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2021年3月21日 · 21 Mar 2021. 便秘怎麼辦? 註冊營養師郭思慧(Grace)指,便秘成因繁多,但大多都是因為膳食纖維攝取或水分不足,可以透過增加膳食纖維攝取量來緩解。 Grace推介了11款有緩解便秘的功效的食物,當中西梅汁更被視為最有效的通便秘食物,立即看看為甚麼吧! Venus Law. Associate Content Director, Features. Follow. ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 登入 瀏覽本網站,可獲取積分換領專屬優惠. 立即登入/登記. 點擊查看專屬優惠. 怎樣叫「便秘」? Grace表示臨床上如果排便過程有以下幾種狀況,就可能是 便秘 : 一週內排便次數少於 3 次. 排便時感到吃力或有痛楚.
2019年1月29日 · 29 Jan 2019. 不少都市人都有便秘問題,一般而言每星期少於3次排便即屬便秘。 生活緊張、工作壓力、吃多了或者消化不良、代謝不理想等,都是造成 便秘的成因 。 今次找來康和樂註冊中醫師周玄教大家4個穴位按壓手法可解決便秘,平日配合4款食療湯水飲食調理,不靠藥物都能解決便秘! 康和樂註冊中醫師周玄. ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 登入 瀏覽本網站,可獲取積分換領專屬優惠. 立即登入/登記. 點擊查看專屬優惠. 中醫認為「大腸主津」,大腸津液不足就會導致大便乾燥、排便困難。 肺與大腸相表裡,肺氣虛也會影響大腸的蠕動功能,造成便秘。 此外,由緊張和焦慮等精神壓力造成的肝氣郁結、肝火也是造成便秘的重要原因。
2023年2月28日 · 到底為甚麼會形成胃脹氣,我們又能如何預防及解決胃脹呢?Cosmo就邀請了註冊中醫師林婉珺從中醫學角度解構胃脹成因、症狀、引致脹氣的食物,以及教大家3種穴位按摩以紓緩胃脹不適。
2023年12月27日 · cosmobody Food. 肉桂水好處|消脂減肥等7大功效:提升飽肚感、增強免疫力. Apple Ng edited by Venus Law. 27 Dec 2023. 肉桂功效及好處非常多! 以肉桂粉沖水喝更可達到減肥去水腫瘦身功效。 原來是肉桂水有助於消化及排毒,加上對身體功能有各種幫助,難怪成為受追捧的飲品,就連日本女星長澤雅美都靠蘋果肉桂水keep fit! Venus Law. Associate Content Director, Features. Follow. ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 登入 瀏覽本網站,可獲取積分換領專屬優惠. 立即登入/登記. 點擊查看專屬優惠. 1. 肉桂水功效. 刺激胰島素分泌.
2023年10月18日 · cosmobody Food. 梳打水好處有什麼? 營養師解構4大氣泡水好處:有助減肥瘦身! Venus Law. 18 Oct 2023. 梳打水好處有什麼? 梳打水(又稱氣泡水)可以幫助減肥,這個說法一出現,大家對氣泡水的愛更多了幾分! 但為甚麼梳打水可以減肥? 氣泡水與梳打水有甚麼分別? 它也有壞處嗎? Cosmo邀請了尚營坊營養師馬詩慧(Joyce)為大家講解氣泡水的不同功效。 Venus Law. Associate Content Director, Features. Follow. 梳打水好處有什麼? 梳打水(又稱氣泡水)可以幫助減肥,這個說法一出現,大家對氣泡水的愛更多了幾分! 但為甚麼梳打水可以減肥? 氣泡水與梳打水有甚麼分別? 它也有壞處嗎?
2020年4月27日 · 銀行定期:以前的人都會在銀行做定期,但銀行定期利率愈來愈低,甚至追不上香港的高通脹率,又把一大筆資金鎖死,所以大家做定期前要三思。 貨幣基金: 低風險的貨幣基金例如富途的現金寶亦是選擇之一,可以隨存隨取,不會把資金鎖死,每日會 ...
2019年2月4日 · 消化不良是一種很普遍的都市病,普遍病徵包括上腹部疼痛、上腹部脹、常有飽飽脹脹感覺、有胃氣、脹氣及胸口灼熱;如病徵持續2-3日沒有改善,就要盡快求醫了。 ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 消滯貼士1:喝杯熱茶. getty images. 茶含有咖啡因及丹寧酸,可加速胃酸分泌,加快食物分解過程,促進消化從而減低飽滯感。 《本草綱目》亦有記載茶有去炎熱,下氣消食的作用,有利緩解胃腸脹氣,消滯和胃。 容易上火,愛抽煙喝酒及常吃辛辣肥膩食物的你可以茶消滯,不過茶利尿,會加快水份流失,不宜過量。 消滯貼士2:山楂焗水. getty images. 山楂味酸甘、性微溫,能健脾,消食化積,焗水飲用有去油解膩、促進消化功能的效果。