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19,816. 68 个回答. 默认排序. 莫文798. 铁路运输行业 从业人员. 42 人赞同了该回答. 有的人越运动越年轻，有的人越运动真的是会很“显老”…… 结合自身对运动健身的认知，我建议，注意以下三点！ 第一个就是吃的方面，千万不要运动完不吃饭，要增加蛋白质的摄入。 因为蛋白质是建造和修复身体的重要原材料，干净的蛋白质也不会让人长胖。 就算不运动也要每天都补充蛋白质，然后要额外补充维生素。 因为运动人群是维生素缺乏的高危人群，维生素的缺失会让皮肤变得粗糙，容易爆痘，稍微磕碰就会淤青，而且不容易消失。 第二点就是运动的方面，要控制好面部的表情。 运动的时候面部应该尽量放松，皱眉会加重川字纹，闭眼会加重鱼尾纹、 鼻梁纹 ，而咬牙会发腮。
4 天前 · 黎耀祥电视剧味重，感觉跟长相也有关。他的长相，明显就不是那种电影脸。想让他有电影味，那就得有人为他量身定做剧本，导演也得围着他转。以黎耀祥在电影圈的位置，哪会有这待遇啊！ 如何评价黎耀祥这个演员？
2024年4月21日 · 黎 晨 我是一个IT人，但还没能把工作当玩耍 互联网 小本创业 查看详细资料 ... 为什么许多健身 爱好者越来越不重视握力？翔宇情 摄影等 3 个话题下的优秀答主 我认为原因是撸铁对握力的要求并没有那么高，只要你不力量举比赛，握力是可以 ...
2024年4月18日 · 14,972. 97 个回答. 默认排序. 莫文798. 铁路运输行业 从业人员. 38 人赞同了该回答. 结合自己的运动健身经历，我要分享两个对我最有价值的“无形收获”—— 写文时间，精准到秒，记录一下！ 重新理解了“时间” 实际上，把业余空闲时间，用在一件有意义的事上是非常让人充实的，人不会因为突然的闲暇而无聊，同时也会明白时间是“不够用”的，时间是多么珍贵！ 有时间，我可以去做我喜欢的事情，可以充分的去为自己而活，而不是被动的在时间中消耗自己！ 主动的去利用时间，利用时间去“看生活”、“学生活”、“享受生活”让人多么的有“充实感”和“获得感”，
2024年4月27日 · 中年男人，成功有为才是唯一的话语权，. 没钱紧巴，休闲时间打游戏看小说，有人会嫌弃你“小孩子气”、“不成熟”，. 放下所有休闲时间和业余爱好去奋斗，有人又会嫌弃你“没有生活”，. 只要你没钱，无论干啥都会被说“不成熟”，无论你不干啥，也 ...
1 天前 · TVB豪门家族商战剧《家族荣耀之继承者》定档5.13，又可以看到佘诗曼和林峯飙戏啦！这部剧为《家族荣耀》… 没啥期待 首先我很喜欢这个演员 比如捞家 比如佘诗曼老师 但是我很不喜欢这个剧的调性和目前的预告 一种韩剧味道扑面而来
1 天前 · 5G贵是有迹可循的，就像4G刚出来那会儿基站建设和维护的成本也高，运营商入不敷出，在套餐资费里掺了基站建材、日常维护等费用，情有可原，贵就贵点，当时也没其他选择不是嘛~ 但是都2024年了，运营商们的基站扩建早已完成，流量早比白菜便宜，不是我瞎掰，随便一百度哪哪都是这么说的 ...
