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2024年5月10日 · 草莓從外表就深受人們喜愛，如此甜美的水果對肌膚、健康也有很多益處，是種意想不到能抗衰老的超級食物。. 草莓熱量低，又富含天然的抗氧化劑、維生素C（含量甚至超過柑橘），搭配多種礦物質如：鉀和錳，可以刺激膠原蛋白生成、對抗痘痘 ...
2024年5月14日 · 很少有飲料能像椰子水一樣達到健康與美味的完美平衡。 椰子水的味道濃鬱，營養價值高，但熱量卻相當得低，它的好處絕對適合大多數的人，原因是容易取得同時又可以融入全面的飲食中。營養師Samantha Dieras解釋說：「椰子水只是椰子內的透明液體，絕對不要與椰奶混淆了。
2024年5月3日 · 你必須先瞭解「皮質醇」過多的5個跡象。. 皮質醇又稱壓力荷爾蒙，它一旦過高會有以下這5個跡象. By Georgia Day 和 Jasmine Lee. 2024年5月3日. Edward Berthelot/Getty Images. 上週，在英國，有關「皮質醇」的網路搜尋量激增，Google報告稱"如何降低皮質醇 "是過去90天 ...
2024年5月10日 · 營養師 Lola Ross 說：「糖會引發身體和皮膚的一系列發炎反應，當我們吃含糖食物或精製碳水化合物時，會導致血糖水平飆升，然後胰臟會產生胰島素來循環糖，用作細胞中的能量。 長期攝取高糖分的飲食會導致胰島素阻抗，這是一種體內血糖管理不善的狀態。 胰島素阻抗會導致代謝症候群和糖尿病等健康問題，因此絕對要避免。 」經常攝取過量糖份，不僅會導致血糖水平失衡，也可能導致情緒問題、疲勞、認知功能下降、多囊性卵巢症候群等。 長期攝取高糖也會導致體內炎症，發炎與心臟病、情緒障礙以及結腸癌、乳腺癌、前列腺癌和其他癌症密切相關。 更不用說它也導致了全球肥胖問題，並可能引發影響生育能力的荷爾蒙失調。 如果無數的健康後果還不夠讓你震驚的話，過量的糖攝取也會影響我們皮膚的健康和外觀。
2024年5月4日 · beauty. 吃一根蘆筍勝於吞一堆綜合維他命錠，還有利尿淨化全身的功效. 蘆筍在3月至4月開始盛產，它可以是一道主食、或者是配菜，富含多種维生素、礦物質，對全身健康好處多多。 By Beatrice Zocchi 和 Yvonne Wang. 2024年5月4日. Image of asparagus Yuji Sakai. 在台灣，大約從每年4月到10月，都是蘆筍的產季，吃當季蔬菜水果對地球和健康都有好處。 蘆筍可以說是營養相當豐富的蔬菜，有豐富的維生素之外，還有礦物質、抗氧化劑、利尿劑，而且它的熱量相當低。 蘆筍有很多種品種顏色，無論是白色、綠色、粉紅色或紫色，這種源自地中海盆地和小亞細亞的蔬菜的優點都不會變。
2024年5月8日 · 由前衛福部部長林奏延醫師率領團隊，研發出獨家「外泌體保養品」，挑選來自最年輕的臍帶幹細胞外泌體生產保養品，旗下產品「女神安瓶」就擁有最高純度的230億顆外泌體。 純度與產量都超越國際水平，展現台灣醫療生技技術的真正實力。 Q：把外泌體擦在臉上有什麼效果？ 外泌體具有細胞修復等特性，艾萬霖的外泌體經過功效試驗，發現能夠減少皺紋、提高肌膚含水量、緊緻毛孔、增加皮膚彈性，一一擊破熟齡女性最在意的肌膚老化問題，或許以後外泌體就不再叫抗老保養了，直接改叫「逆生長保養」！ 外泌體保養品有這三款！
2024年5月3日 · 早餐吃這類水果能讓消化系統更健康，並且增加飽足感、穩定血糖、緩解發炎。營養師和荷爾蒙專家證實每天吃一顆柑橘的好處
