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2022年7月16日 · 相信不少市民閒時都會吃粒魚油丸，以補充EPA和DHA。有台灣營養師指出，魚油富含Omega-3脂肪酸，是人體必要的營養，另外亦有EPA和DHA這2種營養成分，有助抗發炎、抗血栓、護眼保腦等功效；同時亦
（續上周）上篇談及磷蝦油的奧米加3含量雖比魚油為低，但由於較易吸收，服食小劑量的效果或已等同含高濃度奥米加3的魚油。另外有證據指，磷蝦油含較高濃度的天然蝦青素Astaxanthin，它是一種來自磷蝦食
2022年11月15日 · 市面不少魚油產品均標榜含有豐富的奧米加3脂肪酸，不過消委會抽查25款魚油補充劑樣本發現，全部樣本均檢出不同種類的污染物，當中有4款樣本的污染物、致癌物超標，而「楓之寶高濃度強心奧米加3」魚油產品的基因
2023年10月11日 · 營養補充品不時因為吃不完而過期，有港女近日因不捨丟棄過期魚油丸，於是把魚油丸製成面霜，但她坦言「面霜腥到男朋友都話我臭」，因此最終仍剩下大半罐，於是向網上請救可循環再用的使用方法，其「慳家」做法引起網
2020年10月30日 · 上周提過，常手腳冰冷、麻痹、腸胃有問題，或都是血液循環欠佳的症狀。上周分享了有助血液循環之飲品，由於糖尿病患者不適合飲用過多糖份，今周就談4款有同樣功效的食物。 一、菠菜︰除了紅菜頭，綠葉菜如菠菜及羽
早前一位參加過我講座的讀者留言問︰「欣欣，磷蝦油是否比普通魚油更優勝？」其實這個題目不是第一次有讀者問，所以決定寫篇專欄去詳細解答。 你應該都聽過很多次，日常飲食進食足夠奧米加3的重要性，好處包括︰降
2022年4月6日 · 常常說吃魚和藍莓能夠保養視力、明目養眼，甚至老一輩的都有種說法是吃魚眼來養眼。有台灣營養師指出，所謂吃魚養眼其實是透過吸收當中的DHA營養素，惟現時社會不少人都會較為抗拒吃魚眼，故此營養師分享如何利用
