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2022年5月4日 · 各界滑輪運動高手前來「踩」場，在開幕活動中帶來頂尖花式表演，現場更設有滑板和滾軸溜冰試玩，以及手指滑板花式教學，場面相當熱鬧。
2018年1月12日 · 你會唔會有爆佢樽嘅衝動？ 既然決定參賽，就要預留操練踩場時間，獲獎與否是其次。 很多毅行的參賽者由5月起操，直至11月毅行。 記得蔡東豪說過九月之後，會同秘書講不要安排出 trip，並向屋企人請晒全部星期六、日的假，讓位給毅行分段操練。 強調多一次，操練最大的意義不是為獲獎，主要是為達到自己訂下的目標，有些人是想 PB，有些是為打入前十、有些不想被 DQ 要取 finisher 牌。 有時 DNF 不是因為體能不及，而是迷路。 當然走錯路有時是大會責任，指示不清。 但作為參賽者，理應熟習路線，除非你已經走過相同路線數次，否則應去踩場。 除了確保不會走了去結界，還要熟習路感和腳感，計劃那段喪走、那段開杖、幾時啪gel、帶幾多lit水…….，走錯路或多或少反映你準備不足。
- 阻人前進 = 阻人收工 = 殺人全家
- 講聲唔該有幾難
- 哀傷的五個階段
頭段由流水響郊遊徑到桔仔山坳，右轉上龍山 (360M)，初段石屎路，近石屎路盡頭急轉左入叢林攻頂，是條陡斜而狹窄的山路。跑手一個跟一個都要減速，開始塞車。但見前面有位阿叔步速放緩，因路太窄，不適宜超前，大家只好跟車。 好不辛苦上到了到龍山山頂，開始下塘坑，阿叔可能未回氣，仍然用二波慢速前進。被堵塞的跑手都想超前，但因仍是窄路，前面不讓很難扒頭，唯有緊啄其尾燈。 下坡滿佈碎石，阿叔不小心跣腳，坐了在地上，但沒有受傷。他站了起來，施施然拍去身上沙塵，終聽到有跑手開聲說唔該，示意超前，唔該了兩次，阿叔仍不動如山，大家都十分無奈。隨後阿叔明顯減速，整個約15分鐘的下山路段，大家都因他而拖慢，最重要是破壞了我靠下坡取分的大計! 山賽是速度和技巧的競技，不是欖球賽，不包含阻人前進、假身插花。山路大多狹窄...
繼續下坡之際，身旁突然有跑手從後高速竄上，他沒有任何示意或出聲要求讓路，只用手撥開前面的參賽者，幸好沒有把我撞倒。路窄多沙，在不讓路的情況下超前確有危險。根據經驗，窄路上超前者只要出句聲「唔該」、「左邊」…，絕大部份的跑手都樂意讓路。不是玩「Need for Speed」賽車 game，要靠「bel 開」前面架車清除障礙物。其實講聲唔該有幾難? 點都難唔過為潛建講句sorry啩! 落到塘坑，沿火車路軌旁小路跑約兩K，左轉上山返回桔仔山坳，跟流水響郊遊徑接衛徑九段往鶴藪水塘，此段上石坳山 (278M)，約4、5K的超級長命斜，係時候落二波啪 gel 食鹽糖，好不容易去到鶴藪水塘，沿鶴藪路跑回終點燒烤場。
衝線後即往司令台按電腦輸入 bib no. 看時間和名次。時間是兩小時內，自己滿意，但總名次竟然是100名過外，此刻立即經歷 Kübler-Ross Model 的 Five Stages of Grief (哀傷的五個階段) 的頭兩個階段： 1. 「否認」: 點會架、冇可能、一定係電腦出錯、你呃我! 2. 「憤怒」: 唔公平囉、最衰係阿叔左頭左勢、早知唔參加! 其實全部參賽者有445名(包括11位未能完成)，我的排名是頭25%，絕對是 band one 學生。再回望自己的身形，特別是中間部份，很快便可以跳到 Five Stages of Grief 的第五個階段： 5.「接受」: OK我認命、冇辦法啦今年多快腳、下次會做好啲、享受比賽過程也是開心的… 但仍然堅想打爆阿叔! Fitz 文章連...
2020年12月23日 · 小崎. 2020-12-23. Fitz > 運動 Sports > 跑步 Running > 12月18日 ALTRA Hong Kong 邀請了8位香港精英越野跑手，挑戰雙坳 (麥理浩徑第3至8段，北潭坳至荃錦坳) 最快完成時間 FKT (Fastest Known Time)。
2020年1月31日 · 簡單介紹4徑: (再想知多D就自行google或上四徑facebook啦) 四徑全名為 Hong Kong Four Trails Ultra Challenge，佢並唔係一個比賽，無獎品亦無 ITRA 分。 只係香港山界既一個考驗自己極限既挑戰。 起步為每年既大年初一，全程共298公里。 中間並沒有CP支援，每位參加者需要以自身力量去順序完成麥理浩徑 ＞ 衛奕信徑 ＞ 港島徑 ＞ 鳳凰徑，4條香港山徑，參賽者完每一條徑後，才可以接受自行安排的支援! 能於60小時內完成的就可以成為 Finisher (完成者)，72小時內完成就係 Survivors (生還者)。 現時大會記錄為53小時正，於2017年由 Tom Robertshaw 創出!
2019年6月11日 · 2019-06-11. Fitz > 運動 Sports > 運動員日操夜操，每天的足印幾乎只留下在訓練場上，希望以汗水淚水，換到踩進殿堂級賽事的資格，如足球員的世界盃，網球手的四大滿貫。 一班自資出賽的香港青年球員，他們換到了－ 2019世界巧固球錦標賽 (下稱世界賽)! 香港男女子隊，在門檻最高的亞洲賽區，攜手贏得世界賽的參賽資格，於8月在馬來西亞，踩進巧固球（Tchoukball) 的殿堂級賽事! 27人的足印 － 世界級爭標選手，在香港東奔西走? 編者希望追蹤他們的足印，將他們如何把握每分每秒在訓練場，提升技術和整體合拍度的點滴呈現到大家眼前。 但事實卻突破了編者的思維，他們的足印竟遍佈全香港。 全因27位精英球手不單單著眼於自己能擁有的機會，更希望成就將來!
2019年1月15日 · 香港礦山挑戰賽2019. 簡介︱ 一個集合保育、採礦任務及探索的越野競賽項目. 日期︱2019年3月3日 (星期日) 組別︱. 挑戰賽 (個人女子/男子及團隊): 15歲或以上，18公里. 公開賽 (個人女子/男子及團隊): 12歲或以上，12公里. 體驗賽 (團隊): 6歲或以上，8公里. 參賽捐款︱港幣$360. 詳情及報名︱ gyc.elchk.org.hk/minechallenge/ 撰文: Frankie Fan (鞍山探索館) Fitz連結: https://fitz.hk/?p=111740. 更多: Fitz Facebook專頁. 香港運動比賽時間表.
