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2021年9月11日 · Omega-3大贏家！ 吃魚有益，但勢利點去選擇，吃甚麼魚最健康有益？ CNN（美國有線電視新聞網）最新一項報道，從Omega-3（奧米加-3脂肪酸）含量來說，三文魚是眾望所歸。 除此之外，一些海產類亦富含Omega-3，不妨從中擇善而吃。 從營養來說，將海鮮作為餐膳，是正確選擇。 註冊營養師、紐約大學食品實驗室主任Lourdes Castro說，海鮮的飽和脂肪含量相對於蛋白質而言較低，除了屬於一種瘦肉蛋白之外，海鮮還富含維他命D、B以及礦物質，如鐵、鉀和鈣。 最重要的是，海鮮富含Omega-3脂肪酸，這對我們身體的細胞構成至關重要，有助於我們的心血管健康和免疫系統。 如此強調Omega-3，因為人體不能自己產生Omega-3，所以我們所有的攝入來源，都必須來自所吃食物。
2020年5月1日 · 做法： 1.先用鹽擦一擦檸檬表面，再切成一半，一半先切出幾塊檸檬片，用柚子蜜醃過備用，餘下一半的檸檬用來榨汁。 2.將椰菜切幼絲，加點鹽混合靜置使其出水，然後榨乾水份備用。 3.把醃過的檸檬片加入檸檬汁、黑椒和鹽，再邊加初榨橄欖油邊拌勻。 4.之後放入椰菜絲混合成沙律便成。
2020年4月11日 · 1. 將切好的薑和黃薑打成蓉。 2. 燒熱3湯匙油，中火將薑蓉炒香，加入蒜蓉繼續炒1分鐘，加麻油。 3. 加入其他調味料如蠔油，再炒至薑蓉完全熟透為止，大約費時10分鐘。 4. 燒熱水，鯇魚抹乾淨水份，放入碟子，大火蒸8 - 10分鐘。
2019年5月21日 · 分享：. 食用重水銀魚類影響胎兒腦部發育 食物中心告訴你這8種魚少食為妙！. 香港人愛吃魚，尤其是刺身。. 不過，據消委會上月的調查顯示，大多數的三文魚及吞拿魚刺身樣本都驗出重金屬甲基汞，甲基汞會影響中樞神經系統，對胎兒的影響尤大 ...
2024年1月25日 · 10Life今次比較市場上5款在儲蓄扣稅年金，看看哪一款回報高。 扣稅年金扣除額上限$60,000 最多可慳$10,200稅. 根據保監局定義，延期年金包括累積期和領取期兩個階段。 投保人在特定時間內定期支付保費，在累積期，保險公司通過投資令金額增長。 到了領取期，投保人可定期收取年金。 現時扣稅年金扣除額上限為60,000港元，意味每年3月31日前一筆過支付60,000港元保費，便能夠趕及稅季享扣餘額。 以薪俸稅17%稅率計算，每年最終可慳稅10,200元。 扣稅+回報 保證IRR高見5.8% 表1用45歲非吸煙男性作例子，供款期為5年，並於50歲起獲發年金，年金領取期為10年。 以保證IRR計算，立橋人壽為各款產品中最高（3.4%）。
2024年4月26日 · 2%保費折扣優惠. 於2024年4月29日至12月31日推廣期內，合資格客戶成功投保香港年金計劃，可享高達2%的保費折扣。 合資格客戶包括強制性公積金計劃成員或職業退休計劃成員，以及AMIGOS By HKMC會員 。 但讀者宜注意，此保費折扣優惠不得與香港年金公司的其他推廣優惠或保費折扣一併使用。 甚麼是香港年金？ 有別於市場上私人公司推出的年金計劃，「香港年金計劃」由政府推出，香港年金公司屬按證公司旗下，而按證公司是由政府通過外匯基金全資擁有。 甚麼人可申請香港年金計劃？ 60歲或以上香港永久性居民便可申請。 保費金額是多少？ 如何繳付？ 保費金額由5萬港元至500萬港元，屬整付保費。 保障年期及年金入息期有多長？ 可終身派發年金，身故賠償可選擇一筆過收取，或每月收取直至保證期結束。
2024年9月7日 · 理財從儲蓄做起，高息又保本的定期存款是必備工具！. 雖然4厘港元定期買少見少，但本網仍能搜羅不同門檻、不同存款期的高息優惠。. HKET理財組每日更新定期存款，高中低入場門檻、長中短存期，一個懶人包睇晒！. 最新消息. 銀債4厘值博 定期存款各有優勢 ...
