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老人味是什麼?
年輕人體味怎麼回事?
老人臭怎麼辦?
- 排尿困擾的治療。泌尿科醫師可以解決因攝護腺肥大或更年期所引起的排尿困擾，提供專業治療建議，進行全面評估，了解患者症狀後，確定最合適的治療方法，例如藥物治療、手術或其他介入性治療。
- 年輕時處理包皮問題。近期愈來愈多中年人諮詢割包皮事宜，無非擔心自己隨住年紀愈來愈大，日後未能獨自清潔到包皮，可能需要假手於人。他們不希望家人或看護日後花費心思清洗包皮，希望割了包皮後，其他人只需要用清水就能清潔乾淨，沒有包皮垢造成的困擾氣味和引發發炎狀況。
- 衛生習慣的改善。改善個人衛生習慣亦是解決老人味的重要一環，長輩可以增加浴室的輔助設備，例如裝置扶手或可坐式浴缸，減少洗澡不便因素。
- 選擇合適的衣物。選擇透氣良好的衣物，減少汗臭產生。多喝水有助於排除體內的毒素，減少體味問題。（示意圖/Getty Images）
- ▼年輕人身上有「老人味」？（點擊下圖看清！👇👇👇）
- 飲食
- 睡眠
- 壓力
工藤孝文指出，肥胖問題當中，尤其令人棘手的就是「代謝症候群」。這種疾病最初是因為內臟脂肪型肥胖，漸漸演變成血脂數字異常、高血糖及高血壓。因此，我們可以用「一粗（腰圍）、二高（血糖、血壓）、血脂異常」來記住代謝症候群的所有症狀。 目前已知，罹患這種症狀之後，容易招致心臟病、腦溢血或動脈硬化這類悠關性命的嚴重疾病。因此，如果年紀輕輕就發現自己常常「味道很大」，你要擔心的已經不只是老人味的問題，而是各種慢性病馬上就要找上你了！
當你吃進去的熱量長期少於消耗的熱量，久而久之就會變瘦，同時也會消除內臟脂肪。目前沒有什麼神奇的飲食方法，可以針對性的消除你的內臟脂肪。因此，「少吃多動」雖然是基本要做到的，但是效果相當有限。 相關文章：減肥｜運動前中後飲食3原則 增肌減脂免傷肌肉香蕉番薯幾時食？👇👇👇
其實，睡眠不足才是現代人最常忽略並且造成肥胖、內臟脂肪的原因。美國史丹佛大學一項針對17000多人的研究發現，發現每天睡眠少於5個小時的人，要比至少睡9小時的人，增加45%的機會罹患脂肪肝，而每天睡眠6小時的人，也要比睡9小時以上的人增加1/3的脂肪肝風險。而脂肪肝，就是最嚴重的內臟脂肪問題。 研究指出，每天晚上睡眠時間達6–7小時，比每晚睡5小時、小於5小時、8小時、多於8小時，有比較少的內臟脂肪。如果你的運動、飲食都已經改善，或許就是睡眠的問題造成的。
當壓力來的時候，身體會分泌壓力荷爾蒙「皮質醇」，它會讓我們的心跳變快、血壓升高，可以來對付需要處理的事情。但過多的皮質醇，對身體來說卻是「毒藥」，等於強迫我們不斷不斷的工作，最後細胞都死光了，卻沒有新的細胞出來，身體不但老化，甚至會過勞死。 而且，有壓力的時候，可能沒辦法對食物做正確的選擇，有些人遇到壓力會亂吃，或是睡眠品質不佳，間接造成內臟脂肪問題。因此，適當調適心情，也是避免自己肥胖的重要關鍵。 相關文章：中風｜腿細肚大內臟脂肪高易中風 3椅子運動減脂增肌自由式踢腳👇👇👇 相關文章：代謝症候群｜三高過胖腎結石上班族3大危機 30歲後必做這7項體檢👇👇👇 延伸閱讀： 咖啡提神越來越沒效？研究：快走就能提神兼減肥！ 【本文獲「Heho健康」授權轉載。】 「本文內容反映原文作者的意...
