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  1. 血壓 血糖 膽固醇 三高邊緣驗身指南 - 明醫網

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    飲食改變最多只能控制低密度膽固醇的10-15%,故有需要時要服用藥物控制。. 高密度膽固醇:有防止血管硬化的作用,數值愈高愈好。提升高密度膽固醇的方法,與飲食或肝功能無關,正確是靠做運動及減腰圍。

  2. 24/7/2017 · 高血壓是中風的重要風險因素,國外研究表明,每天吃1個雞蛋並不會影響血壓控制,也不會增加中風風險。. 甚至有的流行病學研究發現,雞蛋攝入和中風風險之間還存在負相關。. 高血壓患者需要考慮的是,雞蛋怎麽合理烹調。. 一是建議少加油,比如先做成嫩 ... ...

  3. 高血壓患者 莫隨意進補 - 明醫網

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    他分析,這與兩個因素的疊加效應有關。. 一是前一段時間假期間,不少人飲食起居生活節律失常,這對高血壓患者來說危害尤其大。. 「之前我們提到『進補』,其實高血壓患者最好的『進補』方法,就是管住嘴、邁開腿,同時心理上給自己減壓。. 」他指出 ... ...

  4. 改善飲食 死亡率降逾20% - 明醫網

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    《本草綱目》指出,「飲食者,人之命脈也。」越來越多的現代研究證實了這一點。刊登在《美國醫學會雜誌》上的最新研究指出, 10 個飲食因素與心臟病、 腦卒中、乙型糖尿病導致的死亡有關。針對這些因素改善飲食行為、制定衛生政策,能遏制多種慢性病的蔓延。 ...

  5. 這份食譜 讓心臟哭出來 - 明醫網 - MingPaoCanada.com

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    很多人都知道,想防住心腦血管疾病,餐桌是主戰場。然而,一些你深信不疑的「護心飲食」,不但沒有效果,反而容易傷了心臟。提醒你有些護心菜單,愈早放棄愈好。

  6. 6/12/2020 · 高血壓是很常見的都市病,如果未能得到適時治療,有機會導致心臟病、中風、腎衰竭等嚴重後果,由於高血壓沒有任何病徵,很容易被忽略,往往出現併發症才會察覺,但已對身體造成嚴重傷害,所以亦被稱為「隱形殺手」。

  7. 16/8/2018 · 很多人都知道,想防止心腦血管疾病,餐桌是主戰場。然而,一些你深信不疑的「護心飲食」,不但沒有效果,反而容易傷了心臟。提醒你有些護心菜單,愈早放棄愈好。每天一杯紅酒預防心臟病 法國人喜歡喝紅酒,而他們的心血管病發病率比其他歐美國家低,有人把這歸結為 ...

  8. 8個秘訣幫你保持好身材 - 明醫網

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    8個秘訣幫你保持好身材. 在日常飲食調整中,除了需要適應已患疾病 ( 如糖尿病、慢性腎臟病等) 對營養的要求外,參照中國老年膳食指南的要求,我們提出保持不胖不瘦的八個秘訣。. 每天從榖類及薯類,動物性食物,豆類和堅果,蔬菜、水果和菌藻類,純能量 ... ...

  9. 27/3/2015 · 內分泌及糖尿科專科醫生楊俊業表示,嗜鹹飲食是其中一個導致高血壓的主因,相信近年社會對高血壓認識增加,主動求診亦令患者數字增加。 他指出,攝取過多鹽分(即鈉)會令身體水分難以排走,造成水腫,病人隨年歲增長後血管彈性減弱,擴張功能較差,吸收水分過多易令 ...

  10. 喝酒小知識 宜慢不宜快烈酒要加冰 - 明醫網

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    很多人都喜歡飲酒。在炎炎夏日會和朋友親人喝一口,在漫長冬天會喝上一口暖暖胃。只是,喝酒也有它的規則。所以,喝酒要注意以下這些: 1、不要空腹飲酒,因為空腹時酒精吸收快,人容易喝醉;而且空腹喝酒對胃腸道傷害大,容易引起胃出血、胃潰瘍,最好的預防方法 ...

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