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2023年10月24日 · 12 金菇：28卡路里/半碗 13 墨魚丸：27卡路里/粒 14 酸菜：22卡路里/半碗 15 木耳：20卡路里/半碗 16 生菜：18卡路里/半碗 17 炸魚片：17卡路里/片 18 韭菜：14卡路里/半碗 19 芽菜：14卡路里/半碗 20 牛丸：10卡路里/粒 21 白魚蛋：8卡路里/粒 22 竹笙：6.6
2020年6月11日 · 以女士每日平均攝取1,800卡路里及男士每日平均攝取2,000卡路里計算，每日三杯甜飲品可達全日攝取熱量的五分一，對於想有效減肥的人來說可謂極之不划算。 要避免減肥陷阱，首先要了解餐飲的卡路里。 按圖看13款茶餐廳熱飲卡路里（按每100毫升熱量由低至高排名）： + 8. 按圖看16款茶餐廳凍飲卡路里（按每100毫升熱量由低至高排名）： + 11. 健康小貼士： 根據世界衛生組織建議將糖分降至5%，即少於25克或6茶匙糖，將能減低蛀牙和肥胖風險，並以此作為新的糖分攝取指引。 而總熱量攝取約1,500-2,000卡路里。 外出用膳時，大部分餐廳都會奉送餐飲，令人很難拒絕。 雖然餐飲的卡路里是不能改變，不過可以從習慣上作出改變。 不妨參考一下食安中心的健康飲法建議： 按圖看5大健康飲法： + 1.
2023年9月19日 · 從營養師的資料中可見，在固有印象中以為一定很肥的炸雲吞一件熱量為110大卡，在20款食物中僅第12名，而日常飲茶常見的燒賣一粒熱量為62大卡、蝦餃熱量為50大卡。 而炸兩則成了熱量之冠！ 一件一啖的炸兩熱量竟達450大卡，等於9粒蝦餃。 以一碗200克白飯，約260卡路里計，着不多是1.7碗飯！ 酒樓點心熱量排名（卡路里由高至低，以每粒／件計算）： 1 炸両：450大卡. 2 豉汁蒸排骨：260大卡. 3 柱侯金錢肚：223大卡. 4 豉汁蒸鳳爪：200大卡. 5 咖喱蒸士魷：192大卡. 6 鹹水角：170大卡. 7 薑蔥牛柏葉：165大卡. 8 叉燒包：155大卡. 9 炸春卷：150大卡. 10 鮮竹卷：150大卡. 11 奶皇包：125大卡. 12 炸雲吞：110大卡.
2023年8月6日 · 如果選擇常餐火腿通粉加熱檸茶，其熱量都只有356卡路里，而餐蛋麵熱量高達785卡路里，換言之火腿通粉一個餐的熱量連半個餐蛋麵都沒有！ 資料來源： 營養師Charlene Wong. 沙嗲牛肉麵熱量有多少？ 據營養師Charlene Wong所言，以每份作為計算，沙嗲牛肉麵有667卡路里。 為什麼火腿通粉熱量較低？ 營養師Charlene指，雖然火腿通粉的火腿也屬於加工肉類，但脂肪含量相對地低，加上通粉含豐富蛋白質、膳食纖維等，比公仔麵好。 孫慧雪產後補身食胎盤！ 紫河車補氣養血似牛雜？ 中醫指3類人不宜 餓死｜39歲俄羅斯生機飲食網紅「餓死」 7年只吃水果、植物油！ 香蕉迷思｜香蕉瘀黑食唔食得？ 顯微鏡下全是蟲 教授解釋全因1關鍵 太子參好處｜參中最溫和小孩都啱！
2021年6月26日 · 1. 釋迦（99kcal）：醣分26.6g、膳食纖維2.7g. 2. 香蕉（82kcal）：醣分22.1g、膳食纖維1.6g. 3. 龍眼（70kcal）：醣分17.9g、膳食纖維1.8g. 4. 荔枝（67kcal）：醣分17.3g、膳食纖維0.8g. 5. 提子（63kcal）：醣分16.6g、膳食纖維0.2g. 6. 熱情果（58kcal）：醣分10.7g、膳食纖維5.3g. 7. 鳳梨（51kcal）：醣分13.6g、膳食纖維1.1g. 8. 芒果（48kcal）：醣分13g、膳食纖維1.2g. 9. 火龍果（48kcal）：醣分12.3g、膳食纖維1.3g. 10. 水梨（39kcal）：醣分10.7g、膳食纖維1.8g.
2019年10月24日 · 《香港01》飲食版記者請了認可營養師（香港營養師學會）吳耀芬（Kathy）提供5款港人常食意粉及15種意粉配料的熱量排名，發現意粉醬的原材料決定了意粉的卡路里，而最意外的，是卡邦尼意粉居然不是熱量最高的意粉！
2021年6月12日 · 其實一隻糭子已經足夠一餐需要吸收的熱量，《香港01》飲食記者整合了6 款常見的端午糭熱量，榜首一隻糭已接近中等身形成年女性一日所需的卡路里份量，非常誇張！ 👇👇👇點擊下圖看6 款糭子熱量以及5招健康食糭貼士👇👇👇. + 8. 鳴謝資訊提供：healthlife_katy. 😎同埸加映1：51款甜味汽水果汁能量飲品含糖量😎. 消委會早前測試市面上共51款甜味飲品，當中20款屬高糖，而且全部均有使用甜味劑，29款更使用2種或以上甜味劑，並有2款能量飲品的甜味劑用量較建議高出4倍。 👇👇👇點擊下圖看51款甜味飲品含糖量👇👇👇. + 33. 想知道果汁飲品、乳酸類飲品、有味瓶裝水等其他飲品含糖量，立即點擊內文 👉👉 消委會｜51款甜味汽水果汁能量飲品含糖量 芬達、七喜等20款高糖.
