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4 天前 · 因為對於有急性腎炎、慢性腎炎和腎功能不佳的人而言，鉀含量太高的水果是禁忌，主要是因為腎臟不好的人，腎的保鈉排鉀的功能受到影響，吃多了會引起血鉀的升高，嚴重會停止心跳，引發高鉀血症。
2024年5月1日 · 下面我們來看一下，各種水果的食療作用： 按水果排列（按首個漢字拼音排列） 註：點擊水果名稱連結可以查看到詳細的功效描述。 B 菠蘿 減肥、消除水腫、助消化、促進食慾、去油膩、清理腸胃、美容、降血壓、降血脂 百香果 治療失眠、舒緩焦慮 ...
2024年5月12日 · 除了放射性問題外，香蕉其實是一種非常營養且健康的水果。對於孕婦來說，香蕉中的鉀元素有助於緩解孕期腿部抽筋和水腫等常見問題。 同時，香蕉中豐富的膳食纖維能夠促進腸道蠕動，幫助預防和減輕孕期常見的便秘問題。
2024年5月9日 · 【阿波羅新聞網 2024-05-09 訊】 默認. 詳解不同體質適不適合吃水果，這樣搭配，吃水果也不傷脾胃。 網上對水果的態度，有截然不同的兩種，搞得人精神分裂： 一種是讓人多吃水果。 美容帖上經常講，吃水果好處多多，水果有豐富的 維生素 等營養物質，某些水果還可以 減肥 、美容、通便。 這類文章基本傾向是鼓勵大家多吃水果。 一種是讓人別吃水果。 一些 中醫養生 貼則提倡，水果是寒涼的，不能吃、不該吃。 人應該吃五穀雜糧。 同一樣東西，視角、立場不同，結論相反。 我們怎麼看待這個問題？ 吃不吃水果？ 律師說，醫師說. 首先，以中醫的眼光，從食物、藥物的寒涼溫熱四氣來看待水果，的確多半是偏寒涼的。 寒涼就容易損傷人體陽氣，傷得最直接的就是脾陽。 有的人肺系統也敏感。
6 天前 · 冬瓜 有祛濕化熱、利尿消腫等功效，且是典型的高鉀低鈉食物，適合 高血壓 及腎病患者食用。 推薦吃法： 冬瓜清炒或煮湯都很鮮美，可做成海米燒冬瓜、冬瓜排骨湯等，也可將其與荷葉一起熬粥，不僅味道清新，還有解暑效果。 絲瓜. 養顏第一瓜. 絲瓜性涼、味甘，如有口乾舌燥、小便色黃、大便乾結等症狀，均可通過食用絲瓜來調治。 其富含 胡蘿蔔 素，鉀、鎂、鈣等礦物質的含量也較高，出汗時食用可幫助人體補充礦物質。 推薦吃法： 絲瓜吃法多樣，既可涼拌、榨汁，也可炒制、做湯，因其本身味道清甜，所以更推薦素炒或素煮的方式。 南瓜. 滋補第一瓜. 南瓜味甘性平，是一年四季都可食用的溫補類食材。 富含 葉黃素 、玉米黃素，對保護視力有積極作用。
5 天前 · 1. 冬瓜. 如果患有血栓、 高血壓 、 高血糖 以及高脂血症，或者是一些心腦血管疾病的話，飲食當中要適當增加 冬瓜 的攝入量。 冬瓜是一種低熱量、高鉀、低鈉食物，能夠起到非常好的利尿以及降壓功效。 而且冬瓜中的膳食纖維含量特別的高，可以降低腸道以及血液中的脂質和 膽固醇 ，達到保護腸道健康和預防動脈硬化的作用。 2. 蘆筍中含有的各類 維生素 能夠增強血管的彈性，含有較多的葉酸以及硒元素等營養成分對於血管健康都有一定的養護效果。 另外，蘆筍中的核酸和亞硫酸成分也特別多。 這些成分進入體內之後，可以清理血管當中的一些膽固醇，並且促使排出體外， 達到消除血栓以及疏通血管的功效。
2024年5月13日 · 1.豆製品. 我們通常在飲食中習慣吃大量 大豆 。 據2023年《 心臟病 學》發表的綜述介紹，2020年一項涉及6萬多人的研究顯示，每天攝入≥125克豆製品的人與每天攝入<125克的人相比，高血壓的發生風險降低了27%。 2.喝淡茶. 不少人喜愛喝茶、品茶。 一項納入3萬多人研究顯示，有喝茶習慣的人 (每周≥3次，至少6個月)高血壓的發生風險，比沒有喝茶習慣的人低14%。 3.番茄. 2023年《 歐洲 預防 心臟 病學雜誌》刊發的一項研究發現，每天吃一個 番茄 ，有助於降 低血壓 ，且降低患高血壓風險，與攝入最少的人相比，每天攝入超過110克番茄，高血壓風險降低36%。 除了吃，改善血壓還有3個方法. 1.最佳降壓運動：等長運動.
