搜尋結果
圖片: zhuanlan.zhihu.com
- 西芹有降血壓的功效，因為它含有「苯酞」，能放鬆我們的血管平滑肌。 而西芹中的鉀對血管來說亦有放鬆效果。 西芹獨有芹菜素 助抗腫瘤生長 最後，西芹當中的芹菜素，是芹菜中特有的化合物，具有抗發炎、抗氧化、有助抗腫瘤、促神經生長的功效。 西芹最佳食用方法：過度加熱或致癌變 食用西芹方面，思思醫師建議把西芹打成汁，但不要把纖維濾走一起飲用，這樣可完完整整吸收西芹的營養，因為西芹加熱烹煮會破壞本身的酵素、維他命及礦物質。 另外，如過度加熱或翻煮，細菌會把硝酸鹽分解成有毒的亞硝酸鹽，可引致消化道的細胞癌變。 ...
www.hk01.com/教煮/894100/西芹好處-抗炎通便降血壓5功效-3類人不宜錯用1種煮法或致癌變
其他人也問了
高血壓可以吃芹菜嗎?
西芹汁有什麼療愈反應?
高血壓食療怎麼做?
為什麼吃西芹會想吐?
2023年5月6日 · 30. 西芹的味道不是人人能夠接受，有人話那陣草青味好濃，而且口感偏硬，食完好難消化。 但其實西芹的益處良多，它含豐富纖維有助通便，還可以抗發炎、降血壓及改善三高問題。 台灣醫生「思思醫師」在其社交平台分享西芹好處，不僅高纖防便秘，還有一種它獨有的營養素，有助抑制腫貔生長。 西芹含豐富纖維 改善便秘. 西芹含豐富的膳食纖維，能餵養腸道的益菌及解決便秘問題，西芹不但可以滿足我們的飽腹感，亦是極低熱量食物，對體重控制有一定幫助。 按圖看西芹5大益處： + 1. 西芹礦物質豐富 抗炎助傷口癒合. 西芹同時含有豐富的胡蘿蔔素、維他命C、E、K、類黃酮等，類黃酮已被證明有抗發炎作用及改善血管功能，減緩慢性疾病的發生。
- 降血壓湯水食譜｜降血壓五物湯平肝清熱 紫菜西芹必備5款蔬菜 - 香港01
「五物降壓湯」用番茄、洋蔥、西芹、馬蹄、紫菜煮成。 五物 ...
- 降血壓湯水食譜｜降血壓五物湯平肝清熱 紫菜西芹必備5款蔬菜 - 香港01
2020年5月31日 · 芹菜中含有一種酸性降壓成分，可以降低毛細血管通透性，而且富含鉀元素，能夠幫助擴張血管，從而能夠降壓。 香菇味道鮮美，營養豐富，被稱為“蘑菇皇后”、“蔬菜之冠”。 且，香菇中含有 核酸 物質、 香菇素 、 嘌呤 能夠抑制體內膽固醇升高和肝臟中膽固醇的合成，減少血液中膽固醇含量，可以起到降血脂、降血壓、降低膽固醇的作用，從而改善和預防動脈硬化等病症。 海帶也是不錯的降血壓食物. 海帶是一種藻類食物，富含多種鈣質，而且還含有大量的不飽和脂肪酸，能夠有效清除血管壁上的膽固醇，起到輔助降血壓的功效。 因此，常吃海帶能夠預防高血壓等心血管方面的疾病。 但是患有甲亢的病人不要吃海帶，會加重病情。 除了以上三種食物，玉米須泡茶也能夠降低血壓，還能幫助降低血糖、潤腸通便，真的是不錯。
2021年11月28日 · 發布時間： 2021/11/28 19:00. 分享：. 美國健康資訊網站《Healthline》指出，在飲食中加入某些食物，尤其是富含鉀和鎂等特定營養素的食物，可以降低血壓水平。. 降血壓食物不只西芹和木耳啊！. 無論有否血壓高，健康的生活飲食方式，有助穩定血壓水平，減低 ...
2018年2月21日 · 做法. 海帶結洗淨，泡水；豆腐洗淨切丁；女貞子洗淨備用。 鍋中加水煮沸，再放入女貞子煮10分鐘。 放入海帶結、豆腐和薑絲煮10分鐘，熟後放鹽調味即可。 功效解讀. 此湯可清熱滋陰、降低血壓、軟堅散結，適合高血壓、甲狀腺腫大等患者食用。 （編按：根據中國醫藥大學附設醫院網站指出，海帶含碘量豐富，但缺乏碘或碘攝取過量都可能導致甲狀腺腫大，因此日常生活不宜補充過多碘，建議諮詢醫師、藥師意見再增加補充。 山楂瘦肉湯. 食材 山楂15克，豬瘦肉200克，食用油30毫升，薑5克，蔥10克，雞湯1000毫升。 配料 鹽適量。 做法. 山楂洗淨備用。
立即預約 二師會診. 被稱為「隱形殺手」的高血壓（ Hypertension ）是困擾不少中老年人的常見慢性疾病。 根據香港衞生署於 2020-22 年度的人口健康調查顯示， 15 ～ 84 歲人士患有高血壓的總患病率為 29.5% ，且總患病率隨年齡增長持續上升，其中 65 ～ 84 歲人士罹患高血壓的發病率高達 57.4% 。 高血壓是引致中風的首要危險因素，也是導致心臟病的主因。 要預防高血壓，除了從控制日常飲食著手，亦不妨從降血壓中藥處方或降血壓中藥食療開始。 血壓水平標準. 由於大部份高血壓患者皆沒有明顯病徵，直到量度血壓時才會察覺患病，因此定期量度血壓，了解自己的血壓水平是預防高血壓的第一步。 高血壓的發病機理.
2023年11月24日 · 血壓高有什麼症狀. 血壓高一般並不會引起任何臨床症狀，只有當血壓非常高時才有可能會感到頭痛、頭暈或視線不清的感覺。 一旦出現嚴重疾病的症狀如中風、胸口疼痛、小便有泡等情況，便很可能代表身體已經出現高血壓併發症。 因此最好定期驗身或量度血壓，以便及早察覺問題並治療。 為什麼會高血壓？ 高血壓可分為「原發性高血壓」及「繼發性高血壓」，而本港有95%的高血壓患者都屬於原發性質，並只有10%患者會出現明顯的臨床徵狀；而原發性高血壓的成因目前仍然不明，但一般與年齡漸長、癡肥、不良飲食習慣、缺乏運動、過度煙酒和家族遺傳有關。 至於繼發性高血壓是由藥物及其他疾病引起，某些藥物如抗抑鬱藥、避孕藥等都會引起血壓上升。
