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  1. 高血壓飲食餐單 相關
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  1. 預防中風 DASH飲食法有效嗎? - MingPaoCanada.com

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    研究顯示,遵循餐單飲食人士能有效降低27%中風機率,血壓正常人士可降低上壓3mmHg,下壓6mmHg、高血壓人士更能降低上壓11mmHg,下壓6mmHg,成效顯著。

  2. 獨食也能吃出營養均衡 - 明醫網

    www.mingpaocanada.com › healthnet › content

    曾有坊間「餐單」提出,為方便進食或減肥等種種原因,何不每只集中吃一類食物,如早餐只吃蔬果,下午就集中吃五殼、晚餐就只吃肉類。營養師指出,表面來看,這可於一日三餐內進食五殼、肉類、蔬菜,但事實卻絕不符合健康飲食原則。

  3. 7/1/2021 · 外賣、帶飯變成抗疫新常態。為了避免外出食飯增感染風險,不少人選擇留在公司捱飯盒。有商家乘勢推出膳食計劃(meal plan),以低卡健康為賣點,餐盒直送工作地點;免卻自備飯菜、排隊買飯的煩惱,更聲稱可減重增肌。

  4. 正確認識碳水化合物 - 明醫網 - MingPaoCanada.com

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    近年,「碳水化合物」(carbohydrates)成了不健康飲食的同義詞。尤其是在減肥圈子裏;主要原因是「低碳水化合物飲食方式」(low-carb diet)的推廣及流行,這些低碳水化合物飲食方式形容碳水化合物有礙健康,令很多人對碳水化合物產生誤解。其實碳水化合物是一個很大 ...

  5. 血壓低的類別及檢查方法 - 明醫網 - MingPaoCanada.com

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    後低血壓較多見於年紀較大的人,及患有高血壓及柏金遜症而需要服藥的人,適當控制血壓的度數和藥物的劑量、和多少吃( 尤其是不要進食碳水化合物含量高的飲食) 能改善症狀。

  6. 為肝臟脫脂 - 明醫網 - MingPaoCanada.com

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    透過為患者糾正不良飲食習慣,盡量選擇低脂、低糖、低熱量及高纖維食物,同時設計適合患者的個別餐單,即可大大減輕肝臟的負擔,令其有空間恢復健康。」 除從飲食上節源外,減少熱量攝取,以運動開流,加速身體熱量消耗也是不可或缺的一步。 ...

  7. 過度控制飲食又不敢碰油 身體反而吃不消 - 明醫網

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    24/5/2018 · 對於中老年人來說,有意識地控制飲食,改掉過鹹、過油、過甜、大魚大肉等不良飲食習慣,保持清淡口味,的確有助於慢性病的預防,但凡事要講究「度」,如果完全不吃肉,過分依賴素食,烹飪過程中不敢放油,進食量又小,時間一長,身體肯定吃不消。

  8. 世界冠軍的早餐 拳手跑手 要求不同 - 明醫網

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    英國《每日郵報》刊發一則「冠軍級」早餐的吃法。報道稱,不同運動項目的世界冠軍們,每天吃的早餐各有側重,比如體操運動員對骨骼健康要求高,需要多喝酸奶;拳擊運動員需要強大的爆發力,從而注意補足蛋白質;耐力對長跑運動員來說非常重要,要吃較多全麥食品減 ...

  9. 28/3/2019 · 英國麥當勞早前在調查中發現,三分之一顧客認為要在膳食中加入更多無肉的菜式,因此決定推出素食餐單,邀請家長和孩子投選喜愛的素食菜式,並於2019年1月推出素食開心樂園

  10. 11/1/2017 · 【明報專訊】茶餐廳食物中西合璧,陳冠中的小說〈金都茶餐廳〉借茶餐廳表現香港的混雜文化,當中描述茶餐廳食物的英文譯名,反映香港國際化的一面。3名傳媒teen使(已畢業校記,簡稱「傳天」)也來猜猜小說提過...

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