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  1. 2019年9月7日 · 學者表示醫護人員可用尿液中的鈉及鉀分析青少年的抑鬱風險亦建議青少年進行低鈉高鉀飲食例如多進食蔬菜水果及酸奶。 有關飲食習慣與抑鬱症狀關係的研究並不多。

  2. 2021年11月13日 · 食物敏感是人體免疫系統出現失調所致,免疫系統會對一些外來物質作出反應,如消滅細菌。 惟有時免疫系統失調會錯誤地對本身的組織出現一些免疫反應導致過敏現象好像會流鼻水皮膚紅腫發炎蕁麻疹俗稱風癩甚至血管水腫等。 張智良指出,食物敏感存在遺傳因素,但現在很多小朋友有食物過敏,也不能單憑遺傳一個高危因素解釋所有成因,原因可以是環境因素、小時候的營養攝取等。 過敏食物逐個數. 最常見的致敏原有雞蛋、花生、牛奶、海產、小麥類、豆類、果仁類及水果,皆屬日常食物。 張智良指香港法例上食物標籤需列上的常見致敏食物,以上大部分有包含其中,海產更會細分甲殼類(蝦、蟹和龍蝦等)、介貝類(如蠔、蜆和扇貝)。 易致敏的尚有麩質,他說香港人較少有麩質過敏,水果致敏也不多,僅極少數人會對奇異果或菠蘿等過敏。

  3. 2021年10月1日 · 黑朱古力中的可可含量愈,它所含的黃烷醇和抗氧化特性就愈多,盡管它的口感會稍遜,因當可可的含量愈,苦味會增加。 2針葉櫻桃 即西印度櫻桃(Malpighia Emarginata),它以抗壞血酸(維他命C)著稱,一杯(98克)這種水果含有1,650毫克維他命C,是女性 ...

  4. 2023年12月30日 · 1. 盡量選吃原型食物. Naidoo考慮膳食成份時,優先選用未經加工或盡量少加工的食物,亦即是原型食物(Whole food)。 她舉例指,蔬菜、漿果、未加工的穀物和豆類是纖維的重要來源,對於腸道健康和創造益生菌繁衍的環境很重要。 而分子結構較複雜的碳水化合物,例如蔬菜中的找到的,都是你身體需時處理、分解轉化速度較慢的成份,這代表進食它們可以幫助你避免血糖飆升。 她指出,健康的新陳代謝是抑制焦慮的關鍵因素。 2. 廣泛享用五顏六色的食物. 從深綠色的西蘭花和菠菜,到明亮的黃色胡蘿蔔和辣椒,Naidoo表示進食各種顏色的食物,可以確保多樣又穩定的營養供應,對於大腦的正常功能和平靜清晰的思維至關重要。

  5. 2021年11月28日 · 美國健康資訊網站Healthline指出在飲食中加入某些食物尤其是富含鉀和鎂等特定營養素的食物可以降低血壓水平降血壓食物不只西芹和木耳啊

  6. 2021年12月11日 · 香港有不少人受濕疹困擾,每逢轉季乾燥或太潮濕都會導致反覆復發,並持續出現紅疹、水腫、脫皮及痕癢灼痛等症狀,令患者苦不堪言。 任職醫務化驗師的吳小姐(Ca)自細就患有濕疹,不斷求醫,甚至要用上高濃度類固醇但仍未見成效。 去年她決定轉以中醫治療,經歷近大半年的地獄式「類固醇反彈」期後,病情終見曙光,重過正常人生活。 正值花樣年華的Ca,從小一直受食物敏感困擾,試過吃雞蛋後誘發濕疹、哮喘及鼻敏感,關節位持續出現紅疹及痕癢等症狀,但因當年沒有太多有關濕疹的資訊,而且其症狀算輕微,於是她僅服用家庭醫生處方的治敏丸來控制。 她十多歲時赴英國讀書,在當地濕疹更沒有發作,只是偶爾有需要才塗類固醇藥膏止癢。

  7. 2021年11月20日 · 發布時間: 2021/11/20 15:00. 分享:. 一陣季候風吹來,氣溫頓時下降不少,轉天氣除了容易患上傷風感冒,不少人也飽受鼻敏感之苦。. 打噴嚏、流鼻水等症狀相當困擾,但又難以根治。. 註冊中醫師許懿清表示,鼻敏感多因臟腑功能失調,尤與肺虛有關。. 有些人 ...