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Bella儂儂. 發布於 2023年06月18日00:18 • Maureen. 經常熬夜、生活壓力大、黑色素沉澱、代謝差，亦或者天生過敏體質驅使等，「黑眼圈」形成原因有許多，而它不只影響了氣色，更會讓人的視覺年紀瞬間老五歲！. 不過想要有效改善黑眼圈，除了依賴眼霜的輔助 ...
9大淡化黑眼圈食物. 蕃茄： 蕃茄的茄紅素可保護血管並促進血液循環，改善血管型黑眼圈。 青瓜： 青瓜富含多種抗氧化成分，例如葫蘆素及牡荊素。 當中的維他命C及K，亦有助淡化黑色素沉澱。 芝麻： 芝麻中豐富的維他命E，有助滋養眼球及眼肌，防止黑眼圈的形成。 莓果類： 莓果類食物如藍莓、黑加倫子、黑莓中含有抗氧化劑花青素，可改善眼周的血液循環。 西瓜： 西瓜的胡蘿蔔素可保養眼睛，有明目的效果。
郭祐睿中醫師表示，想要消除眼袋跟黑眼圈的方法其實很多，例如平常可以使用蒸氣或遠紅外線眼罩，每天2次，每次15分鐘進行熱敷，能有效降低眼周疲勞，增加血液循環；也可以針對脾腎兩經的穴位，如：承泣、四白、瞳子髎、絲竹空、睛明、攢竹、魚腰、太溪等穴位進行按壓，每個穴道按壓5秒，每天數次疲勞時就可按壓，以上穴道能疏通脾腎兩經，調暢氣血，促進水液代謝，達到緊緻眼袋、減少暗沈的功用。 桑菊明目飲，補腎健脾又明目. 除了前述這些方法之外，郭祐睿中醫師也提供了「桑菊明目飲」給民眾參考，其有利補腎、健脾、明目，並有利減輕黑眼圈。 不過若是屬於過敏或者燥熱體質者，需要先諮詢中醫師後才能使用。
黑眼圈、淚溝這些眼下瑕疵是很多女孩煩惱一生的問題（浮誇XD）畢竟眼下的黑青、凹陷，真的很容易讓人老十歲！. 不過其實除了醫美之外，不要忘記化妝畫得好也可以跟整容一樣厲害啊！. 以下就是最完整的黑眼圈教學，只要記住這三大點，就算是萬年黑眼圈 ...
1. 灰色黑眼圈／眼周. 空氣污染中、塵埃形成一層灰霾，削弱年輕肌膚的天然健康亮澤。 眼部穴位按摩,黑眼圈,眼部產品,推薦好用. 2. 啡色黑眼圈／眼周. 成熟肌膚受日積月累的紫外線傷害會破壞黑色素細胞，刺激肌膚不斷製造過量黑色素，造成局部位置的色素沉著。 眼部穴位按摩,黑眼圈,眼部產品,推薦好用. 3.
常見的黑眼圈成因有4種，如果是血液循環不良造成的黑眼圈（最常見）；或是因為皮膚老化浮腫（例如眼袋）造成的黑眼圈，其實靠熱敷、冰敷是有效果的。血管性黑眼圈：眼周血液循環不良造成血液淤積。原因：鼻過敏或鼻塞、熬夜、睡眠不足。
1. 青色黑眼圈：睡眠不足. 因為睡眠不足導致眼睛下方的血液循環不順暢，讓眼下的血管暴露，呈現出青色。 這樣改善： 為了幫助血液循環順暢，可以使用暖毛巾與冰毛巾交替敷在眼睛的周圍。 1分鐘做 5次，共做10分鐘。 2. 茶色黑眼圈：色素沉澱. 通常是因為沒有做好防曬、或是因為過敏、經常揉眼睛，導致過度搓揉眼周，讓皮膚在變厚的角質層中色素沉澱。 另外不卸妝或是卸妝不徹底的人也會有茶色的黑眼圈。 這樣改善： 可使用含維生素C的化妝水或乳液，促進肌膚的新陳代謝，達到淡化、美白的效果。 3. 黑色黑眼圈：皮膚鬆弛. 由於衰老或疲倦，讓眼睛周圍的皮膚失去彈性，變薄、鬆弛，導致看起來有黑色的黑眼圈。 這樣改善： 可以按摩頭皮促進血液循環，以及使用乳霜按摩臉部、眼周，令肌膚恢復彈性，消除眼下鬆弛。
