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  1. 有營養師指水腫與不良飲食習慣有關例如進食過多高鹽的食物如香腸午餐肉及公仔麵等均會引致水腫建議市民多飲水和進食高鉀質的食物如牛油果有助排走身體過多的鈉質減少水腫情況

  2. 2022年2月21日 · 不少都市人都有水腫問題但有甚麼原因導致水腫你又知不知有營養師指水腫與不良飲食習慣有關例如進食過多高鹽的食物如香腸午餐肉及公仔麵等均會引致水腫建議市民多飲水和進食高鉀質的食物如牛油果

  3. 盛夏來臨不少女士或都會穿着小背心短褲或短裙然而身體若出現水腫」,難免對體態和儀容大打折扣有營養師表示如要預防水腫也可從飲食等方面着手其中西瓜香蕉和菠菜等高鉀質蔬果都是可擊退水腫的有效食物

  4. 2022年10月18日 · 女士們生理期來臨時容易因為荷爾蒙變化代謝力變差而令到身體現水腫臉孔變得浮腫台灣營養師程涵宇在其Facebook專頁指出不只是荷爾蒙變化代謝力變差等因素過敏缺少運動等也會令身體現水腫

  5. 2019年6月26日 · 天時暑熱吃雪糕怕肥飲果汁又驚高糖還有甚麼健康又消暑的選擇倒不如來一杯苦瓜汁吧營養師指夏季經常吃甜食及凍飲易致水腫苦瓜低脂含高纖維及鉀質有助排水及穩定血糖特別適合炎夏及糖尿病患者進

  6. 2022年4月1日 · 蓮霧和釋迦是不少人愛吃的水果。台灣營養師敏敏在其Facebook專頁中表示,此兩款水果都富含營養,各有各好處,絕對有益身體;蓮霧有助抗壓、抗氧化,而且它含水量、糖分低,有助補水、去水腫的同時,每天

  7. 2022年11月13日 · 若睡醒照鏡時發現自己眼腫臉腫有很大機會與體內積水過多所致也就是俗稱水腫」。 對於一般短暫性的水腫營養學家王敏寧Mandy表示其實可透過調節飲食解決當中更包括需要攝取足夠水分