搜尋結果
2019年9月19日 · 最主要致死的飲食風險因素為進食太多鹽、太少全穀物及太少水果。. 香港人的不良飲食習慣. 多肉少菜. 衛生署的健康飲食金字塔建議成人每天攝取約5至8両 (即約190至300克)肉、魚、蛋及代替品。. 然而，根據2018年香港大學地球科學系在國際期刊《環境研究快報 ...
眼眉跳時辰 : 卯時 (5am-7am) 左右皆吉. 左 : 將會碰到一個重要的人物，可以是對你事業有影響力的人，又或助你拉紅線的媒人。. 右 : 這是一個平安的兆頭，代表事事順心，平安大吉，無風無浪。. 眼眉跳時辰 : 辰時 (7am-9am) 左吉右凶. 左 : 會有客人到訪，這個人的 ...
2022年1月10日 · 養心堪稱中醫養生的至高境界。《黃帝內經》記載：「心者，君主之官也，神明出焉。主明則下安，以此養生則壽，歿世不殆；主不明則十二官危，使道閉塞而不通，形乃大傷，以此養生則殃。」可見，養心是調養五臟的重中之重。這裏給大家介紹一個調養心神方——西洋參紅棗茶。
2016年1月21日 · 社會普遍認同需要保護版權，打擊盜版行為。站在使用者的角度看，增加六大豁免項目，新草案無疑較2011年的方案進步，但網民仍不「收貨」，要求政府撤回草案。網民對草案有何質疑？政府、業界和學者等如何回應？1. 豁免範圍窄 損創作自由？
5種食物 牙齒愛咬. 芹菜所富含的粗纖維就像一條掃把，在你大口咀嚼時，幫助你的牙齒進行一次大掃除，掃掉一部分牙齒上的食物殘渣。. 另一方面，你愈是費勁咀嚼，就愈能刺激分泌唾液，唾液可是口腔中的黃金物質。. 洋蔥裏的硫化合物是強有力的抗菌成分 ...
上週本欄介紹過六式增強體質古典體操之一的深蹲腿。今期會深入介紹另一式----舉腿運動。舉腿運動是鍛練腰腹肌肉的有效方法。由於這種運動比捲腹 (Crunches) 及仰臥起坐(Sit-ups) 更能訓練腰腹肌肉的實用力量 ( 舉腿的運動模式更接近跳躍、跑步、攀爬及踢腿等動作)、能運動更多肌肉 ( 要運用腰腹 ...
忘憂草．黃花菜．解煩憂. [2016-10-31] 明醫網 > 黃潤波博士. 「酣戰春雲湛碧血，愁看秋雨濕黃花。. 」這是黃興輓黃花崗七十二烈士的一副輓聯，黃花指菊花，黃巢《不第後賦菊》：「待到秋來九月八，我花開後百花殺，衝天香陣透長安，滿城盡帶黃金甲。. 」用 ...
