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5 天前 · 能夠在按摩時，搭配熱敷促進血液循環和淋巴的流動，來幫助臉部快速消除水腫，尤其是在水腫的部分，保持約 10 至 15 分鐘就能夠達到促進血液循環，增加身體代謝率，同時還能夠達到排出多餘水分的效果。 但網友也認為熱敷僅針對臉部的消腫較有效果，若是身體還是用其他方式會比較好。 不少網友也認為泡腳和泡澡比起熱敷，更能達到消水腫的效果，「熱敷感覺是針對發炎等情況，如果真的要消水腫還是建議泡澡，能夠更快達到促進血液循環」、「冰敷好像也會比熱敷好，熱敷效果比較沒有那麼好」、「冰敷、熱敷常常搞不清楚，交替也可以試試看」。 No.6 冰敷.
2 天前 · 戲劇女神郭雪芙日前出席活動時，明顯又瘦了一圈，狀態看起來仙氣滿點，她也大方分享美麗的秘密，經常在家自製無鹽料理、排毒水，幫助身體提升代謝，健康消水腫。 營養師高敏敏在臉書粉專發文，詳細解說郭雪芙 4 招消水腫減肥法，還提供更多不同的排毒水配方！ 消水腫減肥法共有 4 招，包含無鹽湯、用餐習慣、運動、排毒瘦瘦水。 首先，自製無鹽湯一點都不難，用薑片加上雞腿肉與蘋果一起煮，不加精緻鹽巴，若想提味就加魚露、玫瑰鹽；第二，晚餐要在 6 點前吃完，女星許瑋甯也一樣這麼做，若太晚吃，熱量容易堆積。 第三，透過瑜伽與平板支撐，可以雕塑身體線條、燃燒體脂肪、增加身體肌肉；第四，多喝排毒瘦瘦水，用黃瓜加上檸檬、薄荷泡成水，不僅含豐富的鉀，還有利尿作用，能幫助身體排出水分。 （延伸閱讀： 遠離便祕困擾！
2024年5月4日 · 但這樣的選擇真的是對的嗎？ 首先大家要了解味覺中的「鹹」是怎麼來的？ 會讓味覺產生鹹味的成分，主要是鹼金族元素（鋰鈉鉀銣銫鍅）與鹵素（氟氯溴碘砹）的化合物，而一般食鹽的主要成分為氯化鈉，所以會讓人覺得鹹。 對人體來說，鈉是重要的電解質成分之一，作用在調節體內的水分平衡、酸鹼平衡、負責神經傳導、肌肉收縮等。 鈉雖然重要，但也不能過多，假如鈉太多，人體為了稀釋鈉的濃度，就會透過口渴需求來增加水分攝取，並讓水分滯留體內，以便暫時沖淡鈉的濃度，最後再藉由排尿將多餘的鈉和水分排出而達到平衡。 然而，整個過程不但會水腫，還會增加循環血量和交感神經反應，導致血壓攀升。 低鈉鹽的鉀含量高，腎功能不佳者吃了更要命.
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什麼水果含鉀高?
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為什麼喝水會水腫?
3 天前 · 為你試吃 7-11、全家10款日韓特色冰品. 讚 6,428. 黃衍方 2019年04月01日 17:00:00. 分享 : Facebook Line Twitter Copy. （攝影：陳沛妤）. 初春時分，天氣變化大，有時冷得讓人全身發抖，有時又熱得讓人滿頭大汗。. 如果要消暑，吃冰是最棒的了。. 因此，雖然夏天還 ...
1 天前 · 新光醫院內科加護病房主任林嘉謨則表示，楊男進入加護病房後情況迅速惡化，加裝葉克膜、洗腎器材後仍無好轉，今天上午楊男的血液越來越酸、鉀離子也越來越高，最後洗腎已經洗不動了，過了上午10點後心跳開始出現不穩定，血壓也一直下降，打 ...
2 天前 · 至於網路流傳大豆異黃酮攝取過多會導致婦科疾病、有致癌風險，黃于芝解釋，目前尚未有人體實驗之醫學研究證實此說法，反之，適量補充大豆異黃酮其實有助於預防癌症，但選對萃取來源更為重要，建議選擇「非基改」大豆異黃酮，食用效果會更佳。 尤其產後的婦女，體內激素不平衡，還有停經後的女性體內雌激素會迅速降低，也建議適度補充。 現在，除了天然食物，也能透過保健食品做額外補充保養。 對此，黃于芝建議，民眾可選擇具有專利認證、公開安全檢驗報告、SNQ 等認證輔佐，挑選合適商品。 日前就有業者攜手東海大學機能研究室共同研發監製，推出魅力姬軟膠囊，含有四大活膚抗老因子，包含非基改大豆異黃酮、鮭魚胎盤精華、沙棘果油、琉璃苣油，並通過 SGS 檢驗合格。
4 天前 · 若已經不小心吃到有問題的紅麴保健品怎麼辦？林宜嬅建議，立即停止食用，並觀察有無高血壓、貧血、泡泡尿、水腫與容易倦怠症狀，有的話馬上去醫院檢查。
