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魚油丸含有豐富的Omega-3,Omega-3當中主要的成分包括EPA (二十碳五烯酸)和DHA (二十二碳六烯酸),營養價值非常高,對人體健康十分重要。 但消委會發現,23款魚油膠囊樣本每粒的奧米加3脂肪酸DHA及EPA檢出量,可分別相差13倍與50倍。 當中,23款膠囊樣本的每粒DHA檢出量由30.9毫克至444.8毫克,有2款樣本的DHA檢出量較標示值低超過20%,相差最多的為「日本阪聖」,其標籤標示每100克含60.6克DHA,惟測試結果顯示樣本每100克只含有10.3克DHA,比標示值低83%;另1款為「日本阪聖」,其標籤標示每100克含43.7克DHA,惟測試結果顯示樣本每100克只含有11.7克DHA,比標示值的低73.2%。
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- Webber Naturals 維柏健 - 3倍精煉魚油。聲稱來源地:加拿大。大約零售價:$352.0。平均每粒(或每毫升)售價:$4.40。總評:5星。
- Holland & Barrett - Omega 3 Fish Oil 1200mg with Vitamin D3。聲稱來源地:-大約零售價:$228.0。
- Meiriki 日本命力 - 增強版強腦素 (60粒)聲稱來源地:日本。大約零售價:$570.0。平均每粒(或每毫升)售價:$9.50。總評:5星。
- Scott's 司各脫 - 鰵魚肝油乳白 (400毫升)
2022年6月17日 · 服用大量的魚油丸,不但有機會攝取不必要的油脂,更會增加身體的負擔,因此惟有揀選濃度高的魚油丸才能達到保健之效且零負擔。 推薦您服用香港有售、醫療級的 大研德國頂級魚油 ,與市面一般魚油丸或深海魚油丸不同,每顆 大研德國頂級魚油 膠囊含有84%的高濃度Omega-3脂肪酸,每天只需吃2顆便能攝取到1008mg的Omega-3。 【大研生醫】德國頂級魚油.Omega-3高達97.7%! 外科權威與美鳳一致推薦! Watch on. 單靠吃魚足夠補充一日所需的Omega-3嗎? 當然可以! 大家是可以靠吃魚來補充一日所需的Omega-3,請參考以下列表的推薦食用份量: 假如您無法每日補充到充足的Omega-3,就可透過吃魚油保健品來輔助。
2024年1月7日 · 香港消委會測試深海魚油丸報告2023總結. 資料來源. 醫療級魚油推薦功效. 醫療級魚油功效早已被證實,分別有 預防心血管疾病、消炎作用、舒緩抑鬱症症狀、減慢腦部退化、眼睛保護 等功效。 但降低膽固醇方面仍未被證實,如想有此效果,可以考慮食用納豆紅麴相關產品。
2024年2月4日 · 【魚油丸/魚肝油推薦/消委會名單】不少人或者會透過魚油補充劑補充DHA,到底DHA功效是甚麼?但魚油甚麼時候吃最好?挑選魚油產品時,有甚麼要注意?DHA與EPA的差異及每日攝取量是怎樣?
其他人也問了
魚油丸怎麼吃?
魚丸怎麼做?
魚油丸有什麼營養價值?
魚油丸消委會有什麼建議?
2022年11月16日 · 市面上有不少 魚油 丸都標榜富含 奧米加3脂肪酸 ,然而, 消委會 最新測試了25款 魚油補充劑 樣本發現,全部樣本均檢出不同種類的污染物,其中「楓之寶」高濃度強心奧米加3魚油產品的基因致癌物環氧丙醇、有毒物氯丙二醇的檢出量,同時超出歐盟上限,而「日本阪聖」兩款產品的DHA含量遠低於標示值。 坊間 魚油 丸品牌眾多,大家應該如何選擇? 按此閱讀更多「消委會」測試. Photo from 消委會. 6款檢出基因致癌物PAHs Nutronic超歐盟標準. 食物中的PAHs主要來自某些加工處理過程和烹調方式,如燒烤、煙熏、乾燥、烘焗、煎炸等。
2023年9月20日 · 魚油丸是由魚類提煉油份製成的營養補充品,含有魚類常見的兩種奧米加3脂肪酸 (Omega-3)──DHA和EPA。 深海魚的DHA和EPA含量較高,所以坊間大部份魚油丸標榜深海魚油丸,以證含更高營養價值。 魚油丸的功效包括: 深海魚油3大好處. 如何補充Omega-3? 推介魚油丸邊隻好. 補充Omega-3的方法有好多。 魚油補充劑則是最常見的Omega-3補充劑,魚油補充劑通常以膠囊形式提供,每天建議劑量根據個人需要而有所不同。 某些魚類含豐富的Omega-3脂肪酸,例如三文魚、鯖魚、沙丁魚和鰻魚等,多吃可以攝取更多Omega-3。 植物方面,亞麻籽、葵花籽、南瓜籽和核桃等植物食物也含有Omega-3脂肪酸,可作為素食者或不吃魚人士攝取Omega-3的替代來源。 開學必備!