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2021年10月21日 · 醫生建議20歲以上的女性每月定期進行自我乳房檢查，未停經者應在月經開始後第7至10天進行，停經者則應在每月同一日進行。 以下是一些簡單的檢測方法，讓妳了解自己的乳房，一旦出現任何異常轉變，應立刻向醫生查詢。 觀察. 首先站在鏡子前，舉手過頭，觀察乳房是否有以下異常狀況；然後把手掌放在臀部，用力壓下以拉緊胸肌，留意乳房有否下陷。 乳房皮膚變異： 皮膚有否出現皺紋或凹凸不平，不尋常泛紅或其他顏色轉變。 乳頭變異： 包括形狀改變、結焦、疼痛、泛紅。 乳頭滲漏： 變異情況通常是一邊乳頭發生滲漏，有血跡或在未有擠壓時亦有異物流出。 觸感. 可於淋浴或仰臥在床時進行，先舉起右手放在頭後，用左手食指、中指及無名指三隻手指指頭放在右側乳房，作小圓圈按摩動作，範圍由乳房側一直打圈向內至乳頭，別忘了腋下位置。
2023年4月29日 · 醫生建議20歲以上的女性每月應定期進行自我乳房檢查，未停經者應在月經開始後第七至十天進行，停經者則應在每月同一日進行。40歲以上的女性每兩年進行乳房X光造影檢查。如果屬高危一族，個人或家庭成員曾患乳癌，就要按醫生建議，密切監察乳房健康。
2021年9月15日 · 20歲以上年齡的女性應主動堅持乳癌的早期自我檢測。. 請按照下面的步驟進行乳房自我檢查。. 平躺下，在右肩下放置一 條毛巾或枕頭，將右手放在頭部後面。. 用左手檢查右側乳房。. 五指並攏用手指掌面呈環形按壓整個乳房。. 採用輕，中，用力三種按壓手法 ...
進行自我檢查時可以留意自己有沒有以下症狀： 乳房出現硬塊. 乳房的大小或形狀有所改變. 乳房或乳頭皮膚出現異樣（例如：變紅、呈鱗片狀、變厚或猶如「橙皮」) 乳頭附近出疹. 乳頭內陷. 乳頭有分泌物. 乳房或腋下出現持續的不適或疼痛. 腋下有新增硬塊或皮膚變厚. 任何女性一旦發現乳房有腫塊，都應儘早尋求家庭醫生的協助，獲取專業意見和診斷。 分享： 列印.
二十歲以上的女性應每月定期作15-20分鐘的自我檢查，檢查時間最好在經期剛結束時開始。 月經不規則或已閉經的婦女，為方便記憶，可於每月的同一天進行檢查。 如需要醫生協助，可找尋合資格醫生進行臨床檢查。 1. 鏡前觀察. 脫去衣服，舉起雙手，在鏡前觀察乳房有否異樣。 2. 檢查腋窩及乳房之間位置，留意有否硬塊。 3. 檢查乳房內側及外側. 手指合攏，在乳房內側及外側作平壓繞圈按摩，留意有否硬塊。 4. 輕捏乳頭，留意有否出血或異常分沁物。 訂閱最新文章. 登記後，您將會透過電郵收到最新文章的通知。 乳癌及預防檢查資訊站. 本站是一個關注乳房健康的民間組織，致力降低社會大眾患上乳癌的風險，也會定期介紹各類乳癌檢查、提供乳健資訊、相關新聞、乳健產品、如何預防乳癌等實用資訊。
自我檢查指南 4-7 20歲以上的女士就應該每月進行一次自我檢查。未停經者應在月經開始後7至10天檢查，而停經者則只需在每月同一日進行便可。 自我檢查的步驟簡單，只要記下三要訣「觀察、觸感、比較」就能更了解自己的乳房。
乳房檢查應該包含整個乳房和淋巴結的視診和觸診，除了醫院專業的儀器檢查之外，女性在家中定期的自我檢查也很重要，以下介紹乳癌的自我檢測 的時間與方法。 乳房自我檢查的時間. 自我檢查很重要，才能及早發現任何問題徵兆。 女性平時也應該做好自我檢測的功課，最好固定一個月自我檢查一次。 檢查時機如下： 一般女性： 每個月月經來的第 7~10 天自我檢查。 因為這時候的乳房不會腫脹，也變得比較軟，最適合自我檢查。 停經的更年期婦女： 每月固定一天自我檢查。 建議養成每個月一次自我檢查乳房的習慣，養成了規定的檢查習慣，更能發現自己的乳房出現哪些變化。 乳房自我檢查 5 步驟.
