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- 做好防曬。防曬！最有效的美白方法沒有之一，要美白就必須要防曬。紫外線是導致皮膚暗沉和色斑的主要原因，因此防曬是美白的首要步驟，先做好防曬後續美白事半功倍。
- 多保濕、補充水分。保持皮膚水分也是美白的關鍵。多喝水補充體內水分，喝足一天所需的水分（手搖飲料、茶、咖啡不算！），每天飲用足夠的水和使用保濕產品，可以幫助肌膚維持水分平衡，從而更加光滑、亮白。
- 養成良好生活習慣。不抽菸、不熬夜、多運動、保持心情平和愉快，這些都是老生常談但真的差別很大，規律健康的生活有助生理機能運作，讓血液循環正常，肌膚就能有彈性、紅潤、光澤飽滿。
- 擦對美白成分。美白成分包含可以抑制黑色素生成或是可以淡化斑點的，也有促進代謝、減少色素沉澱的類型。像是維生素C、熊果素、傳明酸、菸鹼醯胺和穀胱甘肽、杜鵑花酸、等等都是常見的美白成分。
2024年3月19日 · 【關鍵1】選擇美白有效的維他命C. 維他命C很容易氧化，比起原型維他命C更建議挑選「維他命C衍生物」，像是高抗氧的「乙基C」、好吸收的「AP」或高穩定的「AAP」，彼此搭配美白效能更好，但配方設計考驗研發技術，擁有科研經驗及臨床實證的醫美品牌相對有優勢。 【關鍵2】複合維C配方美白更全面. DR.WU全新美白科技「超微C」結合乙基C、長效C (AAP)及微脂C (AP)三種維他命C衍生物，以及高濃度美白植萃，能針對黑色素的形成路徑層層攔截阻斷，一瓶就能做到最完整的美白保養。 詹醫師為大家科普「黑化路徑」是什麼？
- 皮膚蠟黃的8個原因。皮膚蠟黃原因1 高糖飲食、精緻碳水化合物：高糖飲食是皮膚蠟黃的一個常見原因。攝入過多的糖分、精緻碳水化合物，如糖果、甜點和加工食品，可能導致血糖急劇上升，引發糖化現象（glycation）。
- 皮膚暗沉蠟黃的6種現象。膚色不均勻： 皮膚可能呈現不均勻的色調，部分區域較暗沉，部分區域較蠟黃，影響整體的美觀。有時候甚至是臉部和脖子有明顯色差。失去光澤：
- 如何改善皮膚暗沉蠟黃？5個日常保養秘訣。做好清潔和保濕、定期去角質：徹底卸妝、做好清潔、並期調理角質，去除污垢和多餘的油脂，然後使用適合自己膚質的保濕產品，確保皮膚保持清爽和光滑。
- 改善皮膚蠟黃要吃什麼？營養素與飲食原則。選擇好的Omega-3脂肪酸：Omega-3脂肪酸有助於降低皮膚炎症，並有助於保持皮膚的潤澤。魚類（鮭魚、鯖魚）、亞麻籽和堅果是良好的Omega-3來源。
2022年11月23日 · HOME 美妝 彩妝. 什麼是橄欖皮？ 化妝師解析「橄欖膚色」重點&修飾妝容，膚色秒提亮、像開啟美肌濾鏡. 2022-11-23 18:40 於 1年前 更新 Janine. 了解自己的膚色，才可以正確判斷適合的妝容、穿搭及髮色，除了暖黃皮、冷白皮之外，還有一種冷黃皮「橄欖膚色」你知道嗎？ 其實你以為自己是黃皮根本就錯了、很多都是橄欖皮！ 今天一起看看橄欖膚色怎麼看？ 加碼橄欖膚色妝容及髮色解析，快一起看看吧！ 什麼是橄欖皮？ 橄欖膚色怎麼看？
2020年2月9日 · #小臉. 比起霧面底妝、透亮的光澤美肌更修飾五官輪廓，彩妝師分享「打亮」的關鍵技巧，怎麼把高光打在正確位置、修飾臉型輪廓又不顯毛孔？ 了解臉部輪廓、外側避免打亮、打亮選色技巧、不同打亮質地、不同上妝方式、不同部位打亮、不同效果，一起看看彩妝師的打亮、不顯毛孔技巧！
2023年11月10日 · 由朴寶英、延玗臻主演的Netflix原創劇集《精神病房也會迎來清晨》好評不斷，治癒又感人的劇情深受觀眾喜愛，以下為 《精神病房也會迎來清晨》7大演員角色介紹 ，朴寶英是韓國公認零負評女神，延玗臻在《三十九》扮過孫藝珍男友，黃與煥是《以吾之名》大魔王，而「她」出道前竟真的當過護士！ 《精神病房也會迎來清晨》演員介紹1：朴寶英 飾演精神科護士「鄭多恩」 朴寶英過去透過《大力女子都奉順》、《Oh 我的鬼神君》等劇走紅，以清純可愛的魅力圈粉無數，是備受韓國觀眾喜愛的零負評女神。 而朴寶英這次在《精神病房也會迎來清晨》中飾演了「鄭多恩」一角，她在內科工作了3年後轉科到精神病房，在生疏又艱難的新職場環境中，依然真心對待每個病患，並從病患身上獲得許多自我療癒與成長。
2022年8月15日 · 1.溫和清潔 ：選擇含保濕成分的清潔品，預防肌膚乾燥。 2.保濕＆修護並進 ：強化肌膚健康屏障，減少外界刺激影響。 3.外出必擦防曬 ：建議挑選SPF30/PA++物理性低敏防曬品。 圖片來源：黃郁琳醫師. 醫師認證「舒敏專家」舒特膚三步驟神救援！ 即刻舒緩修護、恢復健康水嫩，終止「泛紅肌」跳針，換季沒在怕～ 醫師門診會針對泛紅肌開設處方，搭配日常保養，改善效果會更好！ 舒特膚「加強舒敏系列」就是醫生最常推薦的專業保養品，擁有藥廠研發背景，以及臨床佐證成效，除了即時舒緩、保濕修復，持續用更能減少皮膚問題復發；加上由醫師推薦購買，可以避免水貨品質風險，之後在外購買也要認明有「防偽標籤」的商品，才是原廠正貨喔！ 圖片來源：美人圈.
