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2020年1月9日 · 很多時候，我們會遇到在情緒上、無法聽進別人話的人，諮商心理師陳雪如分析，面對被「情緒腦」主宰的人時，我們要做的並非說理，而是運用技巧安撫對方的情緒，召喚出對方的「認知腦」，理智而冷靜地達成溝通。. （責任編輯：翁筠茜）. 文／諮商心理師 ...
2024年2月16日 · 暢銷書《慢老》作者、瑜伽老師黃惠如說，其實想要維持運動習慣，不需要動用動機，也不需要動用意志力，比起拚命運動，「慢健身」效果更持久。 文／暢銷書《慢老》作者、瑜伽老師 黃惠如. 很多人新年一開始總會訂定新年新希望，如開始慢跑、瘦下 3 公斤，穿上你最愛的那件洋裝，不管目標為何，你決定開始改變。 遺憾的是，往往什麼事都沒有發生。 那該怎麼辦？ 你並不孤單，許多人和你一樣，在健身和癱在沙發上掙扎，最後往往是沙發贏了。 其實，有些方法讓你的目標實現。 首先、不需要動用動機，也不需要動用意志力，先想你要成為什麼樣的人，那樣的人會穿什麼、會吃什麼以及會做什麼事。 運動心理學家歐科納（Eddie O’Connor）接受《預防》誌採訪時說，如果你問如何有動機運動？ 你已經輸了。
2018年5月28日 · 1.變成厲害的人、做自己想做的事情，對我來說根本就是不可能的！ 2.既然我沒辦法變好，就讓別人變差吧！ (這樣我相形之下就變好了）
- 綠色：理智、務實
- 棕色：悲觀主義者
- 紅色：活力行動派
- 延伸閱讀
喜歡綠色的人是個好的傾聽者和觀察者，身旁的朋友有煩惱時往往能夠冷靜分析，並給於中肯客觀的建議，其中的原因是因為他們不太會激動與人爭辯，而是喜歡靜靜呆在角落觀察旁人的舉動還有事態的變化，這種人通常能夠成為團體中的領導者。
喜歡棕色的人看事情比較容易往負面、悲觀的方向發展，遇到一些小事也很容易受到影響，有可能你才剛起床，就覺得今天一整天都會過得很悲慘，不過這類的人工作很認真，蘇然會抱怨每天被生活追著跑，但還是會努力地做好份內的工作。
紅色本身就代表著能量，喜歡紅色的人通常都有用不完的精力，喜歡享受生活，也容易用自己的快樂感染朋友，而對於想做的事情不會考慮太久，是個積極行動派，先做了再說讓這類人總是抱持著正向的態度。 你認為你偏好的這些顏色代表你的隱藏性格嗎？
【測驗】每個英文字母都代表著不同的性格！用「盧恩符文」測適合自己的英文名字吧 【測驗】想知道自己的隱藏性格是什麼？選一個你喜歡的羽毛吧！ 愛吃哪種冰淇淋有玄機？挑一種來測你的內在性格吧！ （本文經合作夥伴 KNOWING 授權轉載，並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題，原文標題為 〈顏色偏好反應心理，你是屬於哪類人？〉。圖片來源：pixabay。）
2020年4月8日 · 武肺疫情延燒全球，為了減少群聚與病毒傳染的可能性，許多公司都開始嘗試在家上班，但那些為了防疫而仍必須到醫院上班、每日接觸許多病患的醫療人員，他們的生活又是怎樣？ 曾著有《日本人真妙》、《東京 OL 不能不約會》等暢銷書的旅日作家 中古小姐，寫下這段期間在疫情嚴重的美國，她與醫生老公魔人的甘苦談和身為醫療人員的辛苦與使命感。 （責任編輯：黃懷容） 文／旅日作家 中古小姐. 多麼希望能失業。 從幾年前起我的交友圈就不斷在縮小，對於那些喜歡說「真好，妳嫁了個醫生」的朋友我開始刻意保持距離、開始感到不耐煩。 好幾次甚至想直接翻臉問對方，當醫療人員家屬好處究竟在哪裡？ 甚至呢，現在只要在群組或臉書上看到哪位朋友失業、休無薪假，我心裡就會非常羨慕， 羨慕對方雖然失去工作但起碼能保住時間和生命。
2018年11月5日 · 我氣到發抖，不明白怎麼有人可以無恥成這樣。 侯友宜真的什麼都不知道嗎？ 侯友宜比誰都清楚，這個冤案談「刑求」的重點不是徐自強，而是同案被告黃春棋跟陳憶隆，因為是他們被刑求之後，才配合警方的筆錄，把無辜的徐自強扯進來。 黃春棋在更八審中，被問到為何供出徐自強時，他說：「我受不了他們刑求我」、「警方借提時把我眼睛矇住，吊起來灌水，還捏我奶頭，用不知何物夾我手指」，另一名被告陳憶隆也說：「警訊中我根本未說什麼話」、「警察要我們配合，否則會借提出去」，所謂借提，就是警察將犯人帶出看守所，從兩人的口供可以知道，當時警方的借提，其實就是刑求。 就是因為他們兩人被警方刑求到受不了，才會被迫扯出無辜的徐自強，但侯友宜卻避開這兩個人，只回答自己不認識徐自強，這是不是此地無銀三百兩？
2019年12月9日 · VO 精選好書 2019-12-09. 《VO》導讀：. 生活節奏越來越快，面對的變化越來越多，有時，我們會陷入焦慮、不安的情緒中。. 3千多萬用戶的心理學網站「 壹心理 」聯合創辦人、22年資歷的心理學導師黃啟團認為，當你分清楚「恐懼」與「焦慮」，就能懂得如何與 ...
