搜尋結果
2020年7月8日 · 大便稀溏. 男人都有更年期？ 值得一提的是，其實男性也會有更年期。 差不多40至50歲時，男性體內雄性激素便會逐漸衰退。 男性雖則不會出現如女性「停經」一樣的信號，但激素分泌的變化，仍會造成一定影響，例如脫髮及煩躁等。 食療可舒緩症狀？ 中醫推薦更年期保養飲食. 根據《黃帝內經》，女性的月經始於腎，亦終於腎。 女性年約14歲時腎氣旺盛、衝任二脈暢旺、氣血調和，在多個有利因素發揮作用的情況下，便會月經來潮；同樣地，女子約莫49歲時，腎氣及氣血衰少、衝任二脈虛衰，生殖管道因而不通，令月經終結。 故此，不止男人，女人也不能疏忽管理腎部健康。 一旦腎臟未能發揮正常功能，就有可能為身心健康帶來負面影響，詳細腎證症狀可參考下表：
2023年3月14日 · #根據 Bowtie 於 2023 年 7 月 31 日就同類型 (全數賠償、普通房級別、自付費級別） 網上投保自願醫保的市場調查結果，Bowtie Pink 自願醫保 (普通房) 0 歲至 80 歲非吸煙人士月繳保費都較平。
2023年4月25日 · 中醫知識. 【靈芝】好處多禁忌也多? 中醫教你正確使用方法. Bowtie邀請了中醫為你解構靈芝的功效、副作用、適合人士、正確食用方法，並提供食譜建議。 作者 蔡嘉麗 中醫師. 日期 2023-04-25. 更新 2023-04-25. 甚麼是靈芝？ 靈芝是一種多孔菌科真菌赤芝或紫芝的乾燥子實體。 紫芝和赤芝的成份有所不同。 紫芝含有麥角甾醇、有機酸（如順蓖麻酸、延胡索酸等）、氨基葡萄糖、多糖類、樹脂、甘露醇等，而赤芝含有麥角甾醇、樹脂、脂肪酸、甘露醇和多糖類，還含有生物鹼、內酯、香豆精、水溶性蛋白質和多種酶類等成份。 在中國的華東、西南地區以及河北、廣西等地區主要生長。 經常聽到的破壁靈芝孢子又是甚麼?
2023年8月22日 · 40歲可能遇到的健康問題 真實例子︰人到中年，痛症纏身變得普及 40歲需要思考的保障問題 大幅提升醫療及危疾保額 Bowtie Pink 每月保費低至$250 根據家庭需要，加強人壽保額. 根據醫院管理局的統計數據，由2011年至2020年這10年間，在40至49歲的群組當中，已經有超過3.1萬人有癌症發病的經歷，比30至39歲上升近2倍，比20至29歲更激增近10倍，患癌風險絕對不容忽視！ 根據外國醫療機構的文章，40歲以上人士除了在【30歲保險規劃】一文提及的健康風險外，還要注意以下健康風險︰. 高血壓︰作為三高之一的高血壓，隨年齡增長，累積的風險亦會日益增加。 全球約有16至37%人口患有高血壓，而長期高血壓是心臟病及中風等血管問題的主要危險因子，因此與現代人死亡有重大關連。
2021年2月19日 · Omega-3是多元不飽和脂肪酸，為人體維持正常生理機能的必需脂肪酸，人體自身無法合成，必須從飲食或魚油等保健食品中攝取。 魚油是一種油脂，取自含有脂肪的魚類。 魚油含Omega-3，而當中主要的成分包括EPA (二十碳五烯酸)與DHA (二十二碳六烯酸)，都是可降低發炎反應的營養素。 富含脂肪的魚類、堅果、籽類及植物油，如三文魚、吞拿魚、沙甸魚、奇亞籽、亞麻籽、芥花籽油等都含有大量的Omega-3脂肪酸。 Omega-3有什麼營養？ Omega-3脂肪酸內有EPA (二十碳五烯酸)、DHA (二十二碳六烯酸)及ALA (亞朮酸)。 其中EPA與DHA直接影響人體心臟、腦部、眼睛、神經系統和腎臟的正常運作，亦可降低發炎反應，對人體很重要。
- 魚肝油和魚油所含成分不同，因此功能也不一樣。魚油含有高濃度的Omega-3；魚肝油則含有豐富的維生素A和維生素D，對眼睛健康好，主要是有助於維持於夜間的視力。
- 有機會！近年海洋出現嚴重污染的情況，所以深海高脂魚類也有遭受重金屬等污染的風險。因此，要注意魚類捕撈產地和提煉的魚種，盡量挑選由在純淨海域捕撈，且重金屬含量較低的小型魚種提煉的魚油，亦可留意魚油品牌是否有提供重金屬檢驗報告。
- 台灣及歐美方面已將含有 80% 以上的 Omega-3 (EPA/DHA) 高濃度魚油列為建議用藥，因此大家最好購買濃度高於84%以上的魚油，才能有保健效果。而高濃度魚油跟低濃度魚油有著根本性的差別，所以不能夠用「多吃幾顆低濃度魚油」來取代高濃度魚油。
2023年7月12日 · 根據專家的建議，成年人每天的鈉攝取量應該在 1,500至2,300毫克 之間。 然而，不同年齡階段對於鈉質的攝取量有所差異，以下是各年齡階段建議的鈉攝取量範圍： 請注意，這些數值僅為參考，實際攝取量應根據個人情況和健康需求進行調整。 在制定飲食計劃時，建議諮詢專業醫生或營養師的建議，以確保攝取足夠的鈉質並達到健康的平衡。 哪些是高鈉食物？ 以下是一些高鈉食物的例子： 醃漬食品 ：如醃製的鹹菜、醃製的橄欖等。 加工肉品 ：如午餐肉、培根、煙燻肉、火腿等。 鹹味零食 ：如薯片、鹹味餅乾、脆餅等。 便利食品 ：如即食麵、泡麵等。 咸醬料 ：如醬油、魚露、豉油等。 罐裝湯品和調味料 ：如湯罐頭、高湯粉、味精等。 蘑菇類食品 ：如鮮菇、杏鮑菇等。
2023年3月28日 · 高齡津貼（英文：Old Age Allowance)，又稱「生果金」，是香港社會福利署為照顧長者晚年生活而發放的福利金。 現時政府每月向70歲或以上的香港居民提供的現金津貼，每月金額為$1,570，致力在財政方面為合資格人士提供支援。 高齡津貼幾時發放？ 高齡津貼是由社署收到申請的日期（如申請是由其他機構轉介，則為申請日期或轉介日期）或由申請人符合資格領取津貼的日期起計算，但以較後的日期為準。 津貼一般會每月一次存入申請人或其受委人的指定銀行戶口。 在特殊情況下，社署亦可安排將現金直接送交合資格人士。 高齡津貼申請資格. 只要符合以下資格，申請人即會被視為合資格人士： 年滿70歲或以上. 已成為香港居民最少7年.