2023年9月29日 · 泌尿名醫說：腋窩、腳底味、尿騷味最要不得 顧芳瑜說，老人味通常被形容為混合油脂、微量啤酒發酵味，一般會從腋窩或足底飄出，若有排尿、漏尿的困擾，有時也會合併尿騷味，造成社交或行為上的困擾與不便，有些長輩會因此不願意出門，進而引起抑鬱情況
2 小時前 · 義殮最年幼個案僅4歲 梁慕賢：諗起都淒涼 梁慕賢又分享另一義殮經驗，為贐寧社接獲的最年幼個案，死者是一名只有4歲的小女孩。她指事件發生在疫情期間，該名4歲女童因心臟問題入院治療，但後來在留醫時染疫不幸離世。
2023年8月26日 · 4. 炎炎夏日如果長時間待在戶外，身體就很容易飆出汗，不僅汗流浹背弄濕衣服，沒有馬上回家洗澡也很怕身上飄出汗臭味。 有人日前買東西排隊時發現只要前面站着40歲以上的男生，附近就很容易飄散一股汗臭味，引來網民兩面爭論。 台灣男生年過40歲就飄汗臭味？ 網爆發共鳴：臭男人不是浪得虛名. 一名網民日前在PTT女人版以「為甚麼大部分台男身上總是很臭？ 」為題發文，事主表示先前買東西排隊時，只要前面是40歲以上的台灣男生，周遭就很容易飄出一股汗臭味，「真的有夠臭的，為甚麼大部分40歲以上台男都很臭呢？ 相關文章：臭狐｜夏季流汗有異味好尷尬？ 醫生揭6治療方法改善狐臭多汗困擾. + 5. 部分網民對於事主的觀察爆發共鳴： ．「真的有味道，不過女生就沒有，為啥啊」 ．「和年紀有關嗎？
2023年8月19日 · 身體的皮膚、頭髮都是由 蛋白質 所構成，人體骨骼發展在25歲左右達到最高峰，隨著年齡增長，骨質會逐漸流失，40歲開始走下坡。 台灣國健署建議每人每天飲用2杯牛奶。 劉沁瑜表示，當食慾不振或過度減肥，熱量攝取不足，沒有足夠的燃料維持人體機能，身體就會燃燒肌肉與蛋白質，蛋白質不足就容易掉髮、情緒不穩。 優質蛋白質來源主要從動物性蛋白質攝取，推薦魚肉蛋類，尤其是海鮮、瘦肉與地中海飲食。 較不推薦紅肉，因為脂肪比例高，而且也是大腸癌與心血管疾病的危險因子之一。 不過，要吃到足夠的蛋白質其實不太容易，首先需要好的牙口才能咀嚼，雖然植物性蛋白質或是乳製品也有良好蛋白質，但每天大量喝容易感到膩。 或是對海鮮過敏，素食者攝取植物性蛋白質營養不良，像這類飲食上有特殊偏好或限制的族群，則可服用營養補充飲品。
2022年8月26日 · 老人家常常說，要多吃洋蔥、大蒜、蔥等蔬菜，身體才會健康，但其實吃了這些看似「養身食品」的蔬菜，可能會讓你身上的老人味更重。 來自台灣的中醫師鄒瑋倫表示，只要吃多了這些「硫化物」，如：九層塔、洋蔥、大蒜、韭菜等蔬菜，也是容易造成口味、體味重的主因，讓身體產生俗稱的「老人味」。 想要避免老人臭，就要少吃含硫化物的蔬菜，也不吃重口味食物，更要正確排汗或泡澡。 相關文章：銀髮飲食｜青瓜竟是維他命C殺手？ 不宜未煮生吃 除非用這2種食法. + 7. 要如何改善擾人的異味呢? 首先，要做好基本的清潔，應避免使用太熱的水洗澡，洗完澡後，建議使用一些含天然成分的乳液塗抹，如此可達到減少皮脂分泌過多而引起的異味，也讓身體達到保濕的功效。
