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2023年3月23日 · 流汗流多了會出現汗臭味，但是年紀漸長，特別是年過40歲後，有時即使未流汗，也會產生異味，即所謂的「老人味」。 皮膚科醫生表示，老人味的元兇是皮脂腺，提醒民眾務必加強清潔容易產生皮脂的耳後、腳皮這2個地方。
2023年3月23日 · 流汗流多了会出现汗臭味，但是年纪渐长，特别是年过40岁后，有时即使未流汗，也会产生异味，即所谓的「老人味」。皮肤科医生表示，老人味的元凶是皮脂腺，提醒民众务必加强清洁容易产生皮脂的耳后、脚皮这2个地方。 皮肤科医生徐常捷在《健康2 ...
2024年5月11日 · 美國作家兼《國家地理雜誌》探險家布特納（Dan Buettner）多年來一直對世界上最長壽人瑞的飲食有研究，務求揭示百歲老人的長壽秘訣。 他最近透露了兩種簡單食品相信有助延年益壽。 他近日在洛杉磯米爾肯研究所全球會議上公佈了這份清單，說：「我有兩種革命性的補充劑可以告訴你們。 」在場人士立即笑了起來，可能因為意識到他要說出的根本不是補充劑。 他接着說，根據其研究發現，雜貨店裡有兩種廉價食品，是百歲老人喜歡的主食：黑豆和核桃。 專家指黑豆和核桃有助延年益壽。 istock. 專家指核桃有助延年益壽。 istock. 專家指核桃有助延年益壽。 istock. 專家指黑豆有助延年益壽。 istock. 專家指黑豆和核桃有助延年益壽。 istock.
2024年4月29日 · 40歲、50歲及60歲以上人士，宜吃甚麼食物保健養生，以防「無聲殺手」？. 年紀漸長，要多吃果仁？. 有營養師提醒，不同年齡或性別的人士，身體出現的變化不同，需要攝取的營養也不同。. 她推介15種超級食物，適合3大年齡層人士，以預防常見的高血壓、中風 ...
2024年1月10日 · 腎臟科醫生洪永祥 在其facebook專頁發文指，人類出生時擁有約兩百萬個腎絲球，一生只能依賴它們，因此每失去一個腎絲球，我們的腎臟功能就會減弱。 他提醒，隨著人類壽命延長，我們應好好保護腎臟，以免老年時面臨洗腎風險。 其中，很多慢性腎衰竭患者也可能是沒注意日常飲食，導致不知不覺令自己腎臟功能漸漸受損。 【同場加映】 腎功能變差8大症狀. 腎功能變差的症狀. 蛋白尿. 潛血. 不正常的結晶. 變形紅血球. 抽血出現電解質異常. 貧血. 其他尿毒素上升. 腎臟異常變大變小和水腫. 洪永祥醫生表示，有10種傷腎食物很常見，但大家很易忽略它們對健康的傷害。 他指出，若經常進食這些食物，可能會引發口渴、水腫、體重增加、尿液出現泡沫等問題，腎臟功能可能會比同齡人退化得更快，建議減少攝取。
2024年4月17日 · 超過40歲肌肉易流失！ 專家教2招預防. 「肌少症」一般是指肌肉數量減少和力量減弱，導致患者平衡力變差，引發跌倒風險，同時亦會增加患者入住醫院機率、留院日數和死亡風險等。 肌少症不是老人病 更年期後加速惡化. 據2023年一項研究估計，全球約有10至16%老年人患上肌少症。 在本港，老年人中約有11%的男士及7%的女士患有肌少症；此外，2014年一項研究亦顯示，在本港住在社區的65歲以上人士中，約有9%會患上肌少症。 一般人認為，只有老年人才會患上肌少症，但事實上肌少症並不是老年人的專利。 女性於更年期後，因荷爾蒙分泌量減少，肌肉流失速度會加快，患上肌少症的風險亦會增加。 雖然肌少症在自然老化的過程中似乎難以避免，但仍可從飲食習慣和恆常運動等方面入手，預防肌少症的發生。
2024年4月20日 · 認知障礙症並非正常老化. 在醫學上，認知障礙症並非正常的老化，而是因患者的腦細胞出現病變而急劇退化及死亡，導致腦功能衰退。 患者的認知能力會逐漸喪失，這些衰退功能包括： 記憶力. 語言能力. 視覺空間判斷. 執行能力. 計算. 決策能力. 日常生活、行為及情緒亦受影響. 【同場加映】認知障礙症早期、中期及晚期症狀. 認知障礙症症狀. 早期（第1-2年） 1.失去短期記憶. 2.表達或理解抽象事情時感困難，如表達身體不適、心情感受等. 3.情緒或行為變幻無常. 4.學習新事物及跟隨複雜指令感困難. 5.判斷力減退. 6.基本自理活動仍能應付，但需旁人提醒. 中期（第2-5年） 1.混淆遠期記憶和現實情況記憶. 2.偶有詞不達意的情況. 3.行為性格轉變，或會容易情緒不穩.
