搜尋結果
2024年2月12日 · 熱量：63kcal 膳食纖維：2.1g 糖：12.82g 10.釋迦 熱量：101kcal 膳食纖維：2.4g 11.番石榴 熱量：68kcal 膳食纖維：5.4g 糖：8.92g 12.芒果 熱量：65kcal 膳食纖維：1.8g 糖：14.8g 13.藍莓 熱量：57kcal 膳食纖維：2.4g 糖：9，96g 14.蘋果(去皮) 熱量：48kcal
May 7 2024. 廣告. 譚仔卡路里｜許多追求減重的人士傾向小心選擇湯底，認定其風味清爽，不易攝取過多熱量。 譚仔米線，作爲香港各區以及新界的知名連鎖店，自然成爲了這類消費者的熱門之選。 然而，事實上湯粉麵中潛藏著不容忽視的增肥風險！ 本文將深入剖析譚仔米線中的配料與湯底所含熱量，並提供譚仔米線的健康飲食建議。 閱讀全文. 譚仔卡路里目錄. 譚仔卡路里｜湯底卡路里 譚仔卡路里｜配料卡路里 譚仔卡路里｜健康食法. 回到目錄. 譚仔卡路里｜湯底卡路里. 回到目錄. 譚仔卡路里｜配料卡路里. 回到目錄. 譚仔卡路里｜健康食法. 享用米線時，健康與份量都是不容忽視的因素。
- Sundaykiss
2023年12月6日 · 麥當勞的早餐菜單包含各種選擇，從經典的蛋麥滿分到豐富的大麥克早餐，每種選擇的卡路里含量都不同。 例如，一份蛋麥滿分的卡路里含量約為300卡，而一份大麥克早餐的卡路里含量則高達600卡。 如何選擇低卡路裡的麥當勞早餐. 選擇低卡路裡的麥當勞早餐並不困難。 首先，避免選擇高糖和高脂肪的食品，如煎餅和培根。 其次，選擇含有大量蔬菜和全穀物的食品，如麥片和水果沙拉。 最後，選擇低脂肪的飲料，如無糖咖啡或茶。 麥當勞早餐卡路裡的影響. 攝取過多的卡路里會導致體重增加，並可能導致各種健康問題，如心臟病和糖尿病。 因此，了解麥當勞早餐的卡路里含量並做出健康的選擇是非常重要的。 結論：選擇健康的麥當勞早餐. 總的來說，麥當勞早餐的卡路里含量取決於你的選擇。
P. May 10 2024. 腸粉卡路里｜在追求健康生活的當代，了解食物的營養成分和卡路里攝取量是非常重要的。. 腸粉，作為一種廣受歡迎的傳統中式早餐，其營養價值和卡路里含量如何呢？. 腸粉的主要成分是米和水，因此它的卡路里含量相對較低，且富含 ...
2024年2月9日 · 高卡路里、低品質的食物如朱古力和碳酸飲料，不僅卡路里含量高，而且不會帶來長時間的飽腹感，反而會增加體重。 相比之下，高纖維的蔬菜和瘦肉蛋白如家禽、瘦牛肉和富含脂肪的魚類，既能提供充足的能量，又能維持長時間的飽腹感，有助於控制總熱量的攝入。 此外，減少高糖飲料、果汁和糖果的攝入，以水和低卡路里的零食如水果和車厘茄來取代，也是控制熱量攝入的有效方法。 （圖片來源：Shutterstock） 運動是消脂過程中不可或缺的一環。 每週至少150分鐘的中等強度運動，如快步走、慢跑、游泳或有氧運動，可以幫助燃燒額外的卡路里，促進脂肪減少。 此外，加強肌肉鍛煉不僅可以防止肌肉流失，還能提高基礎代謝率，進一步促進減重。 運動卡路里: 以30分鐘，60公斤人士為例： 慢走=105卡路里. 急步行=165卡路里.
2024年5月3日 · May 3 2024. 米線卡路里｜在追求健康生活的當下，了解食物的卡路里成為了我們日常生活的一部分。 米線，作為我們常見的食物之一，其卡路里含量也引起了大家的關注。 那麼，米線的卡路里是多少呢？ 這將取決於米線的製作方式和配料。 一般來說，一碗純米線（不含任何配料）的卡路里大約在200-300大卡之間。 然而，如果加入了肉類、蔬菜等配料，卡路裡的含量將會有所增加。 因此，如果你正在控制卡路裡的攝取，那麼在選擇米線時，應該要注意其配料和製作方式。 在接下來的文章中，我們將詳細介紹米線的卡路里含量，並提供一些健康的飲食建議。 米線卡路里：健康飲食的新選擇. 在現代社會，健康飲食已成為人們生活的重要一部分。 其中，米線作為一種低卡路里、營養豐富的食品，受到了大眾的廣泛喜愛。
2021年3月9日 · Mar 9 2021. 卡路里 必定是身體致肥主要因素，不過日常生活中不少活動原來能助你輕鬆減磅。 相信不少女性在減肥時都有些顧慮，例如忙到沒有時間運動、跑步會增加腿部肌肉，令腿看起來變粗等等。 各種因素使減肥瘦身之路變得困難，可是原來透過日常活動都可以消耗身體卡路里，大家可以試試以下的活動，就讓我們來看看如何能健康且有效地燃燒多餘的脂肪吧！ 撰文：Sunday Kiss｜編輯：PC｜圖片來源：Shutterstock. 卡路里 列表 – 32項日常活動每小時所消耗排行榜. 原來各種生活細節都有助我們消耗一定的卡路里，據《生命時報》報道，以下有32個常見的日常活動的熱量消耗表，大家就可以按自己的減肥目標和行程，選擇不同的活動。 每小時100卡路里以下都是靜態活動，卡路里消耗量較低。
