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2022年10月1日 · 2022年10月1日星期六. 營養師講麵包｜吞拿魚包、菠蘿包、腸仔包 哪款最高卡路里？. 【附揀健康麥包貼士】 (12:17) 營養師講麵包 教揀「真」麥包貼士（採訪：葉明傑 拍攝及剪輯：丁啟健）. 圖1之1 - 很多人以為吞拿魚包是健康之選，事實又是否如此？. 註冊 ...
2021年1月26日 · 【明報專訊】薯餅遲到，粟米杯補位。國際連鎖快餐店麥當勞噚日喺香港嘅社交媒體facebook話，因為美國近日船期比較混亂，令脆薯餅供應緊張，不過就話到如果客人想叫超值早晨套餐可以揀薯餅，或免費轉粒粒粟米杯。有消息指出麥當勞，預計相關情况喺未來一段時間仍然會持續。不過今次嘅走位 ...
2023年4月26日 · 香港營養師學會（HKNS）認可營養師李杏榆接受明報電子平台組訪問，表示一些富含維他命B（如車厘茄、豆類）、維他命C（如檸檬、橙等）的食物都有助提神；吃小食一般比喝飲料效果較好。. 下列建議部分幫助提神的食物，以及列舉有助提神的早餐及「捱夜 ...
2022年6月26日 · 夏天喝凍飲消暑，在茶餐廳叫杯凍飲「少甜」，可以減多少卡路里？澳洲註冊營養師潘卓琳（啊家）根據食物安全中心數據計算，原來凍檸茶少甜最多可減近四成卡路里（以每100毫升計算）。潘卓琳稱，相比正常甜度，少甜已是較好選擇，最好當然是「走甜」。
2022年3月7日 · 麥當勞 全港逾245間麥當勞餐廳，38間餐廳會暫停營業，另外約90間會營業至下午6時，其餘餐廳會縮短營業時間【 麥當勞各分店最新營業時間 】 大渣哥茶記 ．九龍灣本店：3月4日起暫停營業至3月10日，3月11日恢復全日正常營業 ．渣哥一九九六-東涌店：3月2日起暫停營業至3月8日，3月9日恢復全日正常 ...
2022年3月1日 · 兩餸飯揀餸Dos & Don'ts. Dos（宜）. ‧其中一個餸宜選蔬菜，例如菜心、西蘭花、瓜菜類、四季豆、菇類等，可以減少熱量、脂肪或鈉質攝取，增加纖維攝取量。. ‧宜少飯。. 一般兩餸飯的飯量偏多，可考慮少飯，除非是體力勞動工作者、活動量大、有特別膳食 ...
2021年12月2日 · 煲仔飯配甜豉油，冬日大快朵頤。營養師接受明報電子平台組訪問，分析煲仔飯脂肪、卡路里 含量，部分雖屬「邪惡」之選，若偶然品嘗，加上配搭健康食材，歎煲仔飯也不怕變肥。煲仔飯配甜豉油，冬日大快朵頤。營養師接受明報電子平台組 ...
