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2023年3月28日 · 是許多熟齡肌心中的困惑，隨著年齡增長以及膠原蛋白流失，皮膚開始產生皺紋、敏弱現象，進入更年期後更需要熟齡肌保養品來對症下藥，才能讓肌膚有效抗老！ 以下特搜22款「更年期保養品推薦」，從精華、乳霜到私密處保養通通有，全是美容編輯、PTT和Dcard網友真心推薦，快來從中選出命定保養品，擺脫更年期煩惱吧！ 圖片來源：BEAUTY大美人. 更年期保養瓶頸突破！ 8款熟齡肌口碑「抗老精華」推薦. 女性進入熟齡肌或更年期後，會因為荷爾蒙逐漸減少造成皮膚許多負面的影響，例如皮膚會變薄、鬆弛和沒有彈性，針對這樣的情形皮膚科醫師建議，一般人可以從維他命A、高濃縮類型的精華開始入手，能幫助突破保養停滯期；如果是乾性膚質，則可挑選主打抗氧化成分的保濕精華，加強修護肌膚。 更年期保養品專櫃/開架【熟齡精華】推薦.
- Celine Lin
2023年6月1日 · 在40歲和50歲時，肌膚老化的跡象通常更加明顯，如皺紋加深、肌膚鬆弛和色素沉著等。 圖片來源：美人誌. 為什麼要抗老？ 抗老的機制是如何運作的？ 正確的抗老保養觀念是「預防」而非「善後」！ 但肌膚老化會隨著遺傳、生活方式和環境暴露和保養習慣等因素影響肌膚老化的速度。 有些人可能在年齡較輕時就開始顯示老化跡象，而有些人則在年齡較大時仍然擁有相對年輕的肌膚。 在抗老保養中，抗老的機制是透過多種方式來運作的。 以下是一些常見的抗老機制： 抗氧化是抗老機制中最基本也最重要的一環！ 因為氧化反應會產生自由基，這些自由基可能對肌膚細胞造成損傷。 抗氧化成分可以中和自由基，減少其對肌膚的損害，常見的抗氧化成分包括維生素C、維生素E、多酚類物質等。 只要一開始抗氧化做得好，就能延緩老化。
2024年3月21日 · 40歲抗氧化保養重點：抗皺+抗氧化 來到了40歲，肌膚開始逐漸出現皺紋、魚尾紋、法令紋、抬頭紋，為了避免肌膚加速老化，更需要把重點放在抗皺、抗氧化，像是維他命A、B、C精華都是很棒的選擇，能達到汰換老廢角質、抗皺撫紋的效果。
- 為什麼要抗老?
- 抗老從幾歲開始最好?
- 頂級抗老乳霜與一般抗老乳霜的差異?
- 頂級抗老精華液貴在哪?
- 抗老生活習慣養成1：每天至少攝取5份蔬果，種類愈多元愈好
- 抗老生活習慣養成2：適度運動，提升身體抗氧化力
- 抗老生活習慣養成3：少吃精緻澱粉白飯、白麵，用五穀雜糧做為主要澱粉攝取
- 2024頂級抗老保養推薦
- 抗老保養品推薦：雅詩蘭黛 白金級黑鑽松露逆時煥顏霜
- 抗老保養品推薦：雅詩蘭黛 白金級黑鑽松露塑顏奇蹟霜
等到顯老了再抗老，就像退休才開始著急理財，為時已晚 以前女星40歲就「報廢」了，現在40世代仍然費洛蒙、荷爾蒙滿格的「花熟女」比比皆是，台灣的蔡依林、賈靜雯、謝金燕，韓國的金憓秀、宋慧喬、韓志旼，依舊風采正盛。但很多人的抗老意識通常都是等到顯老了，才知道要抗老，就像退休才開始著急理財，為時已晚。不同年紀，皮膚中的水分、脂質和膠原蛋白含量都不同，及早開始「適齡」抗老，青春才能一路相伴。 圖片來源：instagram@ alyssachia、kyo1122、roma.emo(由左至右)
