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2021年11月22日 · 加拿大6款名牌防滑冰靴 僅1款具備上下坡抓地力. 鞋底花紋與質料最關鍵. [2021.11.22] 發表 推文. 圖為WindRiver的Backwoods防水超級乾燥登山靴的鞋底。. （CBC）. 【明報專訊】加拿大廣播公司節目《市場》 (CBC Marketplace)對加國6款冬靴進行防滑測試的結果顯示，WindRiver的 ...
Sarah提到，村上春樹一個月跑成250至350公里，仲早睡早起、寫訓練日記、揀適合 跑鞋等，大讚佢跑步好認真同好專業；不過Sarah亦提到村上有一樣 唔夠專業，就係唔拉筋，當肌肉緊晒 時候就會搞到膝頭哥痛。
明報 > 新聞 > 港聞. 閱讀篇章：跑步的體悟——劉裘蒂〈跑道〉. [2021.12.10] 發表 推文. （資料圖片） （明報製圖） 【明報專訊】〈跑道〉是台灣作家劉裘蒂未滿20歲時的作品，本文藉記敘跑步時的見聞與其他人的互動，帶出對人生競奔爭勝的體悟。 其中描寫人物及景色的技巧乃至體悟立意均值得我們借鏡。 //描寫動作/ 參考作者怎樣傳神又細緻地描寫起跑動作： 文章 (表) 看準了一個起點，我便兩袖兜着清風跑將起來， 儘管沒有鳴槍的口令以及起跑前的張力，我仍舊感覺到像兔子躍出柵欄，奔向覆滿視野的綠意時的那種快感，而且一種動感的頻率把我推向速度的行進， 先是腳掌隔着運動鞋底接觸到泥土的質感， 隨後兩手握着拳頭似鐘擺交替晃動，
3 天前 · 加拿大溫哥華明報新聞網 李赴京港洽談會 吸內企助外闖 百官商隨行 聚焦金融科創物流 【明報專訊】特首李家超本周將率領多名官員及逾百名商界代表到北京，出席周五（20日）開幕的第27屆「北京?香港經濟合作研討洽談會暨投資香港推介...
2024年8月13日 · 昔日新聞. 目錄. 明報 > 新聞 > 港聞. 稱江旻憓訓練求完美 不愛跑仍照跑. [2024.08.13] 發表 推文. 圖為江旻憓於2019年接受十字韌帶斷裂手術後兩日拄着拐杖。 於幕後見證其奪金歷程的體院前運動物理治療師鄭穎儀說，江經歷多次傷患，但仍對自己有要求，堅持不懈的心態十分值得運動員學習。 （江旻憓Instagram截圖） 【明報專訊】香港體育學院前運動物理治療師鄭穎儀 (Wing)曾為港隊女子重劍隊物理治療師之一，在幕後見證江旻憓奪得奧運女子重劍金牌的歷程。 Wing說，江經歷多次傷患，但仍對自己有要求，並學懂從失敗學習，調整心態。 她提到江旻憓即使不愛跑步，仍會硬着頭皮跑，認為其堅持不懈的心態十分值得運動員學習。 多次傷患後 自我要求仍高.
2022年1月10日 · 買鞋最好留待下午或黃昏時段﹐因為雙足此時會稍為發脹。試鞋時最好穿上常用的球襪及護脛。一對合身的球鞋應能完全包裹腳跟﹑內籠不應在足面構成壓力點﹑腳趾能自由擺動﹑腳尖至鞋尖之間應保留一節手指( 約一英吋) 左右距離。
不說不知﹐其實這些動作是可以透過反方向倒行 (跑)以達至更強的健身功效。. 有見及此﹐傅卓明物理治療師會於本文講解倒行運動。. 相信很多注重身體健康的讀者平時都有散步或跑步的習慣。. 大部份人做這種運動時都是向前行走的。. 不說不知﹐其實這些 ...
