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2022年10月14日 · 營養師指出，一個板燒雞腿飽的熱量相等於約一碗飯加三份肉類，如將雞皮除去，卡路里可再降低，脂肪亦會減少三分一。 而脆辣雞腿飽經過油炸，故熱量較前者高90卡路里。
2022年10月27日 · 「尚營坊健康顧問有限公司」近日在Facebook專頁發文，綜合麥當勞快餐全品項，其中低脂、低熱量食物及飲品，都非常適合減肥人士。 只要揀對款式，減肥食住麥當勞漢堡都瘦到！
2023年5月22日 · Aranth安曼營養註冊營養師Angela在Instagram專頁分享15款麥當勞人氣甜品的卡路里數值。其中，Angela最推薦「新地筒」： 熱量CP值最高。有137kcal、4.6g脂肪、18g糖分，脂肪與含糖比都不算過分，分別等於每日攝入量的8%，比市面大部份的甜筒和雪糕杯
2020年7月1日 · 減肥戰友偶然也可到麥當勞進餐，但要留意3大原則： 1.走醬。除了漢堡包外，其他包類最好走醬，因為漢堡包不含沙律醬，而只有茄汁，茄汁並非高脂肪醬汁，可不用特別走醬。 2.可選擇以粟米粒（81卡路里）代替薯條（313卡路里／中薯條）。
2016年9月22日 · 世界衛生組織建議，一般成年人每日總熱量攝取約1,500-2,000卡路里；而每克脂肪提供9千卡能量，所以他的膳食脂肪攝取量便應限制於不超過65克。 簡單而言，高卡路里的食物未必等於高脂肪；高脂肪必然會令食物的卡路里提高。 2. 麵包卡路里有幾高？ 從圖表可見，以100克計算，雞尾包卡路里最高，為390千卡，脂肪也有18克。 其次是瑞士卷，卡路里為360千卡，但脂肪比雞尾包高，約21克。 TOPick早前報道，一個麥記精選早晨全餐（包括一塊漢堡豬柳﹑炒蛋﹑兩片凡烘麵包和一塊薯餅）熱量達611千卡，一碗五香肉丁即食麵達710千卡。 【延伸閱讀】邊款早餐最高卡路里 麥記早晨全餐有幾肥？ 3. 有何建議的早餐配搭？
2018年7月23日 · 320卡路里 約1.5碗白飯 荔枝（190克） 125卡路里 約2/3碗白飯 奇異果（180克） 110卡路里 約1/2碗白飯 提子（151克） 104卡路里 約1/2碗白飯 芒果（165克） 99卡路里 約1/2碗白飯 桃（161克） 92卡路里 約1/3碗白飯 橙（185克） 85卡路里 約1/3碗白飯 約1/4
2016年3月17日 · 據營養師所言，如想減肥應看食物營養標籤上的卡路里（即能量），當每人每日所消耗的卡路里比攝取的多，便可以達到瘦身的效果。 其次可看營養標籤上的食物脂肪含量，因脂肪是高能量的來源，每克脂肪可提供9千卡能量。 簡單而言，高卡路里的食物未必等於高脂肪；高脂肪必然會令食物的卡路里提高。 一般人認為麥記的食品最為「邪惡」，但原來一個精選早晨全餐（包括一塊漢堡豬柳﹑炒蛋﹑兩片凡烘麵包和一塊薯餅）的卡路里達611卡，不及一碗達710卡的五香肉丁即食麵。 再者，五香肉丁即食麵的脂肪是達37克，僅次於餐肉蛋即食麵，位居第二名。 另外，在眾多中式點心中，一個菜肉包的卡路里達190千卡（380千卡/2），而上素蒸粉果以一籠3件來計，卡路里只有156千卡，可謂減肥健康之選。
