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2021年5月8日 · 大約三分之一的人在生命的某一階段都會遭遇失眠困擾，大多數人偶爾會有輕微的睡眠困難。 無論你是很難入睡、睡了又醒，或是兩者都有，總之，影響睡眠的因素有許多：包括壓力、環境干擾以及飲食習慣等。 這裏我們主要從飲食上找找原因，哪些食物和飲料讓你犯困；哪些讓你精力旺盛？ 奶酪會讓你做噩夢嗎？ 熱牛奶有助於睡眠嗎？ 我們釐清事實真偽，教你如何通過調整飲食在晚間放鬆，睡個好覺。 睡眠：戰勝失眠和焦慮...
2015年11月4日 · 11月6日的Harrow Fireworks Display今年的主題是迪斯尼樂園，還有人物角色的大遊行，世界各地的美食可以讓你在遊玩中也順便填飽肚子。 官網：www.harrowfireworks.co.uk/about. 11月6日Totteridge Millhillians Bonfire Night Fireworks...
2017年10月3日 · 你昨天晚上睡覺前乾的最後一件事情是什麼？ 你可能在一款電子設備（手機或平板電腦）上讀郵件、看網頁、刷朋友圈。 你這種情況絶非個例。 美國國家睡眠基金會（National Sleep Foundation）的一項研究估計，58%的美國成年人在牀上使用平板電腦或筆記本電腦等電子產品。 其他國家的研究也表明，這種現象在年輕成年人中更加普遍。 比染上毒癮和酗酒成性還要糟糕的是什麼？...
2022年5月8日 · 加州索爾克生物研究所（Salk Institute for Biological Studies）臨牀研究員艾米麗·馬努吉安（Emily Manoogian）說，讓身體每天至少有12個小時不吃東西，可以讓消化系統得到休息。 她在2019年發表了一篇題為《何時進食》的文章。 威斯康辛大學（University of Wisconsin）醫學與公共衛生學院副教授羅扎林·安德森（Rozalyn...
2021年1月12日 · 1. 窺探水星. Getty Images. 黃色的水星（右）正被木星和金星追逐。 如果你從未見過太陽系最小的行星水星，1月24日，它將會最接近太陽，那是你最可能看到它的時間。 如果你視力好的話，在西邊的地平線可能看到它，但有一副雙筒望遠鏡會有更大幫助。 水星圍繞太陽公轉需要88天，我們大部分時間都看不到它，因為它很會在太陽光下隱藏起來。...
2021年3月28日 · 布拉格羅夫教授表示，有人說做夢是因為我們在睡夢中試圖消化和處理情感、記憶和白天經歷的事件；還有人認為，做夢也有點像把白天所經歷的事情凝縮成一個有趣短片。 夢的解析. 多年來，有關夢到底在多大程度上反映了我們的日常生活存在很多相互衝突的觀點。 這一爭議可以追溯到1900年，當時弗洛伊德（Sigmund Freud）出版了《夢的解析》（也稱《釋夢》）。 弗洛伊德認為，夢是我們日常生活情景的匯總。...
2022年6月12日 · 辦公桌午餐. 作為研究的一部分，阿爾斯特大學食品科學與技術講師普爾沙希迪博士（Dr Kirsty Pourshahidi）對在住宿和餐飲業的一些員工進行了調查，看看他們在工作期間的飲食習慣。 她採訪的一名飯店廚師說，他們試圖通過為夜班員工凖備湯和三明治來鼓勵他們健康飲食，「但他們最後把它扔掉了，因為大多數人出去買外賣了。...
&ck=A5A55E781D7C2EC654C42348A8780E29&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "3日2夜去邊好1")
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