搜尋結果
2023年9月30日 · 高敏敏營養師表示，柚子是熱量較低且富含營養價值的水果，而台灣較常見的柚子種類如下（以下為每100g的柚子數值）： 1. 文旦. 熱量：31kcal. 膳食纖維：1.3g. 維生素C：51.1mg. 礦物質鉀：132mg. 碳水化合物：8.4g. 2. 西施蜜柚. 熱量：38kcal. 膳食纖維：1.3g. 維生素C：57.8mg. 礦物質鉀：175mg. 碳水化合物：10.1g. 3. 白柚. 熱量：36kcal. 膳食纖維：1.2g. 維生素C：54.5mg. 礦物質鉀：151mg. 碳水化合物：9.6g. 除此之外，柚子內含的營養成分，分別對於人體具有以下正面作用： 1. 膳食纖維. 幫助排便順暢、增加飽足感。 2. 天然果膠. 幫助血管進行大掃除，降低血管內的膽固醇。 3. 維生素C.
2022年10月30日 · 醫呼籲：10種食物要少吃. 若由醫師確認心血管疾病患者有高鉀血症的風險，建議調整飲食、避免或限制高鉀食物，如酪梨、番茄、馬鈴薯、蘆筍、菠菜、柳橙、奇異果、哈密瓜、香蕉、乾果（如葡萄乾、梅子乾），並避免使用減鈉鹽，或含有大量鉀離子的調味料。 另外，在服用任何補充劑或保健食品前，務必先諮詢醫師的意見。 郭志東醫師表示，將體內的血液鉀水平維持在健康範圍，是避免心臟相關併發症的關鍵因子。 低鉀飲食、利尿劑、鉀結合劑，或是結合腸胃中過量鉀離子之藥物，皆有助於將體內多餘的鉀透過尿液、糞便排出體外。 不過，若採用上述治療後，體內的血鉀依然過高，則需要使用血液透析去過濾血液中的鉀離子。 郭志東醫師表示，攝取富含鉀的食物有助保護心臟；倘若攝取過多則會導致血液中的鉀含量升高、引發高鉀血症。
2023年1月12日 · 對此，洪永祥提醒大家，深綠色蔬菜鉀離子含量極高，對一般人來說非常好，可幫助消水腫、降血壓，還具抗發炎及抗癌效果，但慢性腎衰竭患者真的要小心攝取，「有時候高血鉀就會提早洗腎！」 這名患者後來掛急診、洗腎。（示意圖／翻攝自PIXBAY）
2023年5月2日 · 大家都知道多吃蔬果有益身體健康，但攝取過量恐成負擔，就有一名中年男子因不明水腫求診，怎料醫師一查才發現，男子的腎絲球過濾率嚴重降低，必須洗腎治療，而造成男子患病的原因竟是，他每天都要喝2杯冰涼的西瓜汁。
2022年7月1日 · 茄紅素豐富的番茄可以消水腫，經期容易浮腫的人可以吃。 5.酪梨： 酪梨有助排除污血，還有豐富維生素E可以穩定神經。 6.葡萄： 葡萄可以補血，還有豐富的微量元素，是經期時很好的水果。 夏天到了，不少人會想要吃冰消暑，但在台灣有不少女性都被告誡不要吃冰，因為月經來的時候，經痛會變得很嚴重。 對此，婦產科醫師陳保仁先前在東森綜合台節目《醫師好辣》指出，女性痛經時熱敷會比較舒服，但是冰不會讓經痛加劇，這是兩回事。 陳保仁解釋，女生會經痛是和「子宮強力收縮」有關，除非直接將冰灌到子宮裡面，否則不太會有影響，陳保仁也舉例說明，過去孕婦產後大出血沒有藥，會灌冰塊或冰水讓子宮強力收縮，以減少流血。 子宮強力收縮是造成經痛的原因。 （圖／醫師好辣）
2023年11月21日 · 吳苡璉衛教師現場示範如何料理低氮澱粉，教導腎友如何在飲食上吃足熱量。 （圖／腎臟病防治基金會提供） （封面圖／腎臟病防治基金會提供） 關鍵字： 超高齡社會 新國病 健康飲食 一起聊腎事 衛教. 世界衛生組織指出，2019年因非傳染性疾病死亡的人數大約佔了全球死亡人數的74%，台灣的十大死因中也有八項為NCD。
2018年7月8日 · 鉀離子和鈉離子會互相作用，幫助調節血壓、心血管放鬆與神經傳導等等生理作用，是人體重要的電解質之一，然而許多研究指出鉀離子攝取不足會與血壓、心血管疾病的風險有關，除此之外台灣的高血壓問題相當嚴重，先前調查指出50-59歲的高血壓比例達到將近35%，60歲以上長者的高血壓罹患率超過半數，這是長輩們需要重視的問題！ 攝取足夠鉀離子能幫助心血管的健康，降低高血壓等等心血管疾病的風險，這就是得舒飲食（DASH diet）的重點之一，銀髮族的女生建議每天要攝取3,837毫克，男生更要達到4,258毫克。 得舒飲食原名Diet approach to stop hypertension，顧名思義是一種防止高血壓的飲食，不過有許多研究指出得舒不只改善高血壓的問題，也同時有預防癌症、糖尿病的好處。
