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2022年2月9日 · 時常分享飲食健康知識的「好味營養師」品瑄，她日前就分析麥當勞套餐卡路里（Calorie），分享怎麼吃可以滿足又無負擔，總共有6種組合是低於700 ...
2023年7月28日 · 麥當勞早餐「熱量排行」曝光！. 第1名超熱門 飆破600大卡. 2023/07/28 11:17:00. 評論. 這篇文章介紹了營養師程涵宇對於麥當勞早餐的評價和建議。. 在 ...
- 脆雞腿排烤土司／685kcal／含鈉量1208.5mg。
- 雞塊鬆餅大早餐／664kcal／含鈉量1272.3mg。
- 黃金豬排烤土司／578kcal／含鈉量：1019.6mg。
- 火腿薯餅烤土司／561kcal／含鈉量：1049.6mg。
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麥當勞早餐吃什麼?
麥當勞牛肉漢堡好吃嗎?
麥當勞熱量高嗎?
麥當勞的鱈魚堡好吃嗎?
- 滿福堡. 滿福堡使用瑪芬麵包外皮，油脂含量較低，份量約是2份全穀雜糧類，大概等於半碗飯的份量；蛋白質部分，有1顆蛋和1片火腿，大概是1.5份的蛋白質，整體熱量259大卡，算是滿均衡的一款。
- 青蔬滿福堡. 青蔬滿福堡其實就是滿福堡再加上一點蔬菜，但蔬菜量少，約只有0.1份的蔬菜量，因此，不論點選青蔬滿福堡或滿福堡差異並不大。
- 吉式蛋堡. 吉式蛋堡和其他的漢堡比起來，熱量和鈉含量都比較低，起司片含豐富鈣質、雞蛋屬於優質蛋白質，適合當成小朋友和靜態工作者的早餐；如果是勞工或是體力消耗大的工作者，可能就會吃不飽。
- 火腿蛋堡. 火腿蛋堡是吉式蛋堡再加一份火腿腱，所以蛋白質含量會再高，不過，不管是吉式蛋堡或火腿蛋堡，都加了番茄醬和香蒜醬，若想要鈉含量與脂肪含量低一點，建議可以請店家特別處理，不要加入這2種醬。 增肌組.
- 滿福堡. 滿福堡使用瑪芬麵包外皮，油脂含量較低，份量約是2份全穀雜糧類，大概等於半碗飯的份量；蛋白質部分，有1顆蛋和1片火腿，大概是1.5份的蛋白質，整體熱量259大卡，算是滿均衡的一款。
- 青蔬滿福堡. 青蔬滿福堡其實就是滿福堡再加上一點蔬菜，但蔬菜量少，約只有0.1份的蔬菜量，因此，不論點選青蔬滿福堡或滿福堡差異並不大。
- 吉式蛋堡. 吉式蛋堡和其他的漢堡比起來，熱量和鈉含量都比較低，起司片含豐富鈣質、雞蛋屬於優質蛋白質，適合當成小朋友和靜態工作者的早餐；如果是勞工或是體力消耗大的工作者，可能就會吃不飽。
- 火腿蛋堡. 火腿蛋堡是吉式蛋堡再加一份火腿腱，所以蛋白質含量會再高，不過，不管是吉式蛋堡或火腿蛋堡，都加了番茄醬和香蒜醬，若想要鈉含量與脂肪含量低一點，建議可以請店家特別處理，不要加入這2種醬。 增肌組.
2023年12月4日 · 台灣早餐店林立，選擇多元又豐富，不管是西式還是中式通通都有，但萬一沒控制好，恐怕會掉入熱量陷阱。 營養師高敏敏列出「21種常見早餐熱量排行」，若早餐來一份鐵板麵再配上大冰奶，不知不覺就吃下700大卡。 常見早餐熱量圖鑑。 （圖／高敏敏提供） 【21種常見早餐熱量】以下為每一份之數值 來源為市售營養標示. C=碳水化合物 P=蛋白質 F=脂肪....
2021年6月20日 · 2021/06/20 19:16:00. 生活中心／賴禹妡報導. 知名速食店麥當勞在全球都擁有超多支持者，而它在早餐時段販賣的「豬肉滿福堡加蛋」，更是許多人早晨必吃的美食之一，近日就有網友發問「新出的貝果堡好吃嗎？ 」貼文一出立刻引發熱議，不少人秒答：「麥當勞的貝果很有彈性吃起來有嚼勁又不會很難咬，我自己吃一次就愛上了！ 麥當勞在全球都擁有超多支持者。...
