油、採耳等都得！. 返工四處奔波，係咪成日覺得腰酸背痛呢？. 就要趁住放假盡情放鬆啦！. 香港嘅按摩店一般只提供基本嘅按摩服務，有無試過係按摩場揼骨，又可以睇戲唱K任食任飲呢 ...

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4. 其他人也問了

   高血壓食療怎麼做?

   • 雞蛋煮熟，去殼，備用。 紅棗去核，蓮子去芯，備用。 清水6碗，放入桑寄生、蓮子、龍眼肉和南棗，以慢火煲約個半小時。 最後加入適量黃糖、杞子、熟雞蛋再細火煮10-15分即可，高血壓食療便完成。

   高血壓食療餐單＋5大飲食禁忌！2款降血壓茶及湯水推介 | 50+人士健 …

   www.sundaykiss.com/50加健康/高血壓食療-餐單-食物-禁忌-壓茶-湯水-sk10-sk15-435300/

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   降血壓的食物有哪些?

   • 從中醫保健來看，多食有降血壓的食物，如大蒜、洋葱、芹菜、綠豆、冬瓜、香蕉、蘋果等，藥膳飲料材料有菊花、決明子、葛根、枸杞子、天麻、山楂等，製成白菊花茶、葛根茶、決明子茶、桑葉菊花茶、苦瓜茶等。 另外還有藥枕療法，即用野菊花、淡竹葉、冬桑葉、白芍、川芎等藥製成藥枕，替代日常睡枕，讓病人睡時吸入藥氣。

   中醫西說: 高血壓：中西看 - Blogger

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   高血壓不能吃什麼?

   • 高鹽、高鈉與高血壓、心臟病，有直接且密切的相關，尤其是加工食品，例如：午餐肉、罐頭湯、冷凍比薩，都是鹽分很高的隱藏高鹽食品，日常飲食最好少吃。 攝取過多的糖分，尤其是含糖飲料、蛋糕點心，都容易造成體重增加，甚至肥胖，也會增加罹患高血壓的風險。 高飽和脂肪的食物，例如：紅肉、雞皮、全脂乳製品、牛油；反式脂肪通常存在於包裝食品、零食。 攝取過多的飽和脂肪及反式脂肪，會增加低密度脂蛋白膽固醇，導致血壓升高、高血壓惡化，造成冠狀動脈心臟病的的發生。 高血壓病患應減少飽和脂肪、避免反式脂肪，應多吃堅果、橄欖油、酪梨等富含單元不飽和脂肪酸的食物，可以降低低密度脂蛋白膽固醇及三酸甘油酯。 酒精含有大量的卡路里，容易導致體重增加，進而增加罹患高血壓的風險。

   高血壓飲食注意！ 10食材有助降血壓 | ETtoday生活新聞 | ETtoday新聞雲

   www.ettoday.net/news/20200822/1775250.htm

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   如何降低高血壓?

   • 其中高鉀可以幫助鈉的排出，幫助改善血壓升高；高鎂可以改善胰島素敏感度，防止血管收縮、預防罹患高血壓；高鈣可以幫助穩定血壓；高膳食纖維能夠延緩血糖升高，改善胰島素阻抗；降低飽和脂肪酸及膽固醇，則可以阻止飽和脂肪酸推積。 台北市營養師公會居家照護營養師程涵宇表示，根據研究發現，進行得舒飲食2～8個星期，可以降低血壓達10％，尤其是高血壓前期及血壓稍高的病患效果最好；對於嚴重高血壓病患，也能幫助加強降血壓藥物的治療效果。 得舒飲食為大量的全穀類、蔬果類、豆類、奶類、堅果類，蛋白質攝取建議以白肉為主，如魚類及雞肉；能夠有效降低血壓的關鍵，在於大量攝取魚類及植物性食物，可以達到對抗發炎的作用，而避免豬、牛、羊等紅肉，則能夠降低飽和脂肪的攝取。

   高血壓飲食注意！ 10食材有助降血壓 | ETtoday生活新聞 | ETtoday新聞雲

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5. reubird.hk › blog › 深圳-深圳南山區好去處【深圳南山區好去處2024】門票低至$128，南山景點/按摩/住宿推介 ...

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   1. 深圳南山區好去處｜泰式SPA- 森SPA. 按此預訂即享優惠. 森SPA 喺福田區、羅湖區、南山區都設有分店，鄰近地鐵站，非常方便。 店內環境以竹同木製元素打造，營造出森林般嘅寧靜私密氛圍。 （圖片來源：klook） 有多種療程，按摩師使用傳統古法手法按摩，透過視覺、聽覺、嗅覺、味覺同觸覺等感官刺激，配合專屬精油調理，有助調節身體疲勞、焦慮和失眠等問題。 （圖片來源：klook） 療程仲包括暖油芳香以穩定情緒，舒緩肌肉繃緊同減輕精神壓力。 療程價格十分優惠，其他選擇仲有泰式安寧全身暖油紓壓SPA、古法泰式全身按摩、泰式足療以及全身精油SPA等，總有一款啱你！ （圖片來源：klook） 深圳南山區好去處｜森SPA詳情. 優惠及預訂： 按此預訂即享優惠. 森SPA南山西麗店：

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6. reubird.hk › blog › 放題-觀塘放題【7大觀塘放題推介】優惠低至買一送一，人均只需$149！過百款食 ...

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   食日本料理放題，刺身同埋壽司當然會係食放題嘅重點！ 有磯煮凍鮑魚、松葉蟹腳、吞拿魚刺身、松露柚子醋，三文魚、紋甲墨魚拼白蝦等等，全部新鮮食材任你選擇。

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7. reubird.hk › zh › products香港美食及餐廳指南

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   ReUbird助你掌握最好，最優質，最適合你的聚會及餐廳場所。. 不論用家想根據熱門餐廳地區分類，例如是觀塘美食及餐廳指南，尖沙咀美食及餐廳指南，甚至是銅鑼灣美食及餐廳指南；還是用家想根據熱門餐廳菜式分類，例如是日本菜餐廳，壽司/刺身餐廳 ...

8. reubird.hk › catering › 平價到會推介平價到會訂購推介｜多個套餐免運費｜適合 3-200人

   reubird.hk › catering › 平價到會推介

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