搜尋結果
明醫網 > 明人專欄. 量度血壓時通常記錄兩個數目，較大的數目是「收縮壓」（systolic blood pressure），量度心臟收縮（systole）將血輸出時施加在動脈壁的壓力，而較小的數目是「舒張壓」（diastolic blood pressure），量度心臟舒張（diastole）血液流返心臟時施加在動脈壁的壓力。 在一日的不同時間，血壓是會波動的，所以，單一個血壓讀數並不能診斷為高血壓，醫生在不同的日子多次量度血壓後發覺患者的血壓持續升高才會確診高血壓，通常收縮壓（俗稱上壓）和舒張壓（俗稱下壓）是一齊昇或降，尤其是青年和中年人。
護心八法：控制血脂、血糖和血壓. 美國心臟協會 (American HeartAssociation)於2022年7月發表新的指引，在原來的「生活的七項必須」 (Life's Essential 7)多加一項，成為「生活的八項必須」 (Life's Essential 8)，這是改善和維持心臟和血管健康的關鍵措施，更好的心臟及血管 ...
膽素（Choline）是人體的必需營養素，雖然它被歸類為維他命B一族，但跟其他維他命B不一樣。 這是因為，膽素能在肝臟自行合成，而且人體對它的需求量遠高於其他維他命。 不講不知的是，膽素的發現較所有其他維他命還要早。 早在一八六二年，科學家便從豬的膽汁中分離出膽素，並且在一八六六年確定其結構，成功利用人工合成。 但要到一九三二年，科學家才意外發現膽素缺乏的外顯徵狀是肝臟脂肪積聚。 膽素是一種無色的固體結晶，一般人理解膽素是液態，是因為它容易溶於水和酒精中，呈無色強鹼的黏性液體，遇熱時亦較易被分解破壞。 廣 告.
2015年3月6日 · 專家表示，當室內空氣濕度低於40%的時候，灰塵、細菌等容易附著在黏膜上，刺激喉部，引發咳嗽，同時容易誘發支氣管炎、哮喘等呼吸系統疾病。 不過，濕度太大也不利於健康，人們可能會感到噁心、食慾不振、煩躁、疲倦、頭暈等。 紐西蘭奧塔哥大學研究發現，住在潮濕發黴的房間中，還會增加孩子患哮喘和濕疹等過敏性疾病的風險。 在高濕度環境中，黴菌等也更容易滋生。 專家表示，夏季室內濕度以40%至80%為宜，冬季應控制在30%至60%。 老人和小孩適合的室內濕度為45%至50%，哮喘等呼吸系統疾病患者適宜的室內濕度在40%至50%之間。 夏季雨天室外濕氣重，所以應減少開窗時間；天氣晴好時，就應該多開窗通風、散濕；衣櫃、櫥櫃中可放一些吸濕盒或乾燥劑。 而在冬季空氣乾燥的話，可用加濕器。
預示十年骨折風險 骨質評估 新工具. [2012-09-19] 明醫網 > 健康醫事. 醫學界過去以骨質密度來評估骨折風險，但半數病人未達疏鬆程度已經骨折。. 近年，世界衞生組織與專家合作，收集包括香港等多個國家和地區病人的健康數據，成功研發嶄新的骨折評估工具 ...
烹調時間、溫度都是影響食物營養的重要因素。方麗影指，煎、炸會令食物中的維他命B2和葉酸大量損失，而維他命B1甚至無法保存，連帶令食物製造出致癌物質、褐變，增加心血管疾病、糖尿病風險，得不償失。
2017年5月2日 · 黏膠纖維，亦稱人造棉，以樹葉、樹皮或其他植物纖維為材料，分解後以製造紡紗的方法生產而成。 植物纖維本身有吸水特性，浸水後纖維變粗，使其長度縮短。 羊毛纖維﹕. 一般羊毛稱作Wool。 羊毛衣容易縮水，與其纖維結構及吸水特性有關。 羊毛纖維由蛋白質分子聚結而成，外表有一層角膜鱗片結構覆蓋 (圓圖)，若把羊毛衣放進洗衣機清洗，攪動過程會令鱗片狀纖維互相摩擦糾結，使纖維變硬；又因吸水特性，使纖維變粗和短，衣物因而縮小。 另一種羊絨 (Cashmere)產自山羊身上，羊絨的鱗片狀纖維是圓形，排列不像羊毛那麼緊密和厚，因此清洗後縮水情况不如羊毛般明顯。 合成纖維﹕. 如尼龍 (Nylon)、滌綸 (Polyester)吸水性較差，不易受水影響，縮水程度低。
