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2023年6月6日 · 1.外食比例高. 台灣人吃外食的比例很高，不似日本自煮早餐和自備便當的多，外食容易攝取到更多的油脂與糖分。 台灣路邊攤的食物大部分高油、高糖、高鹽。 （示意圖／Shutterstock達志影像） 2.台灣的攤販文化. 台灣的路邊攤十分美味，可以快速輕鬆的吃飯還便宜又大碗。 但這樣過量飲食更容易有肥胖風險，且路邊攤的食物大部分高油、高糖、高鹽，還有食品添加物居多，而日本餐廳都是以「定食」為主，分量易控制也相對健康。 3.飲食結構西化. 日本人就算融合了歐美飲食，都是以大量蔬菜、大豆類食品、海藻類跟高脂肪魚類偏多，肉類跟鹽分攝取還是比歐美少，但是有更多的優格、乳製品跟咖啡，但台灣人的西化飲食，卻是以高油脂肉類跟高鹽分來輾壓味覺，比例上相較不健康。 不良的早餐習慣讓台灣人不胖也難。
2023年10月10日 · 1名網友週日（8日）在facebook社團「將軍澳主場」上傳照片，顯示香港將軍澳海悅豪園一麥當勞分店內，出現5名男女自備便攜式電煮鍋，在座位上煮 ...
