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写回答. 健康. 深海鱼油丸. 副作用. 深海鱼油. 鱼油. 长期服用鱼油有什么危害吗？ 关注者. 113. 被浏览. 592,492. 23 个回答. 默认排序. Laszlo是个日子仁. 中国科学院大学 药物化学硕士. 45 人赞同了该回答. 那倒不会了，实际上长期服用鱼油非但不会有害处，反而一堆好处，比如我现在就在吃鱼油。 这还真不是我放空炮满嘴胡说，因为我手头上还真有长期服用鱼油有益身体健康的案例，更重要的是我这里的还不是孤例，是一堆例子，有统计学意义的。 那么这个例子具体是啥呢？ 就是我们非常熟悉的住冰屋的因纽特人（ 爱斯基摩人 ）。
2018年3月21日 · 5. 被浏览. 16,388. 3 个回答. 默认排序. 平哥好物推荐 . 如果不过量服用，那么即时长期吃，也没什么大问题，只不过副作用的话，对有些人来说，就算是短期吃，也可能有的，所以不能一概而论。 先说说鱼油的好处，再说说过量服用鱼油可能的副作用。 用途和有效性. 在美国药物成分中有这么一个安全性和有效性的划分级别，这个划分基本也延伸到了膳食补充剂这个领域，这里说下有效性的划分。 EFFECTIVE ： 确定有效的（通过FDA审查流程，有大量充足的临床实验等） LIKELY EFFECTIVE：很有可能有效（有大量充足的临床实验等） POSSIBLY EFFECTIVE：可能有效（一个或者多个临床实验等）
1,319,970. 108 个回答. 默认排序. 药明康德. 2021 年度新知答主. 知乎日报收录. 100 人赞同了该回答. 目录. 鱼油中Omega-3不饱和脂肪酸对心血管的益处，尤其是普通补充剂的作用，从科学证据来看“众说纷纭”。 回顾过去重要研究，鱼油作用 存在争议. 支持鱼油有效果的研究： 来自布莱根妇女医院（Brigham and Women's Hospital）领导的 REDUCE-IT 研究可以说是业界的里程碑。 研究证明，在已接受 他汀类药物 治疗但心血管疾病风险升高的患者中，Vascepa将重大心血管事件的风险降低了25%，包括因心血管原因导致的死亡减少20%，心脏病发作的风险减少31%，中风的风险减少28%。
健康. 深海鱼油丸. 副作用. 深海鱼油. 鱼油. 长期服用鱼油有什么危害吗？ 关注者. 112. 被浏览. 587,266. 23 个回答. 按时间排序. 绿枫营养. 营养师证书持证人. 鱼油主要含有Omega-3脂肪酸，包括EPA ( 二十碳五烯酸 )和DHA (二十二碳六烯酸)，这些脂肪酸对心血管健康、大脑功能和眼睛健康都有益。 然而，并不是每个人都需要 补充鱼油 。 特定人群:对于有心血管疾病、关节炎或其他 炎症性疾病 的人，鱼油可能有一定的帮助。 但是，对于一般健康人群，如果饮食均衡，通常不需要额外补充鱼油。 剂量和时间:过量摄入鱼油可能会导致一些副作用，如腹泻、胃痛等。 因此，建议每天摄入的鱼油量不应超过3000毫克。
2023年12月16日 · 高剂量鱼油会引起的副作用包括打饱嗝、口臭、胃灼热、恶心、稀便，皮疹和流鼻血。 将鱼油补充剂随餐使用可以减少这些副作用。 因鱼油也有降血糖的功效，当糖尿病的患者有在使用降血糖的药物时，同时想使用高剂量的鱼油时，需要询问医师使用 ...
鱼油含有的DHA/EPA可以降低血液中的三脂甘油，增加对人体有益的 高密度胆固醇 载脂蛋白（HDL）,减少心血管病的风险。 鱼油对高血压人士也有降低血压的功效。 人脑组织的60%为脂肪，当中包括了欧米茄3脂肪酸，鱼油对大脑健康非常重要。 近年的研究也指出，鱼油有抗炎症的作用，对自 免疫系统疾病 的预防和治疗有一定作用。 鱼油适合不同年龄的人群，年长人士 补充鱼油 ，可以减低大脑退化的风险；青少年补充鱼油可以帮助大脑发育和改善注意力集中；中年人补充鱼油可以预防心血管疾病和高血压。
2022年11月21日 · 可能的副作用 可能会出现鱼腥味呃逆、痤疮加重、恶心、腹泻。少量研究表明过多鱼油可引起出血。尽管一些鱼包含了过量的水银，但实验室测验鱼油补充剂时没有发现与之相一致的过量的水银。
