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  1. www.elle.com.hk › beauty_and_health › reduces-edema-from-japan【瘦腿消水腫】日本專家教路睡前4招就能從易水腫體質變成易瘦體 ...

    為了瘦腿消水腫﹐你試過多少方法？編輯身為易水腫體質，每餐都要留意鹽份攝取，直至看到日本專家教導3個睡前簡單運動，立即試一試，第二天的水腫情況的確沒那麼嚴重，簡單易做，你每晚也來嘗試一下吧！

  2. www.elle.com.hk › beauty_and_health › tips-of-slim-legs ... 快的方法！(附片）一星期提腿開合腿減肥即時見效同時去水腫 ...

    如何瘦腿最快？瘦腿操有用嗎？每天抬腿會瘦嗎？當然會！提腿減肥，減下半身、瘦腿操的目的就是要極速瘦腿！要減下半身是現在流行的瘦腿運動，要知道 瘦腿是長期持久戰。擁有如韓國女團BlackPink的Lisa 及 Rose般修長美腿，一雙肌肉均稱的大腿及小腿實在叫人移不開視線！推薦7個關於抬腿減肥的 ...

  3. www.elle.com.hk › beauty_and_health › after-bath-steam-feet-4 ... 打通腳部經絡去水腫！4個蒸腳注意及自家蒸腳、浸腳保健法 | ...

    4個蒸腳注意事. 不過，縱使蒸腳可以養生保健，但也要留意以下4件事：. 1. 蒸腳應多久一次？. 香港屬於潮濕天氣，濕氣容易積聚，但譚醫師建議，一星期一至兩次已足夠，而且要避免於酒後或空腹進行，蒸腳的溫度可介乎攝氏45至50度之間最適合。. 如果冬天想 ...

  4. www.elle.com.hk › beauty_and_health › best-meal-replacement-for代餐推薦2024！15款減肥營養代餐奶昔粉營養高美味飽肚不反彈！ - ...

    2023年1月26日 · 想增加營養和飽肚感，大家可以自行加添水果、燕麥、奇亞籽、堅果等配料令代餐變得更美味可口和飽肚，但需要留意有些許水果的糖分含量較高，容易造成反效果，添加的配料要適量。. 10. 代餐推薦2024：Optmeal 低脂雞胸肉燒賣 $35／6粒. 本地即食雞胸品牌 Optmeal ...

  5. www.elle.com.hk › beauty_and_health › professional-advice-for去黑眼袋方法｜7個專家推介有效去眼袋黑眼圈方法| 眼袋越睡越大 ...

    2022年8月1日 · 去眼袋方法是什麼？黑眼圈眼袋到底為何會出現？眼袋及黑眼圈卻總是長黑長期纏繞着你！原來睡錯也會有黑眼圈，吃錯也會有眼袋，長久下來更有可能出現淚溝！是時候檢視一下你的餐單是否偏向多鹽？又或者是長期壓力超標 ？也順度研究一下你是否有俯睡的習慣？如果以上皆是，你的眼袋或 ...

  6. www.elle.com.hk › beauty_and_health › best-coffee-powder-and【消委會咖啡推薦】7款咖啡豆及即溶咖啡粉推薦！選購咖啡豆貼士 ...

    【消委會咖啡測試】消委會日前抽查市面上49款咖啡產品，包括即溶咖啡粉、咖啡豆、咖啡膠囊等，當中9成半樣本驗出丙烯酰胺，僅2款不含丙烯酰胺，另有7款獲得5星滿分好評，今天就和大家分享消委會高評分咖啡，包括即溶咖啡粉推薦、咖啡豆推薦、消委會咖啡膠囊及選購咖啡貼士和喝咖啡注意 ...

  7. www.elle.com.hk › beauty_and_health › tips-of-coriander-for芫茜水醫好濕疹爛皮膚？營養師拆解6個芫茜功效禁忌及健康食譜推 ...

    2021年6月10日 · 芫茜亦有豐富膳食纖維，每一百克(生)芫荽含有2.8克膳食纖維，有助促進腸道蠕動，預防及舒緩便秘。而且，膳食纖維可以令腸道的有益細菌活性增加，可以保持腸道健康。而且，芫茜含有豐富鉀質，能夠平衡身體電解質水平，去除多餘水份，亦有助穩定血壓。