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1. 低GI水果有助于稳定血糖：糖尿病患者适合选择低GI（GI≤55）的食物，稳定血糖。 低GI水果有 圣女果 、番石榴、梨、苹果、柠檬、猕猴桃、樱桃、牛油果、 覆盆子 、蓝莓、黑莓等。
那麼，血糖高吃什么水果好呢?下边一起来看一一下吧。1、梨 梨味甘、味酸，性凉。归肺、肝胆经。具备生津解渴、润肺止咳去燥、清热化痰、益气养血拨毒、醒酒毒之作用，高并发结核病糖尿病患者尤其适合。2、猕猴桃
从根源上说，水果的口感是由基因决定的，有些基因能够控制水果的甜度，有些则能够控制水果的酸度，这些基因存在的位置并不相同。 从这个角度来说，果实的口感由其分子基础决定。
2018年8月26日 · 水果的糖跟精制糖是不一样的，水果一般果糖比较多，果糖的甜度比精制糖高，同是水果的糖比较复杂还有膳食纤维等缓解血糖上升，所以跟精制糖的差别是很大的，还有水果当中不仅仅有这些里面的矿物质、维生素和生物化学物质对人体好处多多，水果虽好但不
2023年6月1日 · 糖尿病患者最好选择低GI的水果，比如樱桃、 桃子 、柚子、草莓、苹果和梨等 。 建议每天摄入新鲜水果200克（大概是自己拳头大小），分1～2次进食。 同时应减少25克（半两）主食。 建议两餐之间吃水果，每次100克，或在饥饿时及 体力活动 之后，作为热量和营养素补充。 希望这些信息对你有帮助。 发布于 2023-06-01 03:02. 知乎，中文互联网高质量的问答社区和创作者聚集的原创内容平台，于 2011 年 1 月正式上线，以「让人们更好的分享知识、经验和见解，找到自己的解答」为品牌使命。
水果不光好吃，还富含维生素C、钾、镁、膳食纤维、有机酸等多种有益健康的成分。 经常吃水果，有助于降低心血管疾病、消化道癌症的发病风险。 但是不同的水果含糖量差别甚大，甚至很多吃起来丝毫“并不甜”的水果，其实含糖量一点也不低。
2023年11月26日 · 1. 绿叶蔬菜：如菠菜、生菜、 苦菜 等。 2. 根茎类蔬菜：如芹菜、胡萝卜、 莴苣 等。
