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  2. tw.news.yahoo.com › 你的魚油有-吃對-嗎-醫師-把握你的魚油有”吃對”嗎？醫師：把握有效性、安全性，效 ...

    3 天前 · 魚油是許多人每天必要的營養補充品，主要成分是omega-3脂肪酸家族的DHA與EPA，對於人體保健具有許多功效！該如何更有效的攝取以及挑選魚油保健品 ...

  3. orange.udn.com › orange › story不必迷信保健食品！吃這蔬菜「抗癌防中風」效果更好 | 橘世代

    6 天前 · 很多人會吃保健食品來補充營養，不過對環境和食物營養深有研究的作家波倫（Michael Pollan）認為從食物直接吸收比吃維他命更好，因為「人體演化過程中，營養來自食物，不是藥丸。」 圖／Freepik 對環境和食物營養深有研究的作家波倫（Michael Pollan）認為，從食物直接吸收維他命 ，勝於從維他命丸 ...

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  5. www.baby-kingdom.com › forum有無人試過 "雪肌蘭Squina"既鯊魚丸?日本有無得買?會 ...

    5 天前 · 我都有留意鯊魚丸, 因為見過"人版"，朋友的媽咪係醫院做，要shift，半年前去探佢，見佢精神幾好，50x歲來說都不差，我另外的舊同學仲話佢面色白淨左靚左。

  6. www.womenshealthmag.com › tw › food-nutrition小心「代糖減肥法」讓妳越減越肥！日本營養師大推讓你腰圍減18公 ...

    3 天前 · 你聽過「代糖減肥法」嗎？. 但是你知道誤用這種減肥法反而會讓人更胖嗎？. 還有不吃飯就會瘦嗎？. 根據《神效瘦身雜穀飯：一餐一碗，讓你從 ...

  7. m-mip.39.net › care › mip_f2p3tf6「解惑」鱼肝油&鱼油区别：作用异同解析_39健康网簡

    6 天前 · ”小潘感慨道，“医生说鱼肝油和鱼油虽然只差一个字，但是功效可不一样呢！ 小潘通过查阅资料得知，鱼肝油是从深海鱼类肝脏中提取的一种营养品，富含维生素A和D，而鱼油则是从深海鱼类体内的脂肪组织中提炼出来的一种保健品，主要成分为Omega-3脂肪酸。

  8. news.pchome.com.tw › healthcare › evergreen眼睛乾「吃3類食物」維持濕潤！醫激推 大家常喝「1飲料」沒想到 ...

    5 天前 · 1、魚類：鮭魚、鯖魚、沙丁魚等魚類富含 Omega-3脂肪酸，這些脂肪酸對眼睛的潤滑作用 有所幫助，多吃有助於改善淚液品質，減緩乾眼症狀。（吃魚油效果更好） 2、堅果和種子：杏仁、核桃和亞麻籽等堅果類和種子是良好的Omega-3脂肪酸來源 ...

  9. inf.news › health › 7b1dcecb9b2a46a372d007127222e3cd痛風病人不能吃魚？醫生闢謠：有些魚可以吃，這八種魚儘量不要吃 ...

    間歇期也要避開超高嘌呤的魚： 常見的沙丁魚、三文魚、白帶魚、鰱魚、烏魚等超高嘌呤魚類，雖然富含蛋白質，但嘌呤含量過高，不建議痛風患者的人吃。. 中嘌呤的魚可以適量吃： 常見的青魚、鯉魚、鯽魚、鱸魚、梭魚等中嘌呤魚類，能提供蛋白質，是不 ...

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