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1. www.mrmiles.hk › online-grocery【網上買餸+網上超市大比較】12間熱門網上買餸平台比較+8大超市 ...

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   2020年7月27日 · 相信呢段時間大家都盡量少出街，但日常用品、蔬果食物等都總要買，如果想輕鬆安坐家中都可以買齊家中所需嘅話，不妨去各大超市網購平台到入貨。傳統超市百佳、惠康近年都開展咗網店，而HKTVmall、Aeon City呢啲有齊食物同日用品嘅網購平台相信大家都好熟識唔洗介紹太多。

2. www.mrmiles.hk › hsbc-sams-clubHSBC山姆超市優惠 最紅旅遊優惠一深圳山姆超市 Sam's Club優 ...

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   2024年1月11日 · HSBC山姆超市Sam’s Club優惠︱最紅旅遊優惠一深圳山姆超市 HSBC信用卡啲優惠真係好快手，近期熱話港人北上消費必到既Sam’s Club，咁快就出咗個山姆超市優惠。 迎新優惠: 發卡後首60個曆日內累積簽賬達$8,000， 新客有$800獎賞錢 (16,000里) ，舊客有$200獎賞錢(4,000里)！

3. www.mrmiles.hk › aboutAbout Mr. Miles 里先生簡介 | 里先生 Mr. Miles

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   YouTube: 里先生 Mr Miles YouTube. Twitter: 里先生 Mr Miles twitter. Email: mrmiles@mrmiles.hk. Mr. Miles同個Logo一樣，心口得個「里」字，唔係返工放工食飯訓覺就係睇里數酒店旅遊資訊，早早計劃出走，為的是離開香港休息下抖啖氣。. 里先生職業係做會計及財務工作，經常都要 ...

4. 其他人也問了

   為什麼吃鉀離子會水腫?

   • 鉀離子能夠幫助鈉的排出，而蔬果中鉀含量高，營養師建議大家每天都要吃到足量蔬果。 （圖取自freepik） 〔健康頻道／綜合報導〕水腫與水分攝取無關，主要是因組織間液體異常堆積所致，人體透過靜水壓及滲透壓來調節，若此調節機制出問題，即可能造成水腫。 營養師建議，想避免水腫，可攝取高鉀低鈉飲食，並補充足夠蛋白質與規律運動的習慣。 營養師蕭瑋霖在臉書粉專 「營養初 Nutrue - 營養師杯蓋」 發文說明，人體液體流動主要有4種因素，微血管的靜水壓：液體由微血管流入組織間液；組織間液的靜水壓：液體由組織間液流回微血管；血漿膠體滲透壓：液體由組織間液流回微血管；組織膠體滲透壓：體由微血管流入組織間液。

   健康網》水腫與喝水無關！ 營養師：高鉀、低鈉飲食助改善

   health.ltn.com.tw/article/breakingnews/3666609

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   什麼水果含鉀高?

   • 每樣水果都含有鉀離子，只是含鉀量多寡的差異。 以每 100 克水果中的含鉀量來比較，橘子、蓮霧、芒果、蘋果等算是相對較低鉀的選擇，奇異果、香蕉、釋迦、榴槤等則是超高鉀含量的水果，宜小心少量食用。 如前段提到的，以同樣的重量來計算，將新鮮的水果製成水果乾後，鉀離子含量會大幅提高。 舉例而言，每 100克葡萄僅含鉀 122毫克，但是每 100克葡萄乾的鉀離子含量為 710毫克；天然的龍眼每 100克的含鉀量是 282毫克，但每 100克龍眼乾的含鉀量甚至高達 1235毫克。

   醫師教你挑蔬果，讓鉀離子剛剛好 | 照護線上-深受信賴的醫療媒體

   www.careonline.com.tw/2017/08/serum-k.html

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   吃什麼消水腫?

