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2023年9月20日 · 魚油丸是由魚類提煉油份製成的營養補充品,含有魚類常見的兩種奧米加3脂肪酸 (Omega-3)──DHA和EPA。 深海魚的DHA和EPA含量較高,所以坊間大部份魚油丸標榜深海魚油丸,以證含更高營養價值。 魚油丸的功效包括: 深海魚油3大好處. 如何補充Omega-3? 推介魚油丸邊隻好. 補充Omega-3的方法有好多。 魚油補充劑則是最常見的Omega-3補充劑,魚油補充劑通常以膠囊形式提供,每天建議劑量根據個人需要而有所不同。 某些魚類含豐富的Omega-3脂肪酸,例如三文魚、鯖魚、沙丁魚和鰻魚等,多吃可以攝取更多Omega-3。 植物方面,亞麻籽、葵花籽、南瓜籽和核桃等植物食物也含有Omega-3脂肪酸,可作為素食者或不吃魚人士攝取Omega-3的替代來源。 開學必備!
2022年11月17日 · 近年愈來愈多人注重健康,不少人都有進食營養保充品的習慣,例如維他命、 魚油丸 等。 消委會 日前測試了25款 魚油 補充劑,樣本售價由每瓶$73.3至$788,當中有9款獲得高分總評,包括4款獲5星總評,以及5款獲4.5分總評。 價錢昂貴一定代表好嗎? 這並不一定能反映產品的優劣。 售價$93.5的司各脫鰵魚肝油,以及售價$570的日本命力增強版強腦素,同樣獲得5星總評。 按此閱讀更多「消委會」測試. Photo from 消委會. 9款魚油丸獲高分總評 最平$93.5. 1. Webber Naturals 維柏健 - 3倍精煉魚油. 聲稱來源地:加拿大. 大約零售價:$352.0. 平均每粒 (或每毫升)售價:$4.40. 總評:5星.
2022年11月16日 · 市面上有不少 魚油 丸都標榜富含 奧米加3脂肪酸 ,然而, 消委會 最新測試了25款 魚油補充劑 樣本發現,全部樣本均檢出不同種類的污染物,其中「楓之寶」高濃度強心奧米加3魚油產品的基因致癌物環氧丙醇、有毒物氯丙二醇的檢出量,同時超出歐盟上限,而「日本阪聖」兩款產品的DHA含量遠低於標示值。 坊間 魚油 丸品牌眾多,大家應該如何選擇? 按此閱讀更多「消委會」測試. Photo from 消委會. 6款檢出基因致癌物PAHs Nutronic超歐盟標準. 食物中的PAHs主要來自某些加工處理過程和烹調方式,如燒烤、煙熏、乾燥、烘焗、煎炸等。
2024年2月4日 · 【魚油丸/魚肝油推薦/消委會名單】不少人或者會透過魚油補充劑補充DHA,到底DHA功效是甚麼?但魚油甚麼時候吃最好?挑選魚油產品時,有甚麼要注意?DHA與EPA的差異及每日攝取量是怎樣?
2019年6月19日 · 魚油功效能維持心臟健康、幫著眼睛健康、調節情緒、減輕發炎症狀等,魚油成份以Omega3為主,Omega-3好處多,但魚油什麼時候吃最好?魚油濃度怎麼選?魚油副作用有哪些,以及不能跟什麼一起吃?以下整理最詳細的內容,一次看懂魚油好處與禁忌。
魚油丸功效15種 Omega-3好處、食物、副作用全面睇. 6 月 30, 2021. 作為其中一種最受歡迎的保健品,魚油的omega-3脂肪酸 (奧米加3)對腦部、眼、心血管等各方面都有不少益處。. 想知道服用Omega-3脂肪酸可不可以促進你的身體健康?. 為甚麼人體需要Omega-3?.
2022年11月29日 · 選購魚油及魚油丸時,越來越多人認識到要挑選含足夠EPA及DHA的產品。 除了魚油所含的有效成分之外,更要考慮到魚油安全品質,不應單純依賴網上的深海魚油丸產品推介或評價。 要判斷魚油的好壞,可從功效性成分、污染物種類及新鮮程度三個方面衡量,下文從這三方面盤點幾項經常被消費者忽略、但其實十分重要的魚油安全指標。 功效性成分: 大眾熟悉的魚油功效性成分Omega 3脂肪酸,包含EPA (Eicosapentaenoic Acid)及 DHA (Docosahexaenoic Acid),以及其他Omega 3脂肪酸,例如ALA (α-Linolenic acid)或 DPA (Docosapentaenoic Acid)等。