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  1. zh-hk.facebook.com › WeekendWeekly › posts新假期周刊 - 【#好生活百科】營養師介紹及講解「168斷食」的原 ...

    2022年8月31日 · 【#好生活百科】營養師介紹及講解「168斷食」的原理， 並附上餐單範例及飲食貼士，令大家可以輕鬆進行168斷食。 －－－－－－－－－－－－－－ #新假期生活 #營養師 #餐單 #斷食 #做足準備 #天天向上 #戀愛疲勞

  2. zh-hk.facebook.com › easyweightTW › videos#減重QA #最常見的減重迷思 #168斷食法在8小時內什麼都能吃？ 減 ...

    2022年11月15日 · 減重時用過百百種方法仍失敗 其中最多人嘗試過的168斷食法 作法就是一天之中禁食16小時 並將吃飯時間集中在剩餘的8小時內 不少人卻在這8小時不忌口，而忽略飲食的均衡 在減重之前，你的觀念正確嗎？ 應該如何施行168斷食法呢？

  3. zh-hk.facebook.com › goodfood › videos間歇性斷食能減重、抗癌？168間歇性輕斷食是什麼、該怎麼吃？減 ...

    跟著減重醫師 #蕭捷健 這樣吃，用 #168斷食 輕鬆 #燃脂 更吃出健康！ 其實關鍵就在進食的時間！ 間歇性斷食能減重、抗癌？

  4. zh-hk.facebook.com › natayauyau › videos如何成功減掉9kg 減肥秘訣分享｜減脂不反彈！不節食！不挨餓！不 ...

    【如何成功減掉9kg 減肥秘訣分享｜減脂不反彈！不節食！不挨餓！不靠藥物！168斷食？低碳飲食？ 】 Youtube HD完整版→ https://youtu.be/XbUS3iG6AxQ - 終於把這支影片拍出來了！ 一直也好想跟大家分享整個減重的心路歷程 還有當中的一些心得分享...

  5. zh-hk.facebook.com › healthtalkdr › posts健康醫起聊 - 斷食時間要固定 可以喝檸檬水 營養師教你 #一次看 ...

    2022年2月20日 · 斷食可以吃保健食品嗎？斷食時間要固定嗎？到底可不可以喝檸檬水？沒吃早餐會不會有膽結石？這次邀請到Angela營養師破解斷食迷思，讓我們一次看懂168斷食懶人包。 #168斷食 #斷食怎麼吃 #168瘦身 -...

  6. zh-hk.facebook.com › Everydayhealth › videos中醫斷食168半年狂瘦12公斤不復胖！腹部「排濕操」加速消脂 | ...

    168間歇性斷食是近幾年來相當熱門的減重法，可能會覺得：「只要一天中湊滿連續16小時沒吃東西，這樣就可以瘦了。」導致許多人往往會不成功 。從中醫角度來看，身體的運作並非每個時辰都相同，不同的臟腑系統運作在不同的時刻，都有不同的特性。

  7. zh-hk.facebook.com › cheers › postsCheers：快樂工作人 - 【4個月減10公斤、體脂降5%...#168斷食 為 ...

    2020年12月13日 · 【4個月減10公斤、體脂降5%...#168斷食 為什麼有效？ 懶人包一次看懂】 想要達到高效減重成果，除了維持穩定運動量，還必須搭配飲食才能見效。168斷食法、52輕斷食、隔日斷食…我適合哪一種？

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