積極抗老派25歲就開始，順勢而為抗老派30歲已是最後底線
25歲起，膠原蛋白的含量急轉直下，等到30歲，感覺真皮層已經被「掏空」的差不多。其實無齡最至高無上的首則，就是像「守財奴」keep住膠原蛋白。夜間使用訴求「修復再生力」的抗老產品，徹底發揮偏執精神，蘋果肌、法令紋、抬頭紋、鬆垮的側臉線條這些地方一個都不能錯過，努力「追」回肌膚的澎潤感。 圖片來源：美人圈
挑選衣服時，好質料的織物穿起來的感覺就是與一般衣著不同，那沿著身體輪廓順流而下、輕撫肌膚的美妙、隨著舉手投足而搖曳生姿，女人對於質料的敏銳度是天賦。頂級抗老乳霜也有著華服的神奇魔力，它貼合每一吋紋理、輕盈軟絨、自帶芳香，讓肌膚散發光彩、充滿自信，不需過多裝飾就能美得令人怦然心動。 圖片來源：美人圈
隨著年紀增長，肌膚的膠原蛋白產出力逐年下降，需要抗老臉部保養品幫助啟動新生效率，高端頂級抗老精華液凝聚品牌的抗老最高技術及嚴選成分，加乘出抗老最大值，每天幫肌膚注入年輕活力。保養世界裡沒所謂正宮及小三，只有隨著年齡及膚質需求變化而更迭的美肌好物，選物品味越好、膚質也會跟著向上提升！ 圖片來源：美人圈
一份為一個拳頭大小體積。每天盡量攝取不同種類和顏色的蔬果，最好蔬菜的比例略多於水果，例如2份水果＋3份青菜，因為水果含糖，過量攝取一樣會胖。顏色選擇盡量多元化，綠、黃、紅、紫都能兼顧最好，吃5份高麗菜，和各吃1份不同顏色的蔬果，效果大不同。因為每種蔬果都含有不同植化素，例如胡蘿蔔素、類黃酮素、各種多酚，多元攝取才能吸取更多抗氧化素。
雖然運動的過程中也會產生自由基，但適度運動(例如一周運動三天、每次30-60分鐘)，無形中會儲存更多抗氧化輔酶，利大於弊，比較有能力去清除各種不同自由基，代謝力和免疫力也同步提升，進而提昇抗老效果。但皮膚科醫生特別提醒，如果有游泳習慣，即使在泳池已經洗過澡，回家臉和身體都要再清潔1次，因為有些泳池的淋浴水也含有氯氣，對皮膚很傷。 圖片來源：instagram@ alyssachia
很多人常聽說飲食和抗老也息息相關，對於人體來說，白飯和白麵中的纖維素和維他命都較少，純粹是澱粉熱量，比較容易殘留在腸道。如果纖維素攝取不足，大便「黏」在腸道，黏久了就成宿便，亦易有便秘問題，身體中的毒素無法排除，也會造成連鎖反應，讓身體生理年齡老化。 圖片來源：美人圈
抗老保養主成份：黑鑽松露精萃、長壽肌因逆齡科技
雅詩蘭黛的頂級抗老系列-白金級黑鑽松露家族，2024年1月又要推出新成員啦！這款逆時煥顏霜，同樣沿用了頂級白金系列的珍貴黑鑽松露成份，以及「世界皮膚科醫學大會」發表的長壽肌因逆齡科技，因為主打抗初老的輕齡TA，讓她們享有「人生第一瓶逆齡頂級乳霜」，所以在質地、功效以及價格上，都做了輕奢調整，讓保養控們更好入手。 上市日期：2024/1/1 ▼雅詩蘭黛 白金級黑鑽松露賦活微導金萃 30ml，NT$8,850/白金級黑鑽松露逆時煥顏霜 50ml，NT$12,500 圖片來源：雅詩蘭黛
抗老保養主成份：黑鑽松露精萃、長壽肌因逆齡科技
