高血壓食療 西芹 相關
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维生素A：每100克西洋芹中即含有130 IU维生素A，维生素A有助于维持在暗处的视觉、增进皮肤与黏膜健康、帮助牙齿和骨骼的发育与生长，也是良好的维生素A来源。 钾：钾是参与人体体液调节、电解质平衡的重要营养素之一，可参与醣类及蛋白质的代谢作用，并与心脏、肌肉功能息息相关，是人体无法自行制造的必须营养素。 摄取西洋芹可获得丰富钾离子 (240毫克/100克)，有助于维持正常生理机能。 西芹汁的5大好处及功效. 虽然实际上西芹汁可能不如《神奇的西芹汁》中所叙述的拥有如“灵药”般的神奇功效，但在近代科学研究中，仍发现许多芹菜、西芹及其制品的保健功效。 抗氧化：西洋芹中含有多种不同植化素，包含香豆酸、木犀草素、单宁、皂苷、多酚类等，具有强抗氧化特性，可清除体内自由基，达到保护效果。
2024年5月5日 · 以下是从不同方面对西芹汁的分析： 营养成分方面：西芹汁含有一定量的维生素、矿物质和膳食纤维等，对人体有一定的营养补充作用。健康声称方面：虽然有人宣称西芹汁有诸多神奇功效，如排毒、改善消化等，但这些说法大多缺乏足够的科学依据来 ...
临床上西芹汁对于原发性、妊娠性及更年期高血压均有效。4、辅助治疗高血压 西芹汁有非常高的药用价值，可以用于高血压、血管硬化、神经衰弱等病患的辅助治疗。经常食西芹汁有助于清咽利胆，驱风散热，清肠利便、止咳、利尿、明目。
2 人赞同了该回答. 1.瘦身减脂. 西芹汁 中不含脂肪及胆固醇，并且其中还含有大量的粗纤维，不仅可以增加人体的饱腹感，还可以促进肠胃蠕动，防止脂肪在肠胃内堆积，而且其中的一些成分还可以刺激人体内脂肪消耗，起到较好的减肥瘦身作用。. 2.改善便秘 ...
2023年8月28日 · 西芹营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物、矿物质及多种维生素等营养物质，故西芹有清热解毒、镇静安神、养血补虚、利尿消肿的功效。 1、清热解毒：西芹有清热解毒的功效，秋季气候干燥，人们往往感到口干舌燥、气喘心烦，适量食用西芹可帮助 ...
图3 茼蒿 的钠含量也在每百克160毫克，是油菜的三倍，是西兰花的8倍。. 如果这一天当中吃了250克图1的芹菜，就相当于摄入一克盐。. 如果250克蔬菜选择西兰花 才吃进去0.125克盐. 所以高血压人群，在选择蔬菜的时候，还是不能一概而论，要选择蔬菜当中钠含量 ...
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