搜尋結果
2024年4月14日 · 台灣腎臟科醫師洪永祥提醒，高油、高鹽、高熱量的食物也是傷腎大魔王，並點名5種常見的傳統包餡食物，呼籲腎友少吃。 台灣腎臟科醫師洪永祥在臉書粉專指出，在台灣，高血壓、糖尿病、高血脂等代謝症候群仍是造成慢性腎衰竭的常見原因，不過，除了這些疾病會破壞腎臟，高油、高鹽、高糖、高熱量的食物也是傷腎大魔王。 相關文章：傷腎食物｜12歲女童常吃1食物終身洗腎！ 傷腎10美食第1年輕人最愛 👇👇👇. + 19. 洪永祥點名「5大傷腎高熱量包餡食物」排行榜： 第五名：胡椒餅／1顆約350卡. 第四名：鮮肉大餛飩湯／8顆約400卡. 第三名：水餃／10顆約500卡. 第二名：小籠包／8顆約520卡. 第一名：鍋貼／10顆約750卡. 護腎飲食3訣竅（按圖看清👇👇👇） + 3.
2023年11月17日 · 洪永祥點名慢性腎衰竭「5大傷腎高熱量包餡食物」排行榜： 第五名：胡椒餅／1顆約350卡 第四名：鮮肉大餛飩湯／8顆約400卡 第三名：水餃／10顆約500卡 第二名：小籠包／8顆約520卡 第一名：鍋貼／10顆約750卡
2024年3月26日 · 台灣許多民眾愛喝湯，尤其到了冬天，來一碗熱呼呼的湯，身體便會瞬間暖和，忍不住一喝再喝，然而，湯其實含有不少鹽，平日裡常喝的牛肉湯、排骨酥湯、酸辣湯和即食麵湯等，暗藏「高鹽」陷阱，喝多恐造成腎臟負擔。4款湯含鹽量最驚人
2024年3月20日 · 香腸除了高脂肪、高熱量，為了抑制肉毒桿菌的生長，還會添加亞硝酸鹽，當民眾在高溫烹煮時，就會產生致癌物質「亞硝胺」。2. 煙肉 煙肉含高達90%的油脂，也因其為醃漬品所以含有高鈉，為了保存及增加顏色鮮艷會加入各種化學添加物，吃多恐增加大腸癌
2023年11月10日 · 教煮. 糖尿病｜高鹽增糖尿風險40%！ 3類人最高危10食物降血糖合桃牛油果. 撰文：黃偉麟. 出版： 2023-11-10 08:04 更新：2023-11-10 08:04. 減鹽可降低心血管疾病和高血壓的風險，相信不少人都知道，但今次研究指出，將鹽瓶從飲食中剔除，也有助於預防2型糖尿病。 總是添加鹽的人，其第2型糖尿病風險增加接近4成。 （網上圖片） 總是加鹽的人糖尿病風險增4成. 美國新奧爾良醫學學院院長陸奇教授指出，為了更好地理解這個關聯，研究人員對英國生物銀行的4萬名成年人，進行了深入的調查，並了解他們的鹽攝取量。 在十年的研究當中，發現超過13000宗第2型糖尿病病例，有時、經常或總是添加鹽的人，與從不或很少使用鹽的人相比，分別高出了13%、20%及39%。
2019年8月20日 · 港聞. 社會新聞. 慎防高血壓飲食地雷 看清哪些食物高鹽 每日逾一茶匙已超標. 撰文：01醫務所. 出版： 2019-08-20 08:00 更新：2019-08-20 08:00. 1. 「我吃煎蛋時愛灑點鹽，飲湯時也愛加鹽和胡椒粉，這樣才美味。 」你有以上的飲食習慣嗎? 食鹽含有鈉質，是身體重要的電解質之一，適量的鹽可以提升食物的鮮味，但長期進食含高鈉質的食物，對身體會構成不良影響，長遠更有引起患上高血壓等慢性疾病的風險，後果可大可小。 所以建立健康生活模式十分重要，就讓我們今天開始減少攝取鈉質吧！ 撰文: 靈實賽馬會「齡的突破」健樂自主計劃註冊護士黃雅媛. 外出用膳時，少不免吃重口味的美食。 （視覺中國）
2022年9月8日 · 美國健康網站Healthline整理出6大類含高鈉鹽的食物： 1. 冷凍食品類. 冷凍生蝦： 冷凍蝦為求保鮮，捕撈後通常會加入利於解凍時除濕的磷酸鹽。 剛捕獲的中型生蝦，1尾含量不到13毫克，但經鈉鹽處理的冷凍蝦，就含約104毫克的鈉，高出足足8倍，吃上20尾就幾近超標。 冷凍調理包： 香港人常吃的意大利粉冷凍即食包，由於使用大量醬料調味，每份鈉含量高達約1,150毫克，吃兩份就幾近達標。 2. 蔬果類. 加工蔬果汁： 部分市售蔬果汁為增添風味，會加入鹽，1瓶鈉含量約100～200毫克。 雖然喝蔬果汁能補充纖維素，但飲用前也得留意鈉含量，避免誤認對身體沒負擔，就不小心喝太多。 罐頭蔬菜： 罐頭蔬菜方便保存，但鈉鹽量也相當驚人，半罐豌豆罐頭或蘆筍罐頭就含超過300毫克的鈉，吃8個就會超標。