   • 消水腫蔬菜吃什麼？ 菠菜、金針菇也屬於極高鉀蔬菜 菠菜：菠菜除了鉀之外，也含有鐵質，也適合有缺鐵性貧血的女性補充。 金針菇：金針菇高鉀、低鈉，建議平時就可以適時補充。 白莧菜：豐富的礦物質能幫助促進代謝。 苜蓿芽：除了鉀含量豐富之外，也富含維生素A、C、B群以及他礦物質、膳食纖維等營養。 地瓜葉：幫助利尿消腫之外，地瓜葉豐富的膳食纖維也能保持腸道正常運轉。 建議：菠菜、苜蓿芽、地瓜葉都是很適合製作成精力湯的主要食材，建議搭配早上來一杯健康精力湯，除了幫助快速消水腫，還能補充許多營養，讓你精神滿滿！ 療日子關心您： (消水腫就要吃炒菠菜！ 營養師：這2種菠菜營養有益女性健康) 消水腫水果吃什麼？ 奇異果、香蕉、小番茄都是高鉀水果 奇異果：除了鉀之外也富含維生素C及奇異果酵素，能幫助消化。

   消水腫吃什麼？營養師激推15種消水腫食物，幫你快速消腫！ - 療日子 …

   healingdaily.com.tw/articles/消水腫食物-食物營養/

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   為什麼喝水會水腫?

   • 身體約四成的體水分布在細胞外液，其中2/3位於組織間隙中。 由於總血量的調節對心輸出量和血壓很重要，所以身體會透過多重機轉來調控微血管和組織間的液體，當此調控失去平衡時就會發生水腫。 所以水腫和身體對組織間液的調節失常有關，和飲水量無關，且在眾多導致水腫的原因中沒有一個原因是因多喝水所引起的，故水腫時並不需要限制水分的攝取。 正常人每天攝取兩、三千毫升的水並不會造成水腫，反而常見因吃太鹹、體内鈉過多而造成水分滯留在體內而導致水腫，此時反而該多喝水來幫助身體將鈉排出體外。 換句話說，水腫最重要的關鍵為限鈉，而非限水。

   為什麼會水腫？水腫就是腎臟不好嗎？答案是… | 華人健康網 - 專業即時 …

   www.top1health.com/Article/58084

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5. www.mrmiles.hk › cash-back-combination現金回贈信用卡組合：無上限回贈之渣打Simply Cash Visa+HSBC ...

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   2020年4月23日 · 高回贈簽賬是否需要下限簽賬金額：下限簽賬金額又可以細拆分為 (1)每單交易下限及 (2) 每月累積簽賬下限，當中HSBC 白金卡及恒生MPower 5%網上簽賬就係咁 年費：呢個對我嚟講唔係考慮因素之一，現時基本上張張現金回贈信用卡都係最少免首年年 ...

6. www.mrmiles.hk › page › 2里數攻略 | 信用卡酒店旅遊優惠情報 - Page 2 of 156 - Mr. Miles

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   Hotels.com 同國泰又限時推出Asia Miles超抵優惠啦！. 喺優惠期間，大家只要經Hotels.com指定網站預訂酒店，即可享以下優惠碼三選一：. 優惠一：每消費滿HK$10可獲得5里數 (預訂酒店住宿每消費滿HK$10）. 優惠碼： 5XCXAM. 數量有限，不含Hotels.com Rewards印花. 優惠二：每 ...

7. www.mrmiles.hk › blue-cross-travel-insurance「智在遊」單次旅遊保險6折限時優惠 - Mr. Miles

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   2019年10月10日 · 相信大家出外旅遊前都會買定旅遊保險，一旦係旅途中唔好彩遇到阻濟或意外都可以有個保障。由即日起至2019年12月31日，只要你透過藍十字網站或Blue Cross HK手機App 登入「至醒會」成功投保單次旅遊保險可享65折（非會員都有7折），仲賞你HK$50 foodpanda優惠。如果用Blue Cross

8. www.mrmiles.hk › citi-hktvmall-promo【HKTVmall Citibank優惠】用Citi Mastercard®+輸入優惠碼賺 ...

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   2022年9月19日 · Citibank HKTVmall有新優惠，憑Citi Mastercard®信用卡或扣賬卡購買HK$2,000 電子禮券，並於付款頁面成功輸入優惠碼「JPSEP500」，即可額外享總值 HK$500 電子購物禮券 (HK$100電子禮券 x 5)！. 呢個Coupon間中會返貨，如果係 購買頁面 見到缺貨可以過2日再入去check check。. 如果 ...