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  1. 高血壓調理 芹菜紅棗瘦肉湯 - MingPaoCanada.com

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    主治高血壓、眩暈頭痛、面紅目赤、小便不利。而其中菜巿場售賣的中國香芹,香味較一般西芹味濃,降血壓的功效及利水消腫功效亦較佳。尤其是對一些患有高血壓人士﹐如果血壓因情緒波動﹐一下子升高了﹐鮮榨香芹汁飲﹐血壓可馬上降低十多、二十度。

  2. 香蕉配豆漿的減肥瘦身食譜做法 材料:香蕉1 根、無糖豆漿100ml(可隨自己的愛好調整分量,喜歡清爽口味的可增加20-100ml 的豆漿)。做法:香蕉去皮。在杯內用勺子壓成糊狀。將豆漿倒入裝香蕉的杯子中攪拌,香蕉與豆漿融合即可喝。

  3. 老年人常吃四種食物可補血 - 明醫網 - MingPaoCanada.com

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    它可以促進血紅細胞的生長,防止白細胞減少,並對治療糖尿病、貧血、高血壓、高血脂、冠心病、神經衰弱等病症具有輔助功效。. 老年人補血的營養食譜. 豬肝瘦肉粥. 材料:鮮豬肝50克,鮮瘦豬肉50克,大米50克,油15毫升,鹽少許。. 制法:將豬肝、瘦肉洗淨 ... ...

  4. 這份食譜 讓心臟哭出來 - 明醫網

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    這份食譜 讓心臟哭出來 [2018-08-16] 明醫網 > 健康醫事 很多人都知道,想防住心腦血管疾病,餐桌是主戰場。然而,一些你深信不疑的「護心飲食」,不但沒有效果,反而容易傷了心臟。提醒你有些護心菜單,愈早放棄愈好 ...

  5. 16/8/2018 · 這份食譜 讓心臟哭出來 [2018.08.16] 發表 推文 很多人都知道,想防止心腦血管疾病,餐桌是主戰場。然而,一些你深信不疑的「護心飲食」,不但沒有效果,反而容易傷了心臟。提醒你有些護心菜單,愈早放棄愈好 ...

  6. 明報:樂在明廚 - MingPaoCanada.com

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    事實上,許多醫學研究同樣指出,多吃鯖魚等含奧米加-3脂肪酸的魚,能有效減低血液內之三酸甘油脂(Triglycerides),防止動脈粥樣硬化和血栓形成,改善小血管中血循環的作用之餘,亦可預防患高血壓、心臟病及中風等疾患。

  7. 預防疾病 一日三餐 - 明醫網 - MingPaoCanada.com

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    “美國新聞網”最新文章指出,預防疾病最有力的“武器”不是什麼靈丹妙藥,而是一日三餐。他們邀請了全美最頂級的22名醫學營養專家,根據營養價值、預防疾病的作用等對全球的飲食方式進行了評價排名,選出了綜合排名的前三名,這些飲食方式不僅包括常規三餐,還包括零 ...

  8. 明報:樂在明廚

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    【明報專訊】春節將至,面對各式各樣賀年食品:盆菜高脂高鈉、蘿蔔糕高脂、馬蹄糕和糖果高糖。不少高血脂、高血壓、高血糖「三高」人士既想開懷大吃,又擔心誤墮賀年食品陷阱,面對着美味佳餚掙扎不止。

  9. 常測體重,如果體重增加了,熱量肯定攝入過量,這時就應檢討你的食譜 ... 另外,想要遠離糖尿病,特別是老年人應避免或少用對糖代謝不利的藥物,積極發現和治療高血壓、高血脂和冠心病,是預防糖尿病的方法中的藥物調節。

  10. 明報:明廚頻道

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    其次,肉類經長時間醃製,鈉質較高,烤完後又蘸辣醬、大豆醬等醬料進食,而炒年糕、海鮮煎餅等小食亦用上大量醬汁。胡凱恩指食韓燒,鈉質極易超標,除增加腎臟負荷,亦會導致水腫、血壓上升等問題,長者及高血壓人士尤需注意。

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