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2024年4月14日 · 台灣腎臟科醫師洪永祥提醒,高油、高鹽、高熱量的食物也是傷腎大魔王,並點名5種常見的傳統包餡食物,呼籲腎友少吃。 台灣腎臟科醫師洪永祥在臉書粉專指出,在台灣,高血壓、糖尿病、高血脂等代謝症候群仍是造成慢性腎衰竭的常見原因,不過,除了這些疾病會破壞腎臟,高油、高鹽、高糖、高熱量的食物也是傷腎大魔王。 相關文章:傷腎食物|12歲女童常吃1食物終身洗腎! 傷腎10美食第1年輕人最愛 👇👇👇. + 19. 洪永祥點名「5大傷腎高熱量包餡食物」排行榜: 第五名:胡椒餅/1顆約350卡. 第四名:鮮肉大餛飩湯/8顆約400卡. 第三名:水餃/10顆約500卡. 第二名:小籠包/8顆約520卡. 第一名:鍋貼/10顆約750卡. 護腎飲食3訣竅(按圖看清👇👇👇) + 3.
2023年11月17日 · 洪永祥點名慢性腎衰竭「5大傷腎高熱量包餡食物」排行榜: 第五名:胡椒餅/1顆約350卡 第四名:鮮肉大餛飩湯/8顆約400卡 第三名:水餃/10顆約500卡 第二名:小籠包/8顆約520卡 第一名:鍋貼/10顆約750卡
2024年3月26日 · 台灣許多民眾愛喝湯,尤其到了冬天,來一碗熱呼呼的湯,身體便會瞬間暖和,忍不住一喝再喝,然而,湯其實含有不少鹽,平日裡常喝的牛肉湯、排骨酥湯、酸辣湯和即食麵湯等,暗藏「高鹽」陷阱,喝多恐造成腎臟負擔。4款湯含鹽量最驚人
2024年3月20日 · 香腸除了高脂肪、高熱量,為了抑制肉毒桿菌的生長,還會添加亞硝酸鹽,當民眾在高溫烹煮時,就會產生致癌物質「亞硝胺」。2. 煙肉 煙肉含高達90%的油脂,也因其為醃漬品所以含有高鈉,為了保存及增加顏色鮮艷會加入各種化學添加物,吃多恐增加 ...
2023年11月10日 · 教煮. 糖尿病|高鹽增糖尿風險40%! 3類人最高危10食物降血糖合桃牛油果. 撰文:黃偉麟. 出版: 2023-11-10 08:04 更新:2023-11-10 08:04. 減鹽可降低心血管疾病和高血壓的風險,相信不少人都知道,但今次研究指出,將鹽瓶從飲食中剔除,也有助於預防2型糖尿病。 總是添加鹽的人,其第2型糖尿病風險增加接近4成。 (網上圖片) 總是加鹽的人糖尿病風險增4成. 美國新奧爾良醫學學院院長陸奇教授指出,為了更好地理解這個關聯,研究人員對英國生物銀行的4萬名成年人,進行了深入的調查,並了解他們的鹽攝取量。 在十年的研究當中,發現超過13000宗第2型糖尿病病例,有時、經常或總是添加鹽的人,與從不或很少使用鹽的人相比,分別高出了13%、20%及39%。
2022年9月8日 · 美國健康網站Healthline整理出6大類含高鈉鹽的食物: 1. 冷凍食品類. 冷凍生蝦: 冷凍蝦為求保鮮,捕撈後通常會加入利於解凍時除濕的磷酸鹽。 剛捕獲的中型生蝦,1尾含量不到13毫克,但經鈉鹽處理的冷凍蝦,就含約104毫克的鈉,高出足足8倍,吃上20尾就幾近超標。 冷凍調理包: 香港人常吃的意大利粉冷凍即食包,由於使用大量醬料調味,每份鈉含量高達約1,150毫克,吃兩份就幾近達標。 2. 蔬果類. 加工蔬果汁: 部分市售蔬果汁為增添風味,會加入鹽,1瓶鈉含量約100~200毫克。 雖然喝蔬果汁能補充纖維素,但飲用前也得留意鈉含量,避免誤認對身體沒負擔,就不小心喝太多。 罐頭蔬菜: 罐頭蔬菜方便保存,但鈉鹽量也相當驚人,半罐豌豆罐頭或蘆筍罐頭就含超過300毫克的鈉,吃8個就會超標。
2021年12月12日 · 撰文:健康醫療網. 出版: 2021-12-12 15:02 更新:2021-12-16 17:14. 專業廚師們總對烹飪細節吹毛求疵,因為每個步驟都可能影響成品,但廚師們通常不可否認,在每一道佳餚後面都必須有「鹽」的存在,鹽分過量攝取會帶來的影響,就是體內「鈉」超標。. 據 ...