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  1. www.elle.com.hk › beauty_and_health › pineapple-diet-method減肥早餐加入菠蘿！1個月減6公斤的排毒消水腫菠蘿減肥法 | ELLE ...

    2020年10月13日 · 1個月減6公斤的排毒消水腫菠蘿減肥法 減肥早餐加入菠蘿！ 1個月減6公斤的排毒消水腫菠蘿減肥法 你對菠蘿的看法是甚麼？作為水果，它可以排毒消水腫，特別是加入減肥早餐當中，不少網民試過也實證能減肥減重，到底它的威力何在？

  2. www.elle.com.hk › beauty_and_health › onion-vinger-diet-method醋洋蔥減肥一個月減18磅！日本大熱洋蔥加醋減肥降脂去水腫 | ELL ...

    日本人對減肥去水腫的要求及方法實在是全世界人的典範，每次都能找到令人驚訝的方法，今次為大家推介的是近期突然跑出的醋洋蔥減肥法。洋蔥好處多眾所周知，但浸過的洋蔥如何能加新速新陳代謝，燃脂瘦身呢？

  3. www.elle.com.hk › beauty_and_health › pistachio-advantages-by【開心果功效】過量會導致肥胖？營養師斥解開心果6大好處！了解 ...

    開心果功效：有助降血壓和去水腫 開心果作為高鉀食物，1安士含有289毫克鉀質，相等於2/3 條香蕉的鉀質含量。增加鉀質攝取有助降血壓和去水腫，適合高血壓人士食用。想預防貧血？即看：黑芝麻功效 3 開心果功效：降低血液壞膽固醇 ...

  4. www.elle.com.hk › beauty_and_health › green-juice-with-nu高纖有益但苦瀝難以入口？營養師告訴你五青汁排毒的好與壞處 | ...

    2020年8月12日 · 認可營養師陳筠霖指出，五青汁的確是一個不錯的排毒方法。五青汁普遍是由青蘋果、青椒、青瓜、苦瓜和芹菜這五種高膳食纖維蔬果製成，這些蔬果能幫助促進腸道蠕動，減少食物渣滓停留在腸道的時間，令一些有害或是致癌的物質能較快排出體外，有助腸道保持健康。

  5. www.elle.com.hk › beauty_and_health › chinese-yam-recipe-and淮山禁忌！一文了解淮山功效及好處！附營養師分享4款淮山食譜推 ...

    香港天氣經常潮濕，容易令人又累又水腫，有時脹脹的感覺更令人懷疑是不是變胖了！今次請來營養師龐矷䒤，為大家拆解淮山禁忌、淮山功效和好處，更有營養師推薦的健康淮山食譜，可以去水腫、高纖、又有飽足感，是一款健康又能減肥的食品。

  6. www.elle.com.hk › beauty_and_health › menstruation-start月經減肥黃金期為經期後一星期！4個生理期快速減肥法則！中醫建 ...

    月經減肥停滯？黎m減肥？月經讓你每個月都很辛苦，但其實也是每個月一次的「黃金減肥期」瘦身機會！在生理期減肥曾成功讓網友減掉5k，在月經期間成功瘦身，也要配合飲食成功瘦身。經期雖讓人煩躁及不適，更受水腫困擾出現減肥停滯期，這些也其實在生理期時身體分泌各種激素而引起。只要 ...

  7. www.elle.com.hk › beauty_and_health › good-lemon-and-coix-seed洋薏米好處去濕清熱！營養師建議6個關於檸檬薏米水減肥美白貼士 ...

    2020年8月9日 · 薏米檸檬水受不少女生及女明星歡迎，全因它是去濕美白清熱的美容恩物，這款簡易去濕茶配方，更有減肥去水腫功效？到底這是否真有其事？除了有薏米水美白、去水腫的功效，檸檬感覺清新又健康！但薏米水的實際減肥功效、飲用方法又是甚麼需注意的地方？這次請來營養師分享檸檬薏米水的 ...