黑鑽松露乳霜除了擁有極珍稀、修復力強大的黑鑽松露核心成份外，雅詩蘭黛與哈佛大學及麻省理工學院攜手，投入超過15年的研究研發的獨家專利-「 長壽肌因逆齡科技」，更是受邀參加今年在新加坡舉辦的「世界皮膚科醫學大會」，與世界級專家分享雅詩蘭黛抗老研究的新發現與亮眼成果。在大會上，雅詩蘭黛也證實了「 長壽肌因逆齡科技」，可以有效激活抗老最關鍵的4大「SIRTUINS 長壽肌因」，也驗證了科學成功逆轉肌齡，肌膚重現青春光彩！ ▼ 雅詩蘭黛 白金級黑鑽松露賦活微導金萃 30ml，NT$8,850/白金級黑鑽松露塑顏奇蹟霜 50ml，NT$21,500 圖片來源：雅詩蘭黛 主成分為每15公斤僅能萃取出一公斤、需耗時10,000小時淬鍊的珍稀「黑鑽松露精萃」，不僅質地、觸感、香氛都頂級到令人驚嘆，更能激活肌膚長壽基因，達到「延長醫美保養」效果！使用時能感受到絲緞般的乳霜薄膜包覆肌膚，隔天起床後肌膚超柔嫩！雖一瓶要價逾二萬，但澎、彈、亮效果真心有感，難怪不少女星、名媛都是奇蹟霜的鐵粉，使用後再也回不去~ ▼ 雅詩蘭黛 白金級黑鑽松露塑顏奇蹟霜50ml，NT$21,500 圖片來源：雅詩蘭黛
2023年3月31日 · 每日建議參考攝取量：40~70毫克. 根據 衛生福利部 及 林口長庚醫院 資料指出，大豆異黃酮是一種植物性多酚成分，其結構類似哺乳類雌激素 ( 女性荷爾蒙），也是俗稱的植物雌激素 (phytoestrogen)，國外研究報告更顯示，大豆異黃酮對於熱潮紅、失眠、躁動、憂鬱、無力、關節、肌肉疼痛、心悸等更年期症狀，有明顯改善效果，是維持青春美麗的最佳健康夥伴。 更年期保健食品推薦【大豆異黃酮】 日本味王 大豆異黃酮. 悠活原力 悠活大豆萃取膠囊. DHC大豆精華. 台塑生醫 《醫之方》大豆菁萃複方膜衣錠. YOUBEST 優倍多 大豆萃取異黃酮軟膠囊. 芙婷寶 以色列原裝芙婷寶. 更年期保健食品推薦【大豆異黃酮】：日本味王 大豆異黃酮. 屈臣氏就買得到的口碑品！
- Celine Lin
2018年12月20日 · #35~40歲：「到了一個年紀，想不用專櫃都不行」 1.Revive再生活膚霜 「到了一個年紀，想不用專櫃都不行」是小編阿姨總是在碎嘴的一句話～這罐小編阿姨很推，之前曬到肌膚重傷康復後，所有保養品都不夠力！直到買了這罐，「肌膚整個活過來」變得 ...
2023年1月19日 · 1 / 20. 30歲不只是人生的一大轉捩點，更是年齡的分水嶺，隨之而來的肌膚初老症狀也慢慢浮現，因此我們更需要及早專注保養。 這回BEAUTY就整理了5道關於 30歲抗老保養Q&A ：30歲該怎麼保養、30歲保養步驟、30歲保養品怎麼挑一次詳解，加碼20款好口碑抗老化妝水、精華液、乳霜推薦，幫我們打穩抗老保養基礎，守住年輕歲月！ 30歲抗老保養懶人包. 30歲抗老保養Q&A. 30歲抗老化妝水推薦. 30歲抗老精華推薦. 30歲抗老乳霜推薦. 圖片來源：BEAUTY美人圈. 30歲抗老保養Q&A. 30歲 VS. 20歲保養方法有什麼不同？ 如何判斷肌膚出現老化問題？ 如何挑選適合30歲的保養品？ 最推薦的30歲保養步驟？
