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5 天前 · 吃麥當勞也可以變瘦？選對食物1周瘦1.3磅！「尚營坊」營養師團隊在Facebook專頁發文指，減肥也可以吃麥當勞，只要挑選低卡路里的食物，吃得健康又可減磅！營養師表示，麥當勞有不同款式的漢堡包、小食及飲品。不同食物，其卡路里及營養含量也不同。
1 天前 · 茶餐廳凍飲熱量最高1杯=1碗飯+7粒糖 清熱解渴不少人會選擇凍飲，口感冰涼以為熱量也少？事實並非如此，不只熱量不低，糖分也高，以下16款茶餐廳常見的凍飲的卡路里及熱量排名。按圖看16款茶餐廳凍飲卡路里（按每100毫升熱量由高至低排名）：
5 天前 · 本商品は店内ご飲食とお持ち帰りとではご提供商品の栄養情報が異なります。 それぞれの栄養情報はサイズ選択機能を利用してご確認いただけます。
5 天前 · 一份雲吞麵通常包含約450卡路里，以滑嫩麵條同多汁雲吞聞名嘅雲吞麵，係唔少上班族最快解決午餐嘅選擇，到底食雲吞麵算唔算係好健康？. 本指南將探討雲吞麵的卡路里含量、營養分解及其對健康的影響。. 以一碗雲吞麵為例，卡路里分析及營養素含量 ...
5 天前 · 吃麦当劳也可以变瘦？选对食物1周瘦1.3磅！ 「尚营坊」营养师团队在Facebook专页发文指，减肥也可以吃麦当劳，只要挑选低卡路里的食物，吃得健康又可减磅！营养师表示，麦当劳有不同款式的汉堡包、小食及饮品。不同食物，其卡路里及营养含量也不同。
2 天前 · 控制卡路里攝入 卡路里、減重、健康體重 控制卡路里攝入是減重或維持健康體重的關鍵。了解你每天所攝取的卡路里量，並根據自己的需求進行調整。選擇低熱量但高營養價值的食物，如蔬菜、水果和瘦肉，可以幫助你達到健康體重的目標。適量攝取蛋白質
1 天前 · 加班發胖的原因及其對策攻略. 1. 壓力. ️壓力導致腎上腺皮質醇分泌增加，使葡萄糖、胰島素水平上升，促進脂肪堆積導致胰島素阻抗。. ️壓力使人們攝取高糖食物，引發多巴胺分泌，啟動大腦獎賞機制，產生類似毒品上癮效果，稱「糖癮症」，最終導致脂肪 ...
