搜尋結果
- 保護視力。保護眼睛十分重要，以下是一些護眼貼士：保持良好閱讀姿勢，桌椅高度要適中。閱讀時，眼睛與書本距離最少30厘米。閱讀或使用電腦每30至40分鐘，應休息3至5分鐘。
- 當你使用電腦。天花燈光或窗外眩光有機會被熒光幕反射後進入眼睛，導致眼睛疲勞和視覺模糊。可利用遮光罩將天花光線引導向下，並避免將熒光幕置於窗前。熒光幕應選擇淺色的底色，配合深色的字體，增加光暗對比。
- 當你配戴隱形眼鏡。盡量使用日戴鏡，如選用長戴鏡，亦應每天睡覺前除下。配戴的時間，應依照專業視光師指示。每天清潔、沖洗和為隱形鏡片消毒。軟鏡和透氣硬鏡應每周一次清除蛋白。
- 常見眼睛疾病。當年紀漸長，眼部或會產生變化。老花和白內障等眼睛問題，在長者中較常見，應留意這些眼疾的早期徵兆和治療方法。常見眼睛疾病和護理貼士長者護眼貼士。
一般健康护理. 眼睛护理. 健康须知及疾病预防. 眼睛护理. 分享： 本文介绍保护视力及预防眼疾的方法，你亦可找到儿童和长者的护眼贴士。 保护视力. 保护眼睛十分重要，以下是一些护眼贴士： 保持良好阅读姿势，桌椅高度要适中。 阅读时，眼睛与书本距离最少30厘米。 阅读或使用电脑每30至40分钟，应休息3至5分钟。 猛烈阳光下，应戴上能阻隔紫外光和品质良好的太阳眼镜。 注意均衡饮食，包括进食适量含维生素甲的食物，如西瓜、蕃茄、木瓜和红萝卜等。 不应在车上或强光下阅读。 眼部不适时，切勿胡乱购买眼药水，应先谘询医生意见。 如眼睛不适或视力欠佳，应及早就医。 当你使用电脑. 天花灯光或窗外眩光有机会被荧光幕反射后进入眼睛，导致眼睛疲劳和视觉模糊。
Eye Care. Health Advice & Disease Prevention. Eye Care. Share: Here you can learn how to protect your eyesight and prevent eye diseases. You may also find some eye care tips for children and the elderly. Protecting Your Eyesight. It is very important to take good care of our eyes. Here are some tips:
常用網上服務. 搜尋已參加的醫護機構（醫健通） 搜尋營養資料. 搜尋註冊藥物（只提供英文版本） 電子健康紀錄互通系統（醫健通） — 網上遞交登記申請. 更多 > 此專題文章介紹由香港政府提供的心理健康服務和資訊。 內容包括：處理精神壓力的資料、有關心理健康的專題文章、服務及查詢熱線、專業協助、「思覺失調」服務計劃等。
主頁. 本港居民. 教育及培訓. 持續教育、職業訓練及長者進修. 學術課程及職業訓練. 持續進修須知. 成年人的持續進修選擇. 分享： 活到老學到老，本文為有志進修的成年人介紹學術及職業訓練課程。 學術課程. 自資本地課程. 本地有不少機構提供副學位至學位程度的課程，但只有經本地評審的專上課程獲得政府及部分專業組織承認。 你可到教育局的專屬網頁「經評審自資專上課程資料網」（iPASS）搜尋經相關課程及資料。 經評審自資專上課程資料網 (iPASS) 非本地高等及專業課程. 很多海外的高等及專業機構也在香港開辦課程，這些課程均受法例監管。 為保障消費權益，緊記查詢你打算報讀的課程是否已經向政府註冊，或獲豁免註冊。 以下連結載有課程資料、學費及其他實用資訊。 更多關於非本地高等及專業課程.
2024年5月13日 · 使用香港政府一站通網上服務的系統需求. 查詢詳情. 如想查詢更多有關香港私家車往來港澳常規配額的詳情，請瀏覽下列網頁： 香港私家車往來港澳常規配額. 修訂日期：2024年5月. 此文章由香港政府提供，介紹香港私家車往來港澳常規配額。
本港居民. 通訊及科技. 公眾設施及資源. 支援殘疾人士措施. 協助殘疾人士的機構及網站. 公眾設施及資源. 協助殘疾人士的機構及網站. 分享： 康復數碼網絡由社會福利署管理，為不同殘疾人士及他們的照顧者提供一站式資訊。 此網站介紹為殘疾人士提供的康復服務，協助他們發展體能、智能及適應社群生活的能力，鼓勵他們融入社會。 網站亦提供生活貼士及有關訓練和就業的資料。 進入康復數碼網絡. 香港失明人協進會是香港首個由視障人士組織及管理的自助團體，為本地視障人士提供全面服務。 旗下的無障礙數碼科技中心為視障人士及公司客戶提供多項產品及服務，以推廣本港的無障礙數碼科技。
