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2023年2月14日 · 當心是鈉水腫 營養師列「20種高鉀水果 」終結虛胖體質 用眼藥稍不慎恐傷角膜 圖解如何正確點眼藥水及避免吃到嘴裡 綜合整理元氣網 很多人都有點眼藥水的經驗，但你知道點眼藥水要注意哪些細節嗎？如果稍有不慎還可能把眼睛給戳傷，眼科 ...
top. 產後如何消水腫？ 嬰兒與母親 3月號 NO.461. 文／臺北慈濟醫院中醫婦兒科主任 吳炫璋. 企畫編輯／吳慧敏. 產後仍然水腫，是什麼原因？ 病理性的水腫──常見遺傳、家族病史. 常見的產後病理性水腫，包括有妊娠毒血症、妊娠糖尿病、妊娠高血壓、妊娠腎臟病等，都會造成孕期甚至產後嚴重的水腫現象。...
2023年5月26日 · 振興醫院營養師陳韻婷建議，應選擇吃「低鉀」水果，避吃「高鉀」水果，但不是完全不能吃高鉀水果，只要少吃、控制「份量」及「頻率」，可以淺嘗一些。唯忌吃「楊桃」，因其具神經毒性，腎病病人千萬不可食用。
2024年3月21日 · 獲取足夠鉀的最佳途徑，就是攝取水果和蔬菜，也可在乳製品、全穀類食物、肉類和魚類中找到。 富含高鉀的食物，包括馬鈴薯、番茄、酪梨、新鮮水果（ … 每天都好累、臉色蒼白...你可能「缺鐵性貧血」！ 飲食3原則幫你正確補鐵. 編輯陳學梅整理元氣網. 你是否每天都好累、暈眩、臉色蒼白...，當心是「缺鐵性貧血症」。...
18 小時前 · 夏天到了，香甜多汁的西瓜是最受歡迎的水果，紅色、黃色果肉誘人，含有維生素A、β胡蘿蔔素、鉀離子、膳食纖維等營養素，且果肉吃起來有飽足感，有助減重、消水腫。 林口長庚醫院營養師陳姿吟說，西瓜幾乎不含脂肪，90%都由水分組成，每100公克熱量約33大卡。
低鈉鹽. 不少家庭主婦會使用低鈉鹽，以為比食鹽更健康。 洪若樸表示，低鈉鹽是以鉀取代鈉，但1茶匙、約5公克重的低鈉鹽，仍含有高達917毫克的鈉，不論食鹽、低鈉鹽，最好少用為妙，適量使用才是首要原則。 高鉀蔬果，排鈉、降血壓....
9種降血壓食物. 除了上述的得舒飲食原則之外，還有幾種食物，特別有助降低血壓，以下請營養師分享降血壓食物。 香蕉. 香蕉含有豐富的鉀跟鎂離子。 鉀離子有助抗衡鈉離子，可以平衡身體多餘的鈉；鎂離子可以放鬆血管平滑肌，達到降低心血管病的益處；研究也發現，香蕉水溶性纖維含量高，有助代謝身體多餘的膽固醇，特別當香蕉加熱後，水溶性纖維含量更高，還能防止大腸癌的發生。